Создание сценария собственной жизни
Создание сценария собственной жизни
Сейчас я скажу то, о чем мало кто думает.
Наше будущее мы видим как в тумане.
Оно представляется нам как мутная субстанция с некими непонятными очертаниями странных предметов.
Если вы ЗНАЕТЕ, что с вами будет в будущем, то вынужден огорчить – ЗНАТЬ вы не можете, а можете только ПРЕДПОЛАГАТЬ.
Все наши мысли о том, что «завтра я иду в кино» или «летом я с семьей еду в Турцию» – это искусственные логические конструкции, которые не имеют ничего общего с тем, что будет в действительности.
Мы ДУМАЕМ, что если сегодня день прошел без приключений, мы не попали в аварию, не заболели и на нас не напал маньяк, то и завтра будет то же самое… и послезавтра…
Но на самом деле наше будущее, до того момента, пока мы не начали с ним работать, – это громадный лист бумаги, на котором нет НИЧЕГО.
Затем появляется ПРЕДПОЛОЖЕНИЕ, что с вами произойдет. Это может быть мимолетная мысль, которая достаточно быстро погаснет.
Но на вашу траекторию движения она повлияет!
Например, если вы сделаете ПРЕДПОЛОЖЕНИЕ, что не сдадите экзамен, то вы его можете и сдать, но на некоем «Полотне Жизни» вы станете БЛИЖЕ к событию под названием «Я НЕ СДАЛ(А) ЭКЗАМЕН».
В течение дня в вашей голове мелькает множество версий будущего, отчего ваша траектория жизни похожа на зигзагообразную линию, отнимающую лишнюю энергию и время.
И, скорее всего, на нужную цель ни того, ни другого уже не хватит.
Вы можете «прожить» совсем рядом со своим счастьем, как будто проплыть на теплоходе мимо сказочного берега с пальмами и белым песком, и насладиться им лишь издалека, вы можете даже увидеть свое счастье, но… не прожить его.
Миллионы людей посмотрели фильм «Секрет», но стали счастливыми после этого – единицы. Почему? Да потому что любые технологии работы с мыслью эффективны только для людей организованных, находящихся на достаточно высоком уровне осознанности жизни.
Основная же масса людей не умеет работать с собственными мыслями, не имеет нужных способностей, их мысли сами по себе рождаются и умирают, меняя маршрут жизни.
Именно поэтому я считаю, что только технология с ПРОПИСЫВАНИЕМ цели НА БУМАГЕ может дать результат.
«Что написано пером – не вырубишь топором».
Действительно, описанная на бумаге версия будущей жизни имеет значительно больше шансов реализоваться, чем просто обдуманная.
Но писать сценарий жизни тоже нужно правильно, и сейчас мы будем учиться это делать.
Вначале несколько принципов создания сценария:
1. Первоначально все события нужно записывать на бумаге собственной рукой. Компьютерные клавиатуры еще не успели создать четкой связи между тем, что написано, и что должно произойти.
2. Начинать нужно ВСЕГДА с местоимения «Я».
3. Далее всегда должно идти ваше имя. Представьте, что за вашей спиной стоят ангелы с блокнотиками. Они не могут залезть в вашу голову, чтобы прочитать мысли – они ориентируются на то, что вы напишете. Но если вы подробно опишете свою цель, но не укажете, кому именно это нужно дать, то «ангелы» будут бессильны вам помочь.
4. После этого нужно указать глагол (действие!) в НАСТОЯЩЕМ ВРЕМЕНИ: «покупаю», «путешествую», «получаю», «становлюсь».
5. Обязательно укажите конечную дату реализации нужного сценария.
6. Далее опишите ПОДРОБНО, что именно вы хотите получить.
7. В конце желательно каким-либо образом сформулировать ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ СОСТАВЛЯЮЩУЮ: почему именно этот вариант жизни будет вам «греть душу».
Теоретически мы теперь знаем, КАК писать, но нужно определиться и ГДЕ все это должно быть записано.
У каждого человека есть дом.
Есть «дом» у денег – это кошелек.
Есть свой «дом» даже у продуктов – холодильник.
Так почему наша цель не стоит того, чтобы для создания сценария она не имела своего «жилища»?
Не нужно писать сценарий жизни на случайных листочках, в рваных, мятых тетрадках.
Для этого должен существовать дорогой качественный блокнот.
Есть разница также в том, ЧЕМ писать – если вы подсознательно выбрали карандаш, то это говорит только о том, что вы изначально сомневаетесь в том, что цели будут осуществлены. Карандаш легко стирается, а значит, у вас в голове с самого начала «сидит» идея о том, что обязательно найдутся препятствия, которые помешают вам добиться цели.
В этом аспекте нет никакого эзотерического контекста – «голая» психология.
Кроме того, должен быть ежедневник.
Что мы пишем в блокноте, а что в ежедневнике?
В блокноте мы ПО МЕРЕ НЕОБХОДИМОСТИ создаем сценарий своей жизни, то есть полно, подробно описываем, что с нами должно произойти.
Ежедневник – это рабочий инструмент, в котором мы делаем короткие пометки: «позвонить тому-то», «встретиться с тем-то».
Как много должно быть «писанины»?
Все зависит от того, насколько много в вашей жизни проблем, как эффективно работает ваш механизм «ХОЧУ – ПОЛУЧАЮ».
Если в жизни есть определенная стабильность, в принципе, критические проблемы отсутствуют, то можно заниматься созданием сценария реже. Например, прописать сценарий на ближайшие 10–15 лет, отдельно на текущий год. А далее прописывать цели по мере необходимости.
Если же проблемы «накрыли с головой», кредиты, болезни, одиночество, то предварительный сценарий каждого или почти каждого дня нужно создавать каждым вечером.
Прописывание целей/cоздание сценария жизни – кроме того, вопрос ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ.
В русской культуре есть такая поговорка: «Будет роток – будет и кусок», то есть если в семье рождается ребенок, то Вселенная будет стремиться дать средства на то, чтобы ребенок жил (с оговоркой: в рамках семьи тоже действует механизм ХОЧУ – ПОЛУЧАЮ!).
Если человек ставит цели, то ему даются средства для достижения этих целей. Второй вопрос – станет ли он их использовать.
Предположим, с вечера вы в своем ежедневнике ставите мероприятие на следующий день: ПОЗВОНИТЬ ИГОРЮ ПЕТРОВИЧУ.
И других четко сформулированных целей на день у вас НЕТ!
Что в результате происходит?
Вам даются силы на то, чтобы достичь этой цели.
Сами понимаете, что для ОДНОГО звонка много энергии не требуется. Именно поэтому, вечером следующего дня человек чувствует себя сильно УСТАВШИМ И РАЗБИТЫМ. Все правильно – он по сути дела «попросил» энергии только на один звонок.
Теперь представим, что в вашем ежедневнике МНОГО дел. Соответственно, и энергии вам дается, исходя из их количества. И к вечеру вы понимаете, что, сделав за день кучу дел, чувствуете себя бодрым и активным!
Но ничего странного нет: Вселенная дает столько сил на день, сколько человеку требуется для того, чтобы сил хватило.
Безделье и хаотичность действий отнимают огромное количество энергии – если сценарий дня у вас отсутствует и вы хотите жить в режиме «КАК ПОЛУЧИТСЯ», то ТАКОЙ день больше всего утомляет.
Вообще жизнь устроена по принципу ЦЕЛЕСООБРАЗНОСТИ: зачем вам что-то давать, если это не планируется тратить?
Зачем человеку давать много денег, если отсутствуют высокие запросы, а присутствует идея неосознанности: КОГДА ДЕНЬГИ БУДУТ, ТОГДА НАЙДУ, КУДА ИХ ПОТРАТИТЬ. Зачем ЛЮБОВЬ, если человек ее не ждет, не просит и не готовится? Зачем вообще что-то давать человеку, если в первую очередь он отдаст средства на кредит и купит детям, а не себе?
К слову, существует еще один энергетический нюанс.
Человек имеет определенный запас жизненных сил, что называется, «на текущие расходы» – то есть поддерживать организм в балансном состоянии, иметь иммунитет, общаться с близкими людьми…
Иными словами – СУЩЕСТВОВАТЬ.
Когда цель трансформируется из мечты, она, по сути, становится самостоятельной «БОЕВОЙ» единицей, имеющей конкретный срок реализации, определенный «бюджет» и даже подбирающей наиболее подходящего исполнителя!
Если цель истинная, адекватная, имеет разумный срок осуществления, то на ее осуществление Вселенной (Подсознанием, Богом и т. д.) выделяются необходимые ресурсы.
Это подобно тому, как в СССР выделялись средства предприятиям. Отделы снабжения сообщали, что для реализации плана требуется столько-то металла, столько-то пластмассы и проч. На следующий отчетный период давалось столько же средств, сколько было потрачено за предыдущий, а если потрачено было значительно меньше, то средства урезались. Поэтому запросы всегда завышались, чтобы на следующий раз не уменьшили.
Ресурсы, которые будут в дальнейшем потрачены на цель, не являются уже существующими в «закромах» человека – они приходят извне.
Именно поэтому, если человек идет к истинной цели, он чувствует душевный и энергетический подъем, он полон сил и энергии.
Но что будет, если цель – ложная, чужая, навязанная социумом?
Цель «не цепляет» душу человека (она «холодная»), соответственно, «заявка не передается» в более глубокие уровни (те, которые «решают», давать ресурсы на цель или нет).
В результате сторонних источников энергии для достижения цели НЕТ!
Но ведь человек – создание упрямое, он ПРОДОЛЖАЕТ ДВИГАТЬСЯ к неадекватной цели, поскольку запрограммирован чужими программами.
Осуществление цели требует значительных ресурсов.
Правильно, они берутся от самого человека, из тех каналов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности, борьбы с болезнями и противостояния стрессам.
ОНА ОСЛАБЛЯЕТ ЧЕЛОВЕКА!
Является ли цель ИСТИННОЙ – определить не так и просто, иногда человек настолько отвык различать «свои» и «чужие» цели, что самому ему сделать это невозможно.
Совсем недавний случай с женщиной-предпринимателем. У нее серьезный бизнес, хороший доход.
И вдруг буквально на ровном месте возникли проблемы: начиная с финансовых трудностей и заканчивая обострением серьезного заболевания.
В процессе работы с ней я узнаю, что пару месяцев назад она пообещала уже взрослому сыну купить квартиру, и часть денег – около одного миллиона рублей уже отдана.
Сама женщина никак не связывала эти события. И только в процессе общения мы выяснили, что именно достижение ЧУЖОЙ цели настолько повлияло на ее жизнь.
Да, таков парадокс: сын, конечно, родной человек, но цель в данном случае ЧУЖАЯ.
Ушло около месяца на исправление этой ошибки. Как только женщина с моей помощью «разрулила» проблему с ЧУЖОЙ целью, все ее неурядицы сами собой улеглись…
Отличить ЧУЖУЮ цель от СВОЕЙ и просто, и сложно одновременно.
Ведь иногда человек «штурмует» чужие вершины, хотя сам чувствует, что это неправильно. В приведенном выше случае женщина, передавая деньги, почувствовала, что эта «медвежья услуга» в перспективе может ухудшить отношения с сыном, но ей так хотелось быть «хорошей мамой», что она «заглушила» все сигналы души.
Мне на всю жизнь запомнилась женщина по имени Надежда, которая была участницей одного моего семинара.
В конце семинара я попросил выйти участника, на примере которого мы бы научились прописывать цели.
Надо сказать, что проблем у Надежды наблюдалось выше крыши – и финансовых, и со здоровьем.
Когда я спросил, с какой именно целью будем работать, она заявила, что цель: купить дочери квартиру в Санкт-Петербурге. И это после многочасового семинара! Остальные участники загалдели, пытаясь объяснить Надежде, что это не ее цель, но та начала объяснять, что это ее ИСТИННАЯ ЦЕЛЬ, поскольку если у дочери будет собственная квартира, то «ее материнское сердце будет спокойно».
Ушло еще какое-то время на то, чтобы объяснить, что купить квартиру дочери – цель ее дочери. И когда все (включая меня) решили, что она все поняла, она кивнула и сказала, что цель теперь другая.
Когда я спросил, какая именно, она ответила: продать дом, который ПОЧЕМУ-ТО уже год не продается. Это цель наша с мужем, уточнила женщина. Когда же я решил убедиться, что до Надежды действительно «дошло», что быстро, комфортно, без ущерба для внутренних ресурсов достигаются только личные цели, спросил, куда именно она потратит деньги, та ответила: «Ну… сначала мы купим квартиру дочери…»
Запомните: если в процессе движения к цели вы чувствуете подъем, если вам жалко тратить время на сон, если от одной мысли о цели у вас улучшается настроение – она, скорее всего, истинная!
Всем известна поговорка «один в поле не воин».
У вас, естественно, должны быть личные цели, но ведь вы живете не в замкнутом пространстве. Если у вас есть спутник жизни, то сценарий совместной жизни и создавать разумнее вместе: что и когда купить, куда поехать во время отпуска.
Если вы предприниматель, и у вас не просто партнеры по бизнесу, а ЕДИНОМЫШЛЕННИКИ, то также лучше сценарии прописывать вместе.
Подобные сценарии – лучший способ определить, правильно ли вы живете, туда ли идете.
Если готов описанный на бумаге путь из точки А в точку Б, то что бы теперь ни случалось с нами в жизни, у нас есть, с чем сверять правильность пути.
Если все так, как на бумаге, то мы все делаем верно, если начались серьезные отклонения от маршрута, то это сигнал срочно провести анализ жизни.
Я не знаю более эффективного рабочего инструмента моделирования будущего, чем тот, о котором я сейчас рассказал, естественно, с условием, что вы не просто опишете, что хотите получить, но и будете следовать своему же сценарию.
Предположим, вы, не надеясь на себя, пришли к сильному колдуну с просьбой помочь вам.
Свои пожелания вы передаете на словах. И такая форма «заявки» мало того что слишком примитивна, но еще и обязательно будет неверно понята. Что, сами понимаете, не лучшим образом скажется на конечном результате.
То же самое с методами визуализации. То, что вы там себе «навизуализировали» – это просто картинка. Завтра вы эту картинку или забудете, или исказите. Те силы, что отвечают за «исполнение желаний», просто будут сбиты с толку такой постоянной корректировкой маршрута!
Только если сценарий жизни и все жизненные цели записаны ВАМИ в ВАШЕМ же блокноте, вы в любой момент имеете возможность сверить путь, не надеясь на свое воображение.
По большому счету, что такое цель?
Цель – это мечта с четко заданными качественно-количественными характеристиками!
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Источник статьи: http://staff.wikireading.ru/24878
Как написать сценарий своей собственной жизни?
«Жизнь — театр, — Шекспир сказал, —
И люди в нём актёры…»
(Поет Тамара Гвердцители.)
Написать сценарий пьесы своей собственной жизни довольно просто.
Вот одна из технологий.
Шаг первый. Для начала Вам необходимо
1. Определить:
а) кем Вы хотите быть;
б) что хотите делать;
в) что хотите иметь.
О ресурсах и возможностях пока не думайте. Например, представьте себе, что Вы получили громадное наследство.
2. Затем необходимо ответить на каждый вопрос наиболее развёрнуто, не задумываясь, просто написать как можно больше информации.
3. Расставить в каждом списке приоритеты и переписать их в таком виде:
первое — самое важное;
второе — менее важное;
4. Оставить в каждом из списков 20% самой важной для вас информации. Сделать это просто: просто сосчитайте количество пунктов и оставьте два из каждого десятка.
На основании этой информации мы и начнём сейчас переписывать свой жизненный сценарий. А то, что Вы делали раньше — это всего лишь предварительная подготовка, сбор необходимой информации.
Шаг второй. Теперь на основании этой информации составьте как можно более полное описание своего обычного, рядового дня, когда Вы уже достигнете или получите всё, что задумали.
Внимание! Не пытайтесь за один раз выполнить такую грандиозную работу! Если Вы поступите так, наверняка потеряете интерес и не захотите продолжать.
Попробуйте представить себе отдельные фрагменты дня в виде видеоролика. Пробуждение, обед, занятие любимым делом, развлечения. Запишите всё, что вы видите, на отдельных листках, чтобы можно было постоянно добавлять подробности.
Как и куда Вы ходите, интерьер дома, улицу, треск дров в камине, запахи, чувства…
Прислушайтесь к себе. Вы должны чувствовать себя в этом видении комфортно, иначе подсознание просто не примется выполнять этот сценарий. Постарайтесь прочувствовать, именно прочувствовать, Ваше ли Это. А может, Вам это не надо или нужно немного другое?
Обживитесь в своих мечтах, всегда представляйте себя.
Ну вот, закончили…
Да нет, вы только начинаете!
Отдохните. Выспитесь, прогуляйтесь.
Шаг третий. Запишите те черты характера, которые Вы хотели бы иметь, но у Вас это до сих пор не получилось.
Технология та же, написали, расставляем по степени важности, оставляем 20% самых важных.
Теперь записываем каждую черту характера на отдельном листке. Это Важно — одна черта на одном листке. Прочитайте запись на первом листе. Спросите себя ещё раз, а хочу ли я быть… Расслабьтесь, прислушайтесь к себе. Если Вы явственно ощутите душевный дискомфорт — эта черта характера не Ваша. Это Вам навязано извне — телевизором, другими СМИ, родственниками, окружением. Вы можете позволить себе всё, что хотите, лишь бы это было Вашим выбором!
Если всё-таки это Ваше, начните придумывать себе ситуации, где эта черта характера проявляется лучше всего. Ну, скажем, уверенность. Вот Вы отстаиваете какие-то свои права, и с Вами все безоговорочно соглашаются. Запишите эту ситуацию на листок, и придумывайте другую, чем больше, тем лучше!
Затем, после того, как Вы расписали так все черты характера, просто вставьте эти эпизоды в описание Вашего идеального дня.
Шаг четвертый. Подкорректируйте своё описание, уберите нестыковки, подгоните сценки с чертами характера под ситуации.
Ну, что, всё вроде идеально.
Шаг пятый. И главный!
Теперь у Вас главный сценарий Вашей жизни из одного дня! Но ведь и жизнь Вы проживаете день за днём.
Не пытайтесь форсировать события.
Просто каждый день утром, после пробуждения и вечером перед сном читайте Ваш сценарий, старайтесь прочувствовать то, что в нём написано. Ваше подсознание медленно, но верно будет воспринимать эту информацию, как реальность.
Не верите.
Давайте проведём опыт, можно даже мысленно. Поставьте стакан с грязной водой под струю с чистой водой. Постепенно грязная вода будет вытеснена чистой.
Чистая вода — это Ваши новые мысли. Постепенно они вычистят ваше подсознание от той грязи, что неосознанно копилась там десятилетиями… Так, постепенно, Вы станете таким (или такой), кем сейчас себя только представляете.
Именно после того как Вы пройдете все эти «процедуры», Вы начнёте подсознательно верить, насколько Вы свободны в выборе пути к более здоровой, успешной и здоровой жизни.
Всё гениальное просто! Попробуйте. У вас всё получится!
Источник статьи: http://shkolazhizni.ru/psychology/articles/3974/