Создание личной миссии
«Человек, осознавший свою миссию,
кажется мне изумительной красоты парусником,
величавый ход которого дарит всем окружающим
ощущение восторга, гармонии и любви»
Стивен Кови
Каждый человек рано или поздно задумывается о смысле своей жизни, о своем предназначении на Земле. Но каждый из нас уникален, поэтому на этот вопрос никто не сможет дать однозначного ответа. Как отметил австрийский психиатр и психолог Виктор Франкл, вопрос о смысле жизни человек должен задавать только себе самому. И только внутри себя мы можем найти ответы. Одним из инструментов для поиска ответов Стивен Кови, известный специалист по вопросам управления жизнью, называет составление личной миссии.
Чтобы найти свое призвание, начните с формирования жизненной стратегии
Личная миссия становится своеобразной конституцией для человека. В ней выражаются ценности, мировоззрение, жизненные цели. Достижение этих целей вместе с реализацией своего призвания приносит человеку невероятное удовлетворение. Создание личной миссии помогает разработать свою собственную жизненную стратегию, что в целом помогает понять свое предназначение.
Уникальность жизненного пути человека делает каждую личную миссию так же уникальной. Поэтому составить ее можно лишь индивидуально. Поможет в этом несколько упражнений.
Упражнение 1.
В первую очередь следует понять, в чем вы талантливы.
Талант ― это природные способности, которые развиваются со временем, когда человек приобретает определенный опыт, нарабатывает навыки. Конечно, если не использовать такие способности, они «засыпают», утрачивают свою силу. Поэтому не все таланты можно так легко обнаружить, как хотелось бы. Именно поэтому, что ответить на вопрос, в чем вы талантливы, необходимо очень внимательно «покопаться» в себе.
Чтобы обнаружить свои таланты, осознать, в чем именно уникальность жизненного пути человека, нужно понять, в какие моменты своей жизни вы чувствуете себя «абсолютно» счастливыми. Для этого нужно вспомнить конкретные ситуации в семье, на работе. Следует обозначить свои успехи в разных сферах жизни. При этом не забывайте все записывать.
Уделите внимание своим детским увлечениям: вспомните, чем вам нравилось заниматься, но потом вы это забросили. Вспомните, какие способности отмечали за вами учителя и отмечают сейчас ваши знакомые, руководство.
Затем выпишите те качества, которые вы цените в себе, которые делают вас интересным.
Теперь оставьте на время этот список, а затем вернитесь к нему, для того чтобы оценить объективно ― как описание постороннего человека. Тогда вы сможете увидеть те таланты, которые вы сами в себе могли и не замечать.
Упражнение 2.
На следующем этапе создания личной миссии составьте список своих ценностей.
Теперь подумайте, что для вас действительно важно. При этом отсеивайте те ценности, которые в жизни вы не подтверждаете делом: не нужно утверждать, что здоровье для вас ценность, когда вы на самом деле курите и любите пропустить лишнюю рюмочку. Вам не перед кем притворяться, перед собой вы можете быть честны, поэтому составьте список искренне.
Далее вспомните нескольких человек, которых вы цените, и отметьте, что именно вы в них цените.
Следующим шагом запишите недостатки, которые вы считаете наиболее значимыми. Подумайте, почему они так важны, не говорят ли эти недостатки о каких-то ваших ценностях в жизни.
Запишите для своей личной миссии не менее пяти ценностей, которые действительно имеют для вас большое значение.
Упражнение 3.
Оцените свой вклад.
Подумайте, что важного вы сделали для себя, своей семьи, для друзей и коллег, может, даже для города и мира. Представьте себя великим старцем, который прожил жизнь именно так, как хотел, и подумайте, каких целей вы достигли.
А теперь, вновь став таким, как вы есть, запишите эти цели, разделив их по срокам достижения ― краткосрочные и долгосрочные.
Упражнение 4.
Важным этапом составления личной миссии является определение принципов своей жизни.
Сформулируйте свои моральные нормы, правила, по которым вы живете. Вспомните тех людей, с которых вы на каком-то этапе своей жизни брали пример, которые научили вас чему-то, о чем вы помните всегда. Тогда вам будет проще понять и свои принципы.
Подумайте, какие из этих принципов являются для вас основными, которых вы придерживаетесь всегда и не готовы от них отказаться. Запишите также и те нормы и правила, которых вы хотели бы придерживаться.
Итак, личная миссия
Пришло время сделать выводы из ответов, которые вы нашли, отвечая на предыдущие вопросы. Сформулируйте свою личную миссию кратко и просто. Теперь вы будете понимать себя, свой смысл жизни, свои цели гораздо лучше. Вы сможете выделить действительно важные для вас вещи. Так, вы сможете вернуться к личной миссии в любой момент, когда вам понадобится опора, уверенность в том, что вы все делаете правильно.
Конечно, нет одной истинной личной миссии. У каждого она своя ― уникальность жизненного пути человека как раз и состоит в том, что каждый идет свое дорогой. Составленная вами лично миссия ― это ваша точка опоры, в которой выражено ваше мировоззрение, значимые для вас моменты.
При этом следует понимать, что со временем могут меняться принципы, значимость каких-либо вещей, поэтому и личная миссия может меняться. Этого не нужно бояться. Нужно продолжать анализировать, развиваться и, соответственно, переписывать свою миссию. Но вы сможете понять, почему поступаете именно так, а не иначе, в чем смысл вашей жизни, в чем заключаются ваши ценности и принципы. Именно так вы сможете найти свое призвание или хотя бы сделать еще один шаг в определении своего предназначения.
Автор
Саша Ясный
Путешественник, фрилансер, автор книг и нескольких проектов посвященных личностному росту. Автор курса «Позитивное мышление».
Источник статьи: http://samorealizacia.com/prednaznachenie/sozdanie-lichnoj-missii.html
Стивен кови как написать миссию
Стивен Кови рассматривает личную миссию не как один из инструментов творческой деятельности, а как инструмент для решения психотерапевтических проблем его Клиентов:
«Осознание смысла жизни приходит изнутри. Опять обратимся к словам Франкла: «В конечном счёте человек не должен спрашивать других, в чем смысл его жизни, а должен осознавать, что этот вопрос следует адресовать самому себе. Иными словами, жизнь ставит перед человеком вопросы, ответить на которые он может, только отвечая за свою собственную жизнь; ответить на вопросы жизни человек может только, являясь ответственным».
Личная ответственность, или проактивность, необходима для первого творения. И вновь обращаемся к компьютерной лексике. Навык 1 гласит: «Вы программист». Навык 2 говорит: «Напишите программу». Пока вы не примите идею о своей ответственности, о том, что именно вы являетесь программистом, вы не приложите усилий к созданию программы. Как проактивные люди, мы можем приступить к формулированию того, какими мы хотим быть и что хотим делать в своей жизни. Мы способны написать Положения Личной Миссии, личную конституцию.
Личная Миссия — это не то, что можно написать за вечер. Она требует углубления в себя, тщательного анализа, продуманных выражений и многих переработок в поисках окончательного варианта. Могут пройти недели, даже месяцы, прежде чем вы полностью удовлетворитесь сделанным, почувствуете, что у вас получилось исчерпывающее и сжатое наложение ваших сокровенных ценностей и устремлений. И даже тогда вы будете регулярно возвращаться к написанному, внося некоторые коррективы по мере того, как с годами будут изменяться ваши взгляды и обстоятельства.
Но в основе своей ваша Личная Миссия становится вашей конституцией, чётким выражением вашего видения и ваших ценностей. Она становится критерием, по которому вы измеряете всё в своей жизни.
Недавно я завершил очередной пересмотр своей Личной Миссии. Сидя в одиночестве у кромки пляжа в конце велосипедной аллеи, я вынул свой ежедневник и принялся прорабатывать свои записи. Это заняло несколько часов, но у меня возникло ощущение ясности, ощущение организованности и приверженности, ощущение радости и свободы.
Я считаю, что процесс столь же важен, как и конечный результат. Написание и пересмотр Личной Миссии меняет вас, поскольку заставляет глубоко, тщательно продумывать свои приоритеты и приводить своё поведение в соответствие с убеждениями. Когда вы делаете это, другие люди начинают ощущать, что вами управляет не окружающая среда и не то, что с вами происходит в жизни. Вы обладаете чувством Личной Миссии в отношении того, что вы пытаетесь делать, и это доставляет вам радость».
Стивен Кови, Семь навыков высокоэффективных людей. Возврат к этике характера, М., «Вече»; «Персей»; «Аст», 1997 г., с. 169-170.
«Каждый из нас имеет в своей жизни несколько различных ролей — они связаны с различными сферами или направлениями деятельности, за которые мы несём ответственность. Я могу, например, иметь такие роли, как «личность», «муж», «отец», «преподаватель», «член церковной общины» и «бизнесмен». И каждая из этих ролей важна.
Одна из главных проблем, препятствующих людям в их стремлении к большей эффективности, заключается в том, что они недостаточно широко мыслят. Они утрачивают чувство соразмерности и баланса, необходимое для эффективной жизни. Они могут быть всецело поглощены работой, забывая о своем здоровье. Во имя профессионального успеха они могут пренебречь самыми драгоценными человеческими отношениями в своей жизни. Ваши Положения Личной Миссии окажутся более сбалансированными, с ними будет гораздо легче работать, если вы разобьёте их на конкретные роли, которые играете в жизни, и на задачи, которые вы намерены выполнить в каждой из этих ролей. Взгляните на свою профессиональную роль. Предположим, что вы продавец или менеджер, или разработчик новой продукции. К чему вы стремитесь в вашей области? Какими ценностями вы должны руководствоваться? Подумайте о своих личных ролях — о роли мужа, жены, отца, матери, соседа или друга. К чему вы стремитесь в каждой из этих ролей? Что для вас важно? Подумайте о своих ролях в таких сферах, как политика, общественная деятельность, участие в благотворительных организациях. Один руководитель, воспользовавшись идеей ролей и целей, разработал такие Положения Личной Миссии:
Моя миссия — жить честно и позитивно влиять на судьбы других людей.
Для исполнения этой Миссии:
Я обладаю милосердием: Я люблю людей независимо от того, в какой ситуации они находятся. Я способен на самопожертвование: Я посвящаю своё время, способности и ресурсы исполнению своей Миссии. Я воодушевляю: Я показываю своим примером, что все мы дети любящего Небесного Отца и что каждого Голиафа можно одолеть. Я способен оказывать влияние: То, что я делаю, изменяет жизни других людей.
В исполнении моей Миссии приоритетными являются следующие роли: Муж: Моя жена — самый важный человек в моей жизни. Мы вместе взращиваем плоды гармонии, трудолюбия, милосердия и процветания. Отец: Я помогаю своим детям радоваться жизни и жить с радостью. Сын/брат: Я всегда рядом, всегда готов прийти на помощь. Христианин: Господь может положиться на меня, я свято выполняю свои обязательства и служу другим детям Его. Сосед: Любовь к Христу проявляется в моих действиях по отношению к другим людям. Проводник перемен: Я выступаю катализатором прогрессивных изменений в больших организациях. Ученик: Я каждый день узнаю что-то новое и важное для себя».
Стивен Кови, Семь навыков высокоэффективных людей. Возврат к этике характера, М., «Вече»; «Персей»; «Аст», 1997 г., с. 179-181.
Источник статьи: http://vikent.ru/enc/3181/
Личная (персональная) миссия
Как многие исследователи данного вопроса я постоянно уточняю свои знания о написании личной (персональной) миссии через Интернет и реже через рекомендованные книги. К сожалению, нахожу только перефразирование идей С.Кови. Я решил немного восполнить данный пробел и поделиться собственным взглядом. Предлагаемый мной метод основан на моем личном опыте написании миссии и подтвержден многократным проведением занятий с молодёжью на волонтерских проектах. Вот, уже более десяти лет я регулирую свою деятельность на основе миссии, решая многие противоречия. Когда у меня появилась супруга, то мы сформулировали нашу семейную миссию, и теперь идём по жизни вдвоём, оценивая качество нашей жизни реализацией миссии. Данный материал – наш следующий шаг.
Синонимы
Чтобы понять, что же такое личная миссия, лучше всего сравнить её с похожими терминами и найти совпадения и различия. Желательно провести групповое обсуждение терминов, найдя смысл каждого из понятий.
Приведу некоторые примеры «синонимов»: смысл жизни, предназначение человека, стратегическая цель, уникальная роль, судьба, призвание, ценностный стержень, «максимум жизни» (Козлов) и пр. Не всё здесь синонимично миссии, но каким-то образом затрагивает её.
Например, на одном занятии мы пришли к такому мнению:
- Миссия и смысл жизни: миссия выходит за рамки личных интересов.
- Миссия в отличие от призвания (профессии, роли в семье) уникальна. А также миссию мы можем менять или корректировать, а призвание (данное «свыше» или от «природы») нет.
- Миссия и полезность: миссия нечто большее, чем просто полезность.
- Мечта – это что-то сокровенное, миссия же объявляется во всеуслышание.
Хорошей метафорой может служить сравнение с деревом, где: почва – это мечта, корни – ценности и принципы, ствол – миссия, большие ветви – роли, веточки – цели, листочки и плоды – результаты. Вы можете продолжить аналогию с деревом, отразив на рисунке «смысл жизни», «стратегическую цель», «ценностный стержень» и т.д. Как будет выглядеть человек без миссии? Не сильно увлекайтесь метафорой, иначе ваша встреча будет слишком несерьезной.
Мечта
Мечта мечте рознь! В каком состоянии духа вы будете мечтать, то и намечтаете! Поэтому некоторые тренинги, сформировав разогревающими упражнениями и некоторыми примерами личных миссий предварительную установку, получают не глубинные устремления человека, а то, что будет приветствоваться на данном тренинге. Дальнейшая реализация такой «мечты» приведет лишь к разочарованию.
Исследуя мечту человека, важно затронуть его самые сокровенные желания, ценности, принципы, таланты, мировоззрение. Мечта должна ответить на вопрос: В каком мире ты хочешь жить? Каким хочешь стать? Что будет с твоими близкими и даже чужими людьми? Вопросы «что ты хочешь иметь», «сколько зарабатывать» и прочее не имеют существенного значения, т.к. будут рассматриваться позже в проработке конкретных целей.
Как показала моя практика, наиболее удачные (и достаточно общеизвестные) вопросы таковы:
- Без чего твоя бесконечная жизнь не будет счастливой?
- Если тебе останется жить всего месяц (год, неделю, 1 день), чем ты займешься?
- Если у тебя будет 10 млн. руб., на что ты их потратишь?
Не утопия
С одной стороны, если мечтать, исходя из имеющихся возможностей, то мечта будет ограничена. Со временем она перестанет вдохновлять и мотивировать к улучшению жизни. С другой стороны, мечта не должна стать утопией.
Как бы это не звучало кощунственно, автору мечты необходимо проверить её на утопичность. Для этого необходимо:
1) свести весь образ мечты к одному-трём ключевым словам;
2) найти из реальной жизни варианты реализации подобной мечты по ключевому слову и довести её до крайности, т.е. до реализации во всем мире и в жизни каждого человека;
3) если данная реализация ведет к краху, вырождению человечества и прочее, то это утопия;
4) в каждом случае человеку необходимо придумать принцип, в соответствии с которым будет поддерживаться баланс, препятствующий утопичности.
Например, ключевое слово «самореализация». Возможный вариант реализации – «сам себе гуру». Если все так будут жить, то не будет происходить наследования опыта и т.п. Принцип для баланса (неутопичности): 60% доверять старшим, 40% – себе, т.е. приоритет на мнении старших, но и своё мнение надо иметь. Данный метод позволяет выработать принципы, которые не позволят мечте оставаться просто фантазией и соединят её с жизнью и интересами других людей. Такие принципы можно назвать “Конституцией мира мечты”.
Ценности
Другим методом соприкосновения с жизнью других людей является поиск общечеловеческих ценностей и ранжирование их по личной значимости. К общечеловеческим ценностям мы можем отнести, те, которые не нуждаются в доказательствах и не зависят от обстоятельств. В психологии они получили название терминальные ценности. Многие из них отражены в Правах человека.
Продолжите ряд: семья, здоровье, любовь, свобода, красота, знания, труд и т.п. Лучше это сделать в групповой беседе. Некоторые «ценности» ситуативны, обусловлены. Например, «пунктуальность»: хороша для служащего, но «смертельна» для художника. Желательно вообще не использовать качества личности для данного случая. Затем индивидуально распределите ценности по четырем категориям: 1) «смысл» – ради которых вы готовы прожить всю жизнь; 2) «развитие» – вы посвящаете им несколько лет жизни, обретая знания, профессию и пр.; 3) «бонусы» – вы готовы этим заниматься за вознаграждение, зарплату, статус и т.п.; 4) «эмоции» – ценность вызывают у вас временные положительные эмоции, но не более.
Имея список смысловых ценностей, можно взглянуть на свою мечту по-новому.
Роли
Советую начать не с формулировки ролей, а со списка тех, перед кем вы чувствуете ответственность в настоящий момент или в будущем. Затем данный список необходимо проранжировать в соответствии со своей мечтой, «принципами неутопичности» и «смысловыми ценностями» или, просто так, как вы чувствуете.
Задайте себе вопрос: Почему мои ответственности (роли) так распределились? Какие принципы за этим стоят? И дополните список своих принципов. В будущем приоритет ваших ролей и некоторые принципы могут поменяться, что и повлечет за собой корректировку персональной миссии.
На моих тренингах я использую карточки, где с одной стороны написано перед кем человек несет ответственность, а на обороте соответствующая роль. Заранее подготовив достаточный список ролей, вы помогаете человеку обратить внимание на дополнительные роли или сознательно их проигнорировать.
Цели
Всем известны критерии S.M.A.R.T. (конкретность, измеримость, достижимость, реалистичность, с указанием срока) при формулировании целей, но в данном случае нам нужно сформулировать одну-две стратегических целей для каждой роли без указания конкретного срока. Советую начать с самых приоритетных ролей и продвигаться вниз. Например, если для роли «верующий человек» по отношению к Богу вы уже указали «быть нравственным примером и придерживаться основных заповедей», то не нужно это же указывать по отношению к детям в роли «родителя» – вы автоматически будете для них примером или в противном случае лицемером. Подумайте, что именно вы должны сделать для своих детей и кроме вас этого делать никто не будет?
Наверно можно добавить специфичные критерии для целей при нашем методе: уникальность (только вы!) и стратегичность (на несколько лет, иногда на всю жизнь). Более конкретные цели вы сможете сформулировать позже при составлении годового или месячного плана, где укажите конкретный планируемый результат.
Миссия
Во-первых, миссия должна быть не больше 20-25 слов, т.к. не только вам её необходимо запомнить наизусть, но и другие смогли примерно повторить её. Если вас неожиданно спросят о вашей миссии, то будет неэффектно читать её по шпаргалке. Кстати, можете написать свою миссию на визитке.
Во-вторых, миссия не должна быть слишком короткой, т.к. должна отразить вашу мечту, стратегические цели, некоторые основные принципы и/или роли. Люди должны понять, что вы собираетесь сделать или уже делаете в этом мире. Миссия формулируется, чтобы её объявить и поэтому должна быть понятной для остальных.
В-третьих, миссия должна вас вдохновлять на свершения. Будьте креативны! Здесь форма имеет значение, а не только содержание.
В-четвертых, желательно сформулировать миссию в настоящем времени. Вы должны осознавать, что уже в данный момент вы живете в соответствии со своей миссией. Миссия хороша не для будущего, а для настоящего, чтобы сейчас принимать решение, как использовать свои ресурсы и время.
Если не удается что-то придумать особенное, то просто возьмите наиболее приоритетные цели и сформулируйте одно предложение. Со временем и с опытом пользования своей миссией вас посетит вдохновение, и вы переформулируете личную миссию.
Как только появилась более-менее удовлетворяющая вас формулировка миссии, то её срочно нужно сообщить всем! Обещание данное самому себе можно забрать обратно, а, пообещав что-то другим, придётся выполнять. Не давайте себе отступить назад, бросьте себе вызов – расскажите всем о своей миссии.
Прочитайте миссию вслух, закройте глаза и снова помечтайте, окунитесь в мир своей мечты, представьте дорогих вам людей и т.д. (далее уж как-то сами).
Видение
Видение (ударение на первый слог) – это дополнительный текст, который раскрывает то, как вы будете реализовывать миссию в ближайшей перспективе, т.е. конкретные цели, способы их достижения и необходимые ресурсы.
1. Определите срок. Например – «в течение учебы в ВУЗе», «на ближайшие пять лет», «до создания семьи». Чем конкретнее, тем лучше.
2. Начните с конца. Что в конце этого срока вы хотите достичь, каким стать, что иметь и т.д. в соответствии с вашей миссией, основными (актуальными) ролями и целями.
3. При формулировке видения рекомендую учесть четыре аспекта и критерии S.M.A.R.T.:
- состояние: ваше физическое здоровье и душевный настрой. Как вы следите за ними, чтобы оставаться полезным для себя и других? Каким образом вы сохраняете хорошее самочувствие на работе и дома?
- отношения: ваши отношения с супругой (супругом), родителями, детьми, друзьями, работодателем, коллегами и другими людьми. Каким они вас видят?
- развитие: ваши навыки и способность к обучению. Как вы учитесь и каким образом вы сможете добиваться успехов и в будущем?
- финансы: финансовая стабильность. Насколько вы способны удовлетворять свои финансовые потребности?
Дальнейший успех в воплощении личной миссии будет зависеть от того, как вы применяете тайм-менеджмент, найдете ли вы единомышленников, будете ли обращаться к миссии для разрешения нравственных дилемм, полюбите или возненавидите свою личную миссию.
Насколько было возможно, я рассказал вам основную логику своего подхода. Чем-то он похож на другие, в чем-то оригинален, где-то я сократил несущественные психологические приёмы тренинга и личных консультаций. Надеюсь, вы с пользой для себя и других прочитали мою статью.
Некоторая полезная литература по теме:
- Архангельский Г. и др., «Тайм-менеджмент»;
- Козлов Н. «Формула успеха или Философия жизни эффективного человека»;
- Рамперсад Х., «Концепция индивидуальной сбалансированной системы показателей»;
- Кови С., «Семь навыков высокоэффективных людей».
Если Вам понравился наш материал,
то Вы можете поддержать новые разработки,
а также проведение просветительских программ:
Источник статьи: http://sostudent.ru/effektivnost/smysl-zhizni/lichnaya-personalnaya-missiya