На утро или наутро?
В зависимости от контекста, а точнее того, какие части речи перед нами.
Если предлог и существительное в винительном падеже, пишем раздельно: он решил отложить эту задачу на утро.
Если наречие, отвечающее на вопрос «когда?», пишет слитно: наутро погода изменилась.
Получайте полезную и проверенную информацию по всем учебным предеметам в нашем Справочнике!
Что сделать, чтобы с утра полегчало?
Хоть я врачом не являюсь, бурная студенческая юность дала мне определенный опыт, которым я хочу с Вами поделиться.
Перво-наперво необходимо понять насколько Вам плохо и сколько Вы спали.
Спать после попойки нужно не менее 6-8 часов, иначе организм ничего не сможет воспринимать.
Встали? Отлично! Теперь выпейте литр кипяченой воды, сдобренной соком половины лимона. Если нет лимона, съешьте любой цитрус, который найдете. Если есть настойка элеутерококка — совсем замечательно, но с ним аккуратненько, так как он повышает давление. 10 капель спиртовой настойки на стакан воды — в самый раз.
Если Вам совсем плохо, особенно если болит живот, примените верный способ, известный всем: 1 таблетка активированного угля на 10 кг массы тела (или если в закромах имеется перманганат калия — 5 кристаллов на стакан воды), через полчаса — два пальца в рот, при необходимости повторить чистой водой.
Далее обязателен прохладный душ.
Что касается завтрака, не советовал бы кушать жирное, двойной удар по печени Вам не нужен. Обязательно:
салат из свежих овощей с оливковым или льняным маслом (БОЛЬШЕ ЖИВОЙ КЛЕТЧАТКИ);
мясо птицы (идеально вместе с бульоном, сухариками ржаного хлеба и яйцом), или рыба на пару (или, опять же, бульон).
немного солений (помидоры, огурцы, капуста, перец, чеснок), но не слишком острые;
некрепкий черный или зеленый чай с сахаром или медом (глюкоза нужна организму, но никаких шоколадов и конфет);
айран, тан, кефир, адыгейский сыр, брынза.
изделия из пшеничной муки;
сладкие газированные напитки;
Анальгины-аспирины-нурофены не советовал бы, помните о двойном ударе? Более того, у астматиков аспирин может спровоцировать приступ (по себе знаю).
Кстати, немаловажно лечь спать с приоткрытой форточкой. При температуре 15-18 градусов и спится легче, и трезвеешь быстрее.
Также не советовал бы вылеживаться весь на диване. Свежий воздух быстрее приведет Вас в чувство, чем закрытое пространство. Но, в крайнем случае, балкон подойдет.
Вот, в принципе, все.
Повторюсь, это помогает мне, но Вы тоже можете попробовать.
3 6 · Хороший ответ
C чем связано нежелание завтракать с утра?
Отвечу за себя — ненавижу просыпаться с утра пораньше, но надо. В итоге просыпаюсь прям в притык к тому таймингу, когда успеваю на работу. Времени на какой-то завтрак или перекус не остается, да и особо не мучаюсь от этого. Вполне себе плотно обедаю, плотно ужинаю, ну и на ночь могу спокойно есть, зс фигуру не переживаю, вполне себе стройного телосложения и вот в таком режиме, я уже несколько лет. В последний раз, когда я ежедневно завтракал с утра, это служба в армии.
Зачем рано вставать?
Как я стал просыпаться в 4:30
После статьи про сон многие написали, что хотят узнать о моём опыте, связанным с этим временем
4:30 — почему? Прошлым летом, практически год назад, я прочёл статью в лайфхакере, где именно про 4:30 и говорили
12 уроков от человека, который научился просыпаться в 4:30 утра вот статья, которая меня неожиданно толкнула на сей подвиг. Так как я не даю оценки ничему, чего не знаю и не опробовал на себе, я должен был это сделать
К тому же, когда график работы зависит от тебя, положение весьма сложное. Когда работал курьером, вставал в 7-8 утра, нужно было быть в офисе в 10:00. Как только перешёл на фриланс, получил возможность высыпаться. Сначала вставал в 9-10 утра. Незаметно сместилось время на 11, 12, час дня. И вот я уже встаю в 3 часа дня. Не успевал всего запланированного, поэтому ложился всё позже и позже. А когда ложишься позже, то и просыпаешься позже. Замкнутый круг
И тут такой вызов себе. В 4:30 утра просыпаться. Для того, чтобы идея превратилась в реальность, я в первый же день был очень активным: бегал, занимался физ. нагрузками, читал, много ходил. И вечером заставил себя уснуть до 1:00. Так продолжалось несколько дней. Вставал я очень тяжело, всё-таки спал по 3-4.5 часа. Резко, после 10-12 часов сна
Но вскоре, через 1-1,5 недели вошёл в ритм. Засыпал до 00:00 и просыпался в 4:30. Мне этого хватало! Удивительно. И я кайфовал. День настолько был длинным, что я успевал делать всё и даже больше. Сутра бегал, слушал аудиокнигу, смотрел документальные фильмы (до этого скопилось много в списке), сериалы, читал книгу, работал, изучал новую информацию по разным направлениям. Каждый раз перед сном, анализируя прошедший день я не мог поверить, что это был 1 день, а не 2 или 3
Спустя два месяца я столкнулся с проблемой несовместимости моего графика и всех меня окружающих. Я не мог встретиться с друзьями, так как нужно было уснуть до 00:00, а значит быть в постели уже в 22:30-23:00. Я пошёл однажды на такую встречу. После, ещё на одну. И уже на третий день мой график сбился, вернулся в былое русло. С тех пор я снова ложусь после 00:00, и просыпаюсь в 6-7 утра. Но жутко ностальгирую по тому гипер-продуктивному времени
Источник статьи: http://yandex.ru/q/question/na_utro_ili_nautro_166363a0/
«Наутро» или «на утро»: как правильно пишется слово?
При ведении деловой переписки, написании реферата, эссе, школьного диктанта, комментария под видео или просто во время общения в интернете каждый из нас может задаться вопросом, как писать правильно: «наутро» или «на утро»? Чтобы не прослыть невеждой, надо раз и навсегда разобраться с правописанием этого слова. Так как же писать правильно и почему? В этой статье мы постарались дать исчерпывающий ответ на эти вопросы.
И всё-таки как правильно?
Вы можете удивиться, но литературная норма предусматривает оба варианта. Значит, в написании этого слова ошибиться нельзя и говорить больше не о чем? Нет, всё не так просто. Слитное или раздельное написание зависит не от прихоти пишущего, а от того, с какой частью речи мы имеем дело. Когда перед нами предлог «на» и существительное «утро», правильным будет раздельное написание. Если же «на» — это приставка в наречии «наутро», пишем слитно. При этом чтобы определить часть речи, необходимо видеть контекст.
Использование существительного с предлогом «на утро»
Если «на утро» — это существительное «утро» с предлогом «на», писать следует раздельно.
Но как же понять, что это именно существительное и предлог? Очень легко, существительное должно отвечать на вопрос «что». Так же между существительным и предлогом легко можно поставить определение, выраженное именем прилагательным. Чтобы окончательно избавиться от всех неясностей, обратимся к примерам:
- Собеседование назначили на утро. Назначили на что? Назначили на утро.
- Мы отложили разговор на утро. Отложили на что? На утро.
- Церемонию открытия перенесли на утро. Перенесли на что? На утро.
- Экскурсию запланировали на утро. Запланировали на что? На утро.
- Учения назначили на утро. Назначили на что? На утро.
Наречие «наутро»
Но как понять, что перед нами именно наречие? Сначала нужно запомнить вопросы, на которые отвечает данная часть речи. Их немного: «Где? Куда? Когда? Откуда? Почему? Зачем? Как?» Обозначают они, соответственно, место, время, причину, цель или образ действия. Наречие «наутро» обозначает время и отвечает на вопрос «когда».
Внимание! Простой способ понять, что перед нами именно наречие, — заменить слово «наутро» другим близким по смыслу наречием — «утром».
Перейдём к примерам:
- У Ивана Петровича наутро сильно болела голова. Болела когда? Утром.
- Наутро снова нужно было вставать и ехать на работу. Нужно было вставать когда? Утром.
- В доме Ольги наутро собрались все родственники. Собрались когда? Утром.
- Наутро я почувствовал себя лучше. Почувствовал когда? Утром.
- Наутро солдаты стояли на построении. Стояли когда? Утром.
- Лишь наутро мне удалось лечь спать. Удалось когда? Утром.
Ошибочное написание слов «наутро» и «на утро»
Несмотря на то, что правила написания этих слов не такие уж и трудные, многие совершают ошибки. Кто-то по незнанию, а кто-то по невнимательности. Чтобы избежать этого, следует посмотреть на примеры неправильного написания и запомнить, как не нужно делать:
- Я бросил решать задачу и отложил математику наутро. В этом предложении мы видим предлог и существительное (между «на» и «утро» можно поставить определение «завтрашнее», а также к слову «утро» можно задать вопрос «что?»), следовательно, слитное написание неверно.
- На утро её снова тошнило. Здесь наречие, оно обозначает время и отвечает на вопрос «когда?». Писать надо только слитно.
- Инвентаризация в магазине планировалась наутро субботы. В этом предложении орфографическая норма требует раздельного написания, так как «на утро» здесь — это существительное с предлогом.
Итак, чтобы не ошибаться, необходимо помнить, что наречие «наутро» пишется слитно, а существительное «утро» с предлогом «на» — раздельно. Различать их помогает контекст.
Кстати, таким же образом различается написание «назавтра» либо «на завтра»:
- Назавтра Аня пришла в себя. Пришла в себя когда? Назавтра.
- Консилиум был перенесён на завтра. Перенесён на что? На завтра,
В первом примере «назавтра» — наречие с приставкой «на», а во втором — имя существительное «завтра» с предлогом «на».
Источник статьи: http://znanieinfo.ru/orfografiya/nautro-ili-na-utro.html
«На утро» или «наутро» — как правильно пишется?
При написании текстов, документов и объяснительных у многих возникает вопрос: как правильно пишется «на утро» или «наутро»?
А зависит это от того, в каком контексте употреблены данные слова, и какую часть речи они представляют.
Для этого нам нужно определить, что перед нами: наречие или существительное + предлог. Также учитывается и то, что при имени существительным иногда стоит пояснительное слово.
«Наутро» или «на утро» — пишется слитно или раздельно?
Ответ на данный вопрос можно дать сразу: писать разрешается и так, и так. В русском языке существуют два вида написания этого слова.
Для правильного написания можно выполнить морфологический разбор данных слов в предложениях, в которых они находятся.
Правило написания существительного «на утро»
Ударение падает на букву «у», которая входит в состав второго слога (их всего три). В состав слова входят 6 букв: три гласные, три согласные.
Данное слово состоит из предлога и имени существительного, которое стоит в винительном падеже.
«Нашу встречу перенесли на утро».
«Вылет переносится на утро из-за непогоды».
Проверка: перенесли на что?
Чтобы удостовериться в правильности написания данного словосочетания, можно его переделать следующим образом:
«Наши съёмки перенесли на завтрашнее утро, чтобы выехать пораньше».
«Встречу с профессором перенесли на раннее утро из-за очень плотного рабочего графика».
В промежуток между словом и предлогом легко можно вставить прилагательное либо другое любое слово, после чего значение и смысл предложения не поменяется, а значит пишется оно правильно — раздельно.
Правописание наречия «наутро»
С самого начала нужно подробно разобраться с наречиями и их видами.
Существуют обстоятельственные наречия, причины, времени (отвечают на вопросы «Когда?», «Как долго?», «До какого времени?», «С какого времени?» и прочие) и места (отвечают на вопросы «Куда?», «Откуда?», «Где?» и др.).
«Наутро похолодало и наши дети проснулись».
В данном предложении исследуемое слово является наречием. Проверка: похолодало когда?
«Мне пришлось очень плохо с утреца».
Перед нами синоним «с утреца». Плохо когда?
Такими методами можно отличить и следующие правила написания слов:
«назавтра» (или «на завтра»);
«наверх» (или «на верх»).
К примеру (проанализируйте сами):
«Мою консультацию назначили на завтра».
«Назавтра мне пришлось идти за лекарством».
«В дали голубой столбом уж крутился песок золотой».
«Вдали слышался шелест листвы».
«Положи эту коробку на верх другой, самой большой».
«Свистать всех наверх!»
А что насчёт «по утру» или «поутру»? Запомните: в русском языке не существует слова «по утру», пишется всегда слитно:
«Поутру я собираюсь на работу».
«А поутру они проснулись и вспомнили прекрасный вчерашний вечер».
Источник статьи: http://nauka.club/russkiy-yazyk/orfografiya/na-utro-ili-nautro.html