Как правильно составить список желаний (пример)
Часто ли вы думаете о своих мечтах, не оглядываясь на мнение окружающих? Знаете ли, чего хотите достичь в долгосрочной перспективе? Проблема большинства людей заключается в том, что они категорически не позволяют себе мечтать. В нашем обществе все еще считается непростительной глупостью озвучивать вслух индивидуальные стремления.
Многие взрослые заняты тем, что постоянно решают какие-то повседневные проблемы и при этом забывают уделять время собственным желаниям. Они им кажутся несущественными, несбыточными и потому недостойными внимания. Это в корне неправильная позиция, которую надо постараться исправить при первой же возможности. Как правильно составить список желаний, мы рассмотрим в данной статье.
Индивидуальная настройка
Общая атмосфера всегда воздействует на нас гораздо больше, чем можно себе представить. Не стоит недооценивать этот момент. Прежде чем приступать к конкретным действиям, необходимо создать у себя в душе соответствующее настроение. Желательно пребывать в состоянии радости, предвкушении чего-то по-настоящему прекрасного.
Задумываясь о том, как правильно составить список желаний, нужно обратить внимание на специальные критерии. Лучше один раз потратить время на изучение, зато сделать все правильно, чем много раз переделывать одно и то же.
Конкретность
Ваше намерение должно быть составлено максимально четко. Только в этом случае можно рассчитывать на положительный результат. Расплывчатые и неопределенные желания имеют свойство никогда не исполняться, сколько бы времени ни проходило. Конкретность – это то, что помогает вам самим увидеть определенный эффект. Намерение должно быть сформулировано предельно ясными и понятными словами. Если вы не знаете, как правильно составить список желаний, примеры помогут в этом. Итак, как можно записать в своем блокноте? Например:
- «Я отправляюсь в путешествие вдвоем с супругом».
- «Я провожу отпуск в Бразилии».
- «Я приобретаю красные туфли на высоком каблуке».
Чем более конкретным выглядит намерение, тем скорее оно найдет воплощения в реальности. Вам останется только благодарить судьбу за очередной подарок и радоваться происходящим изменениям.
Позитивная формулировка
Каковы бы ни были ваши стремления, необходимо мыслить положительным образом. Это обязательное условие для личностного продвижения. Чем сильнее вера в достижение желаемого, тем лучше. Нельзя использовать формулировки типа «У меня нет долгов» или «Я больше не болею».
Подобные заявления не воспринимаются Вселенной. Вместо этого пишите: «Я свободно распоряжаюсь своими финансовыми средствами и имею крепкое здоровье». Позитивные мысли помогут освободиться от эмоциональной привязки и страданий, а значит, скорее притянут в вашу жизнь действительно полезные изменения.
Настоящее время
Формулируя то или иное желание, не следует использовать будущее время. Помните, что сила заключена лишь в настоящем моменте. Прошлое вы не можете изменить, а будущее еще не наступило, следовательно, им нельзя управлять. Примеры, как написать список желаний, могут быть такими:
- «Я вижу моих родителей здоровыми и счастливыми».
- «Я счастлива в браке с любимым человеком».
- «Я чувствую большой прилив сил и бодрости».
Ваша задача – показать Вселенной, что положительные изменения происходят уже сейчас. Настоящий момент времени ценен еще и потому, что в нем сосредоточена созидательная энергия. Тогда желаемому будет гораздо проще исполниться, минуя всяческие препятствия.
Если бы люди принимали на себя больше ответственности за конечный результат, то имели бы больше, чем можно себе представить.
Сроки достижений
Имеется в виду, что нужно заранее определиться, в каком месте и когда именно по времени ваше конкретное желание исполнится. Любая неопределенность отодвинет его реализацию. Сроки достижений нужно прописывать обязательно.
С примером, как составить список желаний и целей на бумаге, можно ознакомиться ниже:
- «Я покупаю загородный трехэтажный дом в августе 2020 года».
- «Я получаю должность исполнительного директора в компании «Дородонт» в сентябре 2019 года».
- «Я выпускаю новую книгу по саморазвитию в марте 2021 года».
Когда вы сами будете видеть определенные рамки собственных достижений, то станет проще ориентироваться в своих повседневных шагах.
Техника 100 желаний
Эта практика на сегодняшний день признана весьма результативной, способной привести вас к заветной цели. Основным условием для ее реализации является осознанное намерение выполнить само задание. Оно не такое простое: нужно обозначить свои стремления и составить не меньше ста позиций. Чем сильнее будет мечта, тем скорее исполнятся все пункты, которые вы запишете. Все просто. Многие спрашивают: «Как составить список желаний, чтобы мечты сбывались?». Нужно ли для этого долго и мучительно думать, безостановочно сосредоточиваясь на каждом намерении? Оказывается, нет. Достаточно только понимать, чего вы хотите на самом деле. Размышляя, как правильно составить список 100 желаний, нужно прежде всего научиться слушать себя. Не отвлекайтесь ни на что постороннее.
Во время самого процесса нужно постараться никак не анализировать собственные мысли. Просто дайте им возможность воплотиться на бумаге в таком виде, как они рождаются в голове. Ваша задача – приучить подсознание к тому, что все желания исполняются вне зависимости от того, большое оно или маленькое. Постепенно человек начинает осознавать, что нет ничего такого, чего невозможно было бы достичь. Эта техника напоминает поток сознания. Ощутите себя свободными в своем выборе. Никто вас не ограничивает в том, что вы можете или нет себе позволить. Записывайте все, что приходит в голову, не сомневаясь в том, насколько быстро это сбудется. Теперь вы знаете, как правильно составить список желаний, чтобы они исполнялись легко. Примеры могут быть самыми различными. Важно, чтобы они вдохновляли на великие свершения:
- «Я собираю коллекцию елочных украшений».
- «Я свободно владею техникой плавания».
- «Я оканчиваю университет с красным дипломом».
Самое важное – это позволить себе отпустить всяческий контроль, выйти за рамки собственных возможностей. Люди очень часто критикуют себя, не позволяют мечтать, боятся выглядеть непрезентабельными в собственных глазах. Это очень неразумный подход к жизни, который невероятно отдаляет от счастливого мироощущения.
Список на год
Его необходимо составлять для того, чтобы иметь возможность наблюдать индивидуальный прогресс. Человек, стремящийся к успеху, обязательно планирует свою деятельность. В череде повседневных будней невозможно заметить, как меняется ваша жизнь. В большинстве случаев люди даже не предпринимают таких попыток, опасаясь новых разочарований. Мы часто не хотим утруждать себя тем, что представляет определенную сложность. Рассмотрим, как правильно составить список желаний на год. Следует обратить внимание на определенные тонкости. Лучше всего не писать все желания в одну кучу, а распределить их по конкретным сферам.
Материальная составляющая
Сюда относятся крупные покупки, такие как приобретение квартир, машин, дорогой бытовой техники. Материальная составляющая важна для каждого из нас, поэтому не стоит отрицать или приуменьшать ее значимость. Весьма грамотным решением будет отметить эти пункты заранее и постепенно двигаться к воплощению желаемого в жизнь. Запланируйте большие покупки заранее, тогда они не станут для вас полной неожиданностью. Запишите в своем блокноте то, что способно доставить радость, помочь почувствовать себя более счастливым. Например, это может быть такая цель: «Я приобретаю удобную трехкомнатную квартиру в центре города».
Личностное развитие
Задумавшись о том, как составить список желаний и целей правильно, необходимо принимать во внимание, что для реализации задуманного человеку и самому потребуется меняться. Принять видимые изменения в свою жизнь нелегко, ведь нужно будет прилагать соответствующие усилия.
Личностное развитие подразумевает глубокую проработку определенных аспектов. Нужно обязательно ставить себе цели, способные привести к глубокому переосмыслению происходящего, открытию внутри себя больших перспектив. Какие же это могут быть цели:
- «Я развиваю свой художественный талант, чувствую себя в состоянии достичь больших успехов».
- «Получение дополнительного образования приносит мне радость».
Здоровье
Эта такая сфера жизни, которая постоянно нуждается в коррекции. Даже в том случае, если человек может похвастаться отменным здоровьем, ему совершенно не помешает что-то улучшить в своем самочувствии. В большинстве случаев люди болеют, когда ощущают себя ненужными, бессильными противостоять какой-то ситуации. Чтобы поправить состояние здоровья, необходимо знать, как правильно составить список желаний. Цель должна вдохновлять, побуждать к активным действиям: «Я вылечиваю свою физическую болезнь и радуюсь полноценному выздоровлению»
Финансы
Задаваясь вопросом, как правильно составить список желаний, стоит отметить, что в этом пункте необходимо конкретно указывать, сколько денег вы желаете получать в ближайшей перспективе. От состояния финансовой сферы часто зависит то, что человек может себе позволить, как намерен жить. Достичь материального благополучия поможет правильно составленное намерение: «Я выхожу на заработок от 150 тысяч рублей в месяц».
Кстати сказать, не нужно бояться мечтать о большом, малое вам и так достанется.
Отношения
Эту сферу по объективным причинам необходимо беречь и всячески способствовать ее развитию. Отношения с окружающими людьми и второй половиной — едва ли не самое ценное, что есть в жизни. Выстраивание личных связей, формирование привязанности возможно только тогда, когда человек ощущает себя достойным всего этого: «У меня прекрасные отношения с супругом: мы хорошо ладим и понимаем друг друга»
От мечты к цели
На самом деле между этими понятиями пролегает целая пропасть. Особая ответственность заключается в том, чтобы взяться за реализацию конкретно обозначенных позиций. Для некоторых людей мечта навсегда остается чем-то далеким и недостижимым. Рассмотрим, как правильно составить список желаний и целей.
Прежде всего, осознав собственные стремления, нужно перейти к активным действиям. Мечтать – это, безусловно, хорошо. Однако нужно найти в себе силы для того, чтобы не отступить, не потерять веру в индивидуальные перспективы. Говоря иными словами, нужно действовать, несмотря на возникающие препятствия. Цели – это желания, готовые воплотиться в повседневную реальность:
- «Я чувствую себя уверенным в своем выборе, знаю, что могу решить любую задачу».
- «Мое предприятие растет и процветает, принося мне ежемесячный доход в размере 500 тысяч».
- «Я полностью реализую свой потенциал в творчестве посредством создания картин».
Нужно попробовать сделать первые шаги. И когда уверенность в себе вырастет, ставить перед собой еще более смелые задачи.
Вместо заключения
Подводя итог сказанному, хотелось бы отметить следующее: советы, как составить список желаний, чтобы мечты сбывались, являются весьма действенными. Не стоит ими пренебрегать, особенно когда имеется внутренняя потребность попробовать что-то изменить. Их необходимо систематически соблюдать для получения нужного результата. Ваши желания должны вдохновлять на конкретные действия. Лучше всего, если сказанное начинает вселять надежду. Это не должны быть просто абстрактные слова, написанные на бумаге. Нужно каждый день прилагать определенные усилия для того, чтобы двигаться вперед. Нет ничего глупее, чем отказываться от своих намерений только потому, что вы не знаете, как их достичь. Возьмите себе за правило двигаться к целям постепенно, систематически прилагая определенные усилия.
Источник статьи: http://fb.ru/article/470213/kak-pravilno-sostavit-spisok-jelaniy-primer
«100 и 1 желание».Как правильно составить список, что бы желания сбылись.
Если вы интересуетесь различными техниками по исполнению желаний, то наверняка слышали про список из 100 желаний ? Для тех, кто еще совсем новичок, расскажу более подробно.
Существует такая практика по составлению волшебных списков. Это обычный список где вы пишите 100 и 1 желание . Такая практика существует уже давно и многие ей активно пользуются. Смысл в том, что заполнив один раз такой список вы как бы отпускаете все твои желания. А потом, примерно раз в месяц или реже, как хотите, заглядывайте в свой список, что бы дополнить новыми желаниями и вычеркнуть то, что уже сбылось. В интернете очень много положительных отзывов о данной методике, можете поискать.
Важно соблюдать при написании несколько правил, от которых может многое зависеть.
Первое. Данный список нужно составить в первые лунные сутки. Если не получается в первые, то в запасе есть еще два дня. Этот период очень положителен для планирования. Постарайтесь освободить свое время в этот день. Отключите телефон, не отвлекайтесь ни на что. Выделите себе пару часов, что бы никто не тревожил вас. Прежде чем начать постарайтесь настроиться на положительное мышление. Отстранитесь от негатива. В этот момент вы должны сиять и излучать правильную энергию, что бы ваш посыл во Вселенную был правильно принят.
Второе. После того как вы настроили себя, можно приступать к списку. Можете взять любимый блокнот, любимую ручку, а может быть это ваша удачливая ручка. Все равно, в выборе полагаюсь полностью на вас.
Начинайте писать свои желания, старайтесь из представлять себе. И не фильтруйте ничего. Вот какое желание пришло то и записывайте. Включайте свою фантазию. По началу может быть сложно. Обычно первые 10 желаний еще легко дается, ну может быть 30 желаний еще пишут, а потом ступор. Не пугайтесь. Расслабьтесь и просто подумайте, а чего бы вы хотели. Вот увидите, что как только вы войдете в правильный поток, то желания просто посыпятся. Вспомните, чего вы хотели в детстве, о чем мечтали в школе. Желания могут быть как серьезными, так и смешными. Пишите про любую мелочь, не ограничивайте свою фантазию.
Третье. После того, как список написан, начинаем с ним работать, исправляя ошибки. В принципе, можно сразу стараться писать без ошибок и правильно, но в таком случае вы будете слишком часто отвлекаться, много думать, из-за чего написание желаний станет для вас не приятным времяпрепровождением, а каторгой. Но все решать вам.
И так, что нужно исправить.
1. Самое важное вы должны избавиться от любого отрицания. Частицы «НЕ» и «БЕЗ», их не должно быть. Если есть желания с этими частицами, но постарайтесь его переформулировать.
2. Составлять список можно в нескольких формулировках:
«Я хочу. «, либо «У меня есть. «, «Я имею. «, «Быть (кем-то. женой, начальником, лучшим студентом. )»
3. Пишите ваши желания более конкретно. Допустим хотите вы квартиру. Ну так опишите, какая она. Сколько комнат, какие окна, если ли дворик, это квартира или дом, в черте города или в деревне. Пишите более детально.
4. Важно, нужно пивать о самом результате, а не о процессе. Например, хочу зарабатывать много денег. Это не правильно, правильный вариант будет такой: Хочу иметь доход от 100000 рублей в месяц и быть счастливой.
5. Мы пишем лишь те желания, что хотим сами. Желания других людей, даже близких, нас не должны волновать.
6. Если есть желания на деньги, а они по любому есть. Пишите конкретные суммы, не нужно стесняться. Просто придумали сумму и напишите ее.
7. Ваши желания не должны приносить кому-то вреда, будь то человек или окружающий мир.
8. Желания загадываются только лично для вас, если вы захотели загадать желание для кого-то, то оно вряд ли исполнится. Все таки у другого человека своим мысли, свои желания. Возможно ваши с ним мысли совсем разные. Так что не стоит на это тратить свою энергию.
Это основные правила. Их нужно обязательно соблюдать.
И хотелось бы еще немного уточнить. К примеру, если вы загадывайте путешествие, то не пишите просто: «Хочу в Париж» . Ваше желание может сбыться не так как надо. К примеру вы можете побывать там, но лишь проездом, либо будет ужасная погода и вы не сможете погулять по городу. А может быть и такое, что вас занесет совсем в другое место, но с таким же названием. Как итог, Вселенная выполнит ваше желание, но вот вы будете расстроены, как итог весь позитив пропадает и вы перестаете верить. Составляйте желания детально . Напишите, что хотите пройтись по улочкам, попить кофе с круассаном в местном кафе с видом на Эйфелевую башню, ну и т.к. Вселенная любит конкретику. И так мы пишем в любом желании.
Еще один факт. Про отрицательны частички я написала, но есть и слова, что так же несут отрицательный посыл. К примеру долги, кредиты, ипотека. Старайтесь избавляться от них. Если у вас какие-то долго и вы хотите с ними рассчитаться, то напишите примерно следующее: «Я получаю ежемесячно от 100000 руб и с удовольствием полностью оплачиваю все счета за. « . Без отрицания. Если у вас какая-то травма или есть что-то, что приносит вам дискомфорт, старайтесь написать уже сам результат. Например: «Моя рука сильна и здорова», «Моя кожа на ногах гладкая и бархатистая, лишние волоски просто отсутствуют/исчезли».
Если вы хотите помочь своему мужу, предположим, хотите, что бы он больше зарабатывал. То следует прописать примерно такое желание: «Хочу быть женой, любящего мужа с доходом от 300 000 рублей в месяц».
Надеюсь, что вы поняли сам принцип. Знайте, что желания все обязательно сбудутся. Но каждому свое время, не нужно его торопить. Ведь ваша нынешняя жизнь это результат ваших мыслей, ваших желаний. Все, что вы имеете сейчас, вы притянули к себе сами. Возможно, по началу, это сложно осознать, но так оно и есть. И если вас что-то не устраивает, то нужно просто это поменять. Меняем свои мысли, наводим порядок в голове и все в жизни наладится. Проверено.
Понравилась статья? Тогда подписывайся на канал, тут будет интересно!
Так же можете посмотреть и другие мои статьи на данную тематику, возможно Вам они будут интересны.
Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5c34f61380738300aaca64ea/100-i-1-jelaniekak-pravilno-sostavit-spisok-chto-by-jelaniia-sbylis-5d7385c423bf4800adab0d91