В комнате душно — что делать?
Находиться долгое время в душном помещении, особенно в летнюю жару, не только некомфортно, но и опасно для нашего здоровья.
Ощущение духоты в помещении напрямую не связано с повышением температуры или влажности воздуха. Главный фактор духоты — это повышенный уровень концентрации углекислого газа, который мы выдыхаем.
Находясь целый день в душной комнате, мы можем почувствовать головную боль, головокружение, сонливость, раздражительность, слабость и снижение концентрации внимания.
Некоторые думают, что это происходит из-за недостатка кислорода, хотя на самом деле кислорода в воздухе достаточно. Чтобы избавиться от ощущения «спертости» воздуха, той самой духоты, нужно, чтобы уровень углекислого газа был в норме.
Духота и жара: разбираем по полочкам
Мы часто слышим, что в комнате душно. Это чувство похоже на ощущения, испытываемые нами при жаре. Нам сразу хочется включить кондиционер, вентилятор или открыть окно.
Проветривание — самый эффективный способ борьбы с духотой. Ни кондиционер, ни вентилятор не смогут спасти Вас от духоты, так как не имеют притока свежего воздуха. Для проветривания важен обмен воздуха внутри помещения: свежий воздух поступает в комнату, а отработанный, насыщенный углекислым газом, воздух удаляется через вытяжку.
Так почему некоторым кажется, что избавиться от духоты можно вышеуказанными способами? Всему виной эта путаница с понятием духоты и жары.
Духота — это несвежий, спертый воздух в помещении с высоким содержанием углекислого газа, который негативно влияет на самочувствие человека. В душном помещение не обязательно должно быть жарко. Поэтому духота имеет всесезонный характер.
В холодное время года воздух становится «душным», так как окна преимущественно закрыты. Современные пластиковые окна «славятся» своей герметичностью, чтобы лишние звуки, пыль и загрязнения с улицы не могли проникнуть в дом, а значит, и у свежего воздуха мало шансов попасть в квартиру.
В теплые месяцы окна открываются чаще, но такого проветривания может быть недостаточно из-за слабой естественной вентиляции, тем более в квартиру будут проникать пыль, пух, пыльца, вредные газы и насекомые.
Пытаясь решить одну проблему, мы получаем другие: загрязнение воздуха, сквозняки, резкие перепады температуры, если открывать окна зимой.
Жара (зной) — это состояние атмосферы, при котором воздух нагревается солнечными лучами.
Чем опасна духота?
Уровень углекислого газа в помещении является одним из основных маркеров свежести воздуха. Концентрация CO₂ в уличном воздухе составляет от 400 до 450 ppm. При такой концентрации воздух считается свежим.
В жилой комнате приемлемый показатель CO₂ — до 1000 ppm. При повышении приемлемого уровня углекислого газа у человека может начаться кислородное голодание. Кислородное голодание никак не связано с нехваткой кислорода в бытовых условиях.
При высоких значениях содержания углекислого газа, который также попадает в организм, происходит смена состава воздуха в легких. Кислород не связывается с гемоглобином, потому что его место занимает углекислый газ. В итоге клетки крови вместо кислорода разносят по всему организму CO₂.
Что происходит, если углекислого газа становится больше, чем необходимого нам кислорода?
Возьмем комнату, в которой спят 2–3 человека. Окна закрыты, приток свежего воздуха отсутствует. При таких условиях уровень CO₂ уже за пару часов может подняться до 2 000 ppm. Такая концентрация сказывается на нас тяжелым состоянием с утра, когда очень трудно заставить себя вылезти из кровати, голова тяжелая, ощущается разбитость.
Допустимые уровни содержания CO₂ в воздухе по стандартам Ashrae и Osha
Ashrae и Osha — американские структуры, ответственные за вентиляцию и здоровый микроклимат в помещениях.
- нормальный уровень: 350–450 ppm;
- допустимые уровни:
- приемлемый (первые жалобы на качество воздуха): 600–1 000 ppm;
- общая сонливость: 1 000–2 500 ppm;
- головная боль, общий дискомфорт, снижение иммунитета при постоянном воздействии: 2 500–5 000 ppm;
- максимально допустимая концентрация в течение 8 часов рабочего дня: 5 000–10 000.
Экстремальные уровни CO₂
- легкое отравление, учащенное дыхание и пульс, тошнота: 30 000–40 000 ppm;
- тошнота, рвота, учащенное дыхание, головные боли и ухудшение зрения: 50 000 ppm;
- потеря сознания; летальный исход: 100 000 ppm.
Как избавиться от духоты?
В каждой квартире есть вытяжка, как правило, на кухне или в санузле. За счет выхода вентиляционного канала квартира должна проветриваться естественным путем.
Естественная вентиляция — свежий воздух поступает в комнату через окно (или даже щели в рамах) и вытесняет отработанный душный воздух, который уходит из квартиры через вентиляционные каналы.
Однако герметичность современных окон и дверей препятствует притоку свежего воздуха. Также нередко эффективность вытяжки остается под сомнением, а значит естественный воздухообмен в помещении нарушается.
Кондиционер приятно охладит воздух в помещении, но при этом чище и свежее воздух не станет. Мойки и очистители воздуха лишь избавляют его от загрязнений, но не делают его свежим.
По ГОСТу человеку необходимо не менее 30 м³ свежего воздуха. Допустим, если в комнате продолжительное время находится 4 человека, требуется 120 м³.
Единственный и самый эффективный вариант для борьбы с духотой — организация постоянного притока свежего воздуха.
Рекуператоры и приточные клапаны могут обеспечить комнату свежим воздухом, однако для проветривания их производительности не всегда достаточно. Еще одним недостатком этих приточных устройств является — скопление конденсата, за счет чего в холодное время года они могут промерзать и становиться неэффективными.
Для нас, как для жителей мегаполисов, важна также и чистота свежего воздуха, которым дышим мы и наша семья, находясь дома.
Tion Бризер 3S устройство принудительной вентиляции, которой хватит на 5 человек. Производительность устройства — до 160 м³/ч. Бризер забирает с улицы свежий воздух, очищает его и подает в квартиру. То есть в квартире будет происходить круглосуточная подача свежего, чистого воздуха при закрытых окнах, без шума и сквозняков.
Резкого перепада температуры тоже не случится, так как бризер подогревает приточный воздух до комнатной температуры.
Устройство приточной вентиляции может работать в паре с кондиционером. В летний период такой дуэт обеспечит комнату чистым, свежим и прохладным воздухом: бризер очистит свежий воздух с улицы, подаст его в комнату, а кондиционер охладит.
Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/tion.ru/v-komnate-dushno—chto-delat-5d36c23adfdd2500aeb50378
прохладно
СВЕЖИЙ — ДУШНЫЙ
Свежо — душно
свежесть — духота ( см.)
Свежий воздух — душный воздух.
○ После долгих разговоров в душной, насквозь прокуренной избе ему захотелось подышать свежим воздухом. Н. Никитин. Северная Аврора.
ПРОХЛАДНЫЙ — ДУШНЫЙ
Прохладно — душно
прохлада — духота ( см.)
Воздух был сыр . и то прохладен и даже студен, а то тепел и душен. Б. Полевой. Повесть о настоящем человеке.
ЖАРА — ХОЛОД
Жаркий — холодный ( см.)
жарко — холодно ( см.)
жара — прохлада ( см.)
жаркий — прохладный ( см.)
жарко — прохладно ( см.)
Нестерпимая жара — нестерпимый холод. Томиться от жары — дрожать от холода.
○ — Редко бывает, чтоб погода людям впору пришлась. То холода клянут, то жару, то засуху, то мокреть. Э. Шим. Вода на камешках.
Морж спросил у кенгуру: — Как выносишь ты жару? — Я от холода дрожу! — Кенгуру сказал моржу. Б. Заходер. Морж.
ЖАР — ХОЛОД
Жар — прохлада ( см.)
В полдень жар несносный, ночью холод жестокий. Грибоедов. Путевые записки.
Душный жар внезапно сменился влажным холодом; тени быстро густели. Тургенев. Бирюк.
От мысли, что он отравился, его бросало и в холод, и в жар. Чехов. Неосторожность.
Холода он не почувствовал. Наоборот, по всему телу прошел очень сухой жар. М. Булгаков. Налет.
ЖАРА — МОРОЗ
Жаркий — морозный
жарко — морозно
Судьба меня, как в реку, бросила, Когда и плавать я не мог. Меня морозами морозило, Меня жарой валило с ног. Н. Браун. Не часто праздники я праздновал.
Любовь немолодых людей — Опасная материя: Жара — душней, мороз — лютей, И столько лет потеряно. Долматовский. Любовь немолодых людей.
Змеиный взгляд, зараженный гипнозом, Среди сорокаградусной жары Дышал сорокаградусным морозом. Н. Матвеева. Гипноз.
ЖАРА — СТУЖА ( разг.)
Жаркий — студеный ( см.)
жарко — студено
Тропическая жара перемежалась полярной стужей. Куприн. Дюма-отец.
А теперь, перегреты жарой И прихвачены стужей ночною, Разметались они [кусты иван-чая] под горой, Невеселой блестя сединою. Н. Старшинов. Первый утренник.
ЗНОЙ — ХОЛОД
Знойный — холодный ( см.)
знойно — холодно
Все спит кругом: в деревнях, в городах, В телегах, на санях, днем, ночью, сидя, стоя. Купец, чиновник спит; спит сторож на часах, Под снежным холодом — и на припеке зноя! Тургенев. Новь.
И камень выбран. В разных образцах его пытали холодом и зноем и выбрали надежный, как сердца, испытанные и трудом, и боем. О. Берггольц. Встреча.
ЗНОЙ — МОРОЗ
Знойный — морозный ( см.)
знойно — морозно
Июльский зной — январский мороз.
○ Житейским радостям простым Он радовался каждою порой. . Костру в мороз, речушке — в зной, И котелку пустого супа, И пробужденью под сосной, И хлебу, выданному скупо. Ваншенкин. Скажите.
Разве можно сравнивать условия, в которых она [шина] работает, с условиями работы какого-нибудь механизма? У шины все время переменные условия. То зной, то мороз, то гладкий асфальт, то рытвины проселка, то скользкий лед, то острая, как наждак, щебенка. В. Попов. Замкнутый круг.
Привычная и повседневная работа . зимой и летом, в лютый мороз и в одуряющий зной. Е. Нечаев. Победные залпы.
ЗНОЙ — СТУЖА ( разг.)
Знойный — студеный ( см.)
знойно — студено
Летний зной — зимняя стужа.
○ Как перед ратью будет, пылая, Ездить на кляче, есть сухари; В стуже и в зное меч закаляя, Спать на соломе, бдеть до зари? Державин. Снегирь.
Пустынные земли безруки, Им трудно себя уберечь От стужи, от яростной вьюги, От зноя, готового сжечь. Л. Татьяничева. Пустынные земли.
ЖАРА — ПРОХЛАДА
В воздухе стояла такая жара, что даже в тени могучих кедров нельзя было найти прохлады. Арсеньев. По Уссурийскому краю.
Схлынула вдруг нестерпимая жара, и постепенно стала прибывать прохлада. Айтматов. Буранный полустанок.
ЖАР — ПРОХЛАДА
Издали уже веяло прохладою, которая казалась ощутительнее после томительного, разрушающего жара. Гоголь. Сорочинская ярмарка.
Солнечный жар и блеск уже сменились прохладой ночи и неярким блеском молодого месяца. Л. Толстой. Набег.
Дул ветер, приносивший не прохладу, а жар. Ю. Трифонов. Старик.
ЗНОЙ — ПРОХЛАДА
Знойный — прохладный ( см.)
знойно — прохладно
После удушливого зноя улицы прохлада вестибюля обласкала, успокоила Люду. О. Матюшина. За дружбу.
Срублен темный бор — В томящий летний зной защита и прохлада. Н. Некрасов. Родина.
[Кукушкина:] Садик, чай, имеете при домах-то? [Юсов:] Как же-с. В летний зной и прохлада и отдохновение членам. А. Островский. Доходное место.ОГОНЬ — ЛЕД
Огненный — ледяной
От одного меня, о боже, По милосердию уволь: Когда ни вьюги и ни лета, Когда ни ночи и ни дня, Когда ни вкуса и ни цвета, Когда ни льда и ни огня! В. Солоухин. Какого вкуса чувства наши.
Ах, молодость! Беги, звени по льдинкам, живи и властвуй в мире молодом и будь всегда прекрасным поединком души с бездушьем и огня со льдом. Евтушенко. Казанский университет.
Ср. Тепло — холод
ЖАРКО — ХОЛОДНО
Что здесь у вас за край? То холодно, то очень жарко, То солнце спрячется, то светит слишком ярко. Крылов. Лжец.
Сейчас было жарко, солнце парусом закрыло, стало холодно. Пришвин. По морю к святым островам.
Всю ночь по очереди стерегли печку, чтоб не погас огонь. Было жарко и холодно одновременно, и ребята спали неспокойно, урывками. А. Андреев. Спокойных не будет.
ЖАРКО — ПРОХЛАДНО
На улице было очень жарко, а в метро прохладно. Доризо. Измена.
Кто-то протискивался мимо них. Им становилось то теснее, то свободнее, то жарче, то прохладнее. Стаднюк. Война.
Ср. Тепло — холодно
ТЕПЛО — ХОЛОД
Теплый — холодный ( см.)
тепло — холодно ( см.)
теплынь — холод ( см.)
теплеть — холодать
потепление — похолодание ( см.)
Ощущать тепло — ощущать холод.
○ Держи голову в холоде, а ноги в тепле. Пословица.
Только на заре удается . уснуть где-нибудь мертвым сном, — сжаться и чувствовать только одно — сладость тепла после холода. Бунин. Перевал.
— Не люблю холод, — поеживаясь, заметил Дьяур. — Привык у себя в Молдавии к теплу. С. Цвигун. Ураган.
ТЕПЛО — СТУЖА ( разг.)
Теплый — студеный ( см.)
И все же я теплом Отвечала северу на стужу. И. Волобуева. Дальний север.
ТЕПЛЫНЬ ( разг.) — ХОЛОД
Как пахла вялая трава — осока да полынь, ходила кругом голова и в холод и в теплынь! С. Куняев. Я чувство смерти превозмог.
ТЕПЛО — ПРОХЛАДА
Теплый — прохладный ( см.)
— Не привыкла я к такому теплу. Я к прохладе привыкла. А. Малышев. Счастливая Капа.
Ср. Жара — холод
ТЕПЛО — ХОЛОДНО
— Вы послушайте, — даже климат играет на понижение: когда нужно холодно, то — тепло, а когда нужно тепло, то — холодно. А. Н. Толстой. Мираж.
Мы оба были одеты не по сезону. Но Яшке было тепло от удачи, а мне, от зависти, еще холодней. М. Горький. В сочельник.
Одного мне ужасно хочется. Написать такое — такое, Чтобы стало тепло, кому холодно. Будто тронула мама рукою. Евтушенко. Первая машинистка.
Темнел московский серый зимний день, холодно зажигался газ в фонарях, тепло освещались витрины магазинов. Бунин. Чистый понедельник.
Источник статьи: http://gufo.me/dict/opposite/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%85%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BD%D0%BE