LiveInternetLiveInternet
—Рубрики
- Живопись (371)
- Духовное (305)
- Здоровье (285)
- Кулинария (121)
- Интересности со всего света (114)
- Люди и судьбы (105)
- Разное (97)
- Юмор (79)
- Полезные советы. Обо всём. (78)
- Музыка (78)
- Арт, дизайн и креатив (70)
- Мир природы (67)
- Размышления (54)
- Политика (53)
- Мудрые мысли (46)
- Города и страны (34)
- Для новичков Лиру (29)
- Армения (27)
- Стихи (27)
- Природа (25)
- Психология (22)
- Интересные рассказики и истории (20)
- Тесты, загадки (17)
- Мой опыт (13)
- Фотоподборка (13)
- Притчи (12)
- Русский язык (11)
- АСТРОЛОГИЯ (9)
- Пословицы (5)
- Учим английский (5)
—Музыка
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Статистика
ПОЧЕМУ ОПАСНО НАХОДИТЬСЯ В НЕПРОВЕТРИВАЕМОМ ПОМЕЩЕНИИ
ПОЧЕМУ ОПАСНО НАХОДИТЬСЯ В НЕПРОВЕТРИВАЕМОМ ПОМЕЩЕНИИ
Каждый хорошо знает, как тяжело длительное время находиться в непроветриваемом помещении: от духоты начинает болеть голова, появляются вялость, разбитость, сонливость. Многие объясняют это недостатком кислорода. И ошибаются.
В воздухе плохо вентилируемого помещения содержание кислорода снижается столь незначительно, что это не может оказать никакого отрицательного воздействия на организм. Слава, например, о прекрасном воздухе Кисловодска распространилась по всему миру. А в этом городе. расположенном на высоте около 1000 метров над уровнем моря, содержание кислорода, а вернее его парциальное давление (давление, которое производят молекулы только этого газа), на 20 миллиметров ртутного столба ниже. чем в Москве.
У подножия Эльбруса, где высота уже 2000 метров, парциальное давление кислорода ниже, чем в Москве, на 34 миллиметра ртутного столба. Однако все, кто приезжает отдыхать, заниматься лыжным спортом или на экскурсию в Приэльбрусье, по праву восторгаются целебным воздухом этих горных мест. Следовательно, причина неприятного ощущения в душном помещении не в недостатке кислорода.
Виновником является целый комплекс факторов, и, по мнению многих ученых, в первую очередь углекислота.
Опыты показывают, что в непроветренной комнате, где находятся люди. содержание углекислоты (СО2) с 0.03% (что можно считать нормой) может повышаться до 0.3—0.5%, а иногда даже до 0,8%, то есть более чем в 20 раз! В этом нет ничего удивительного — ведь углекислота выделяется с выдыхаемым воздухом, причем в нем концентрация углекислоты достигает 3 — 4%!
Углекислота — мощный регулятор функции дыхания и кровообращения. В незначительном количестве она постоянно циркулирует в крови, оказывает стимулирующее действие на расположенные в головном мозге дыхательный и сосудодвигательный центры. Рефлекторно возбуждая сосудодвигательные центры, углекислота повышает артериальное давление. Непосредственно влияя на сосуды мозга, она расширяет их, причем тем активнее, чем больше концентрация углекислоты в крови. А это, в свою очередь, может вызвать чувство тяжести в голове и головную боль, состояние дискомфорта, быструю утомляемость.
Кроме углекислоты, мы вдыхаем и так называемые вредные примеси, например, окись углерода, или угарный газ (СО). В течение суток человек может выделять в окружающую его атмосферу до 10—15 миллилитров СО. А если в помещении много людей и оно длительно не проветривается, содержание в воздухе угарного газа увеличивается, и он может начать оказывать токсическое действие на организм. Попадая через легкие в кровь, молекулы окиси углерода внедряются в эритроциты, вытесняют кислород из его соединений с гемоглобином, образуя карбоксигемоглобин. При этом нарушается транспорт кислорода к тканям, что ведет к развитию кислородной недостаточности — гипоксии.
Кроме того, окись углерода нарушает и процесс биологического окисления в тканях, вызывая кислородное голодание в организме, отчего страдают все его системы и нарушаются многие функции.
В воздухе непроветренных помещений содержатся и другие вредные примеси: метан, аммиак, альдегиды, кетоны. Они поступают в окружающий нас воздух из легких при дыхании (всего с выдыхаемым воздухом выделяется 149 веществ), а также с поверхности кожи, с испарением пота (271 вещество).
Альдегиды, например, систематически вступая во взаимодействие с тканевыми белками, могут стать причиной патологических изменений внутренних органов, в первую очередь органов дыхания. Отрицательно сказываются они на деятельности центральной нервной системы, а из-за этого возникает повышенная утомляемость, головная боль.
К неблагоприятным последствиям приводит и вдыхание аммиака — химического соединения азота с водородом. В воздухе плохо проветриваемого помещения содержание этого вещества, конечно, не столь значительно, чтобы вызвать типичную картину отравления. Но беда в том. что воздействие аммиака на организм усиливают другие вредные примеси в воздухе. И такой двойной или тройной удар оказывается уже достаточно выраженным: его последствиями могут стать учащение дыхания, повышение артериального давления, раздражение слизистых оболочек верхних дыхательных путей, вялость, сонливость, понижение работоспособности, головная боль.
Немалую роль в развитии неблагоприятных сдвигов в организме играет и недостаток в воздухе невентилируемых помещений отрицательно заряженных ионов и, наоборот, избыток ионов положительных. Сейчас уже хорошо известно, что именно отрицательные ионы. которых много в свежем воздухе, тонизируют вегетативную нервную систему через периферические рецепторы, заложенные в коже, в слизистых оболочках верхних дыхательных путей. В результате повышается жизненный тонус, появляется бодрость, хорошее настроение.
Вывод из всего сказанного ясен: помещения, в которых мы живем, работаем, отдыхаем, надо тщательно и систематически проветривать. И обязательным для всех должно стать правило, как можно чаще бывать на свежем воздухе, за городом. И не только потому, что в воздухе лесов, полей мало углекислоты, вредных для организма газов и больше отрицательных ионов. В атмосфере, особенно после грозы, присутствуют молекулы озона, или трехатомного кислорода (О3), которые особенно активно стимулируют функцию центральной нервной системы и процессы биологического окисления.
Кроме того, когда мы бываем в саду, в парке, в лесу, мы вдыхаем биологически активные вещества, выделяемые растениями,— фитонциды. Они обладают тонизирующим и дезинфицирующим действием. Попадая в дыхательные пути, фитонциды не только очищают бронхи, легкие от болезнетворных микроорганизмов, но и повышают тонус всего организма.
ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО:
Источник статьи: http://www.liveinternet.ru/users/4853296/post395083377
Как правильно проветрить помещение в любую погоду?
В помещении, где находятся люди, должен быть свежий воздух. Но стоит знать, как проветривать комнату зимой и летом, чтобы избежать простуд у детей и взрослых. Об этом – текст на сайте sympaty.net.
Способы проветривания в разные времена года
Как часто и сколько нужно проветривать помещение? Это зависит от времени года, но минимум раз в день нужно устраивать сквозное проветривание – открыв все окна в доме. Также обязательно нужно проветривать дом после сна, утром, и перед сном, ночью. Почему перед сном проветривают комнату? Во сне частота дыхания становится реже, а вдохи глубже, и недостаток кислорода при избытке углекислого газа влияет на работу мозга спящего человека, нарушая нормальный сон, иногда даже вызывая головную боль.
Жарким летом проветривать имеет смысл только тогда, когда уличная температура сравняется с внутридомовой – обычно ближе к закату или после захода солнца.
Тогда, конечно, можно нараспашку открыть все окна. Но удержитесь от искушения лечь спать на сквозняке, даже при безветрии и в теплую ночь – это все равно чревато простудой.
Зимой тоже нужно проветривать. Но сильно охлаждать помещение в мороз не хочется. Выход – открыть окно нараспашку, но на короткий промежуток времени – 5-10 минут. Если же открыть металлопластиковое окно на «микропроветривание», скажем, на полчаса – свежего воздуха вместо внутрикомнатного зайдет мало, а теплопотери будут почти столь же существенны, как и при полностью открытых ставнях окна.
Осенью и весной в сильно сырую, туманную или дождливую, погоду также не стоит надолго открывать окно – так как цель не впустить в жилье сырость, а лишь свежий воздух. Поэтому лучше проветривать в «зимнем» режиме – 10-15 минут с окнами настежь.
Регулярно нужно проветривать помещение, где постоянно находится много людей – офис, учебную аудиторию, общественную приемную, залы и коридоры для ожидания, и т.д.
Обязательно нужен свежий воздух, когда болеешь передающимися воздушно-капельным путем заболеваниями, а также заболеваниями дыхательных путей. В этих случаях уместны короткие проветривания каждые 2-3 часа. И конечно, никто не возбраняет проветривать по необходимости – если в комнате плохо пахнет, душно, жарко и т.д.
Как проветривать детскую?
Комната, в которой постоянно находится ребенок, нуждается в проветривании примерно так же, как и комната взрослого человека. Единственное отличие – в холодную или сильно влажную погоду ребенка на время проветривания стоит вывести из проветриваемой комнаты, и предложить ему зайти обратно через 10-15 минут после того, как окно будет закрыто, и температура в комнате станет прежней.
Как проветривать комнату с новорожденным? Можно устроить «домашнюю прогулку» — укутать кроху так, как вы делали бы это ради прогулки на улице в коляске, и на 15-20 минут открыть окно в детской. Разумеется, это вариант не для сильного мороза. И конечно, нельзя раскутывать малыша до тех пор, пока комната полностью не нагреется.
Второй вариант – вынести ребенка из детской и на 5-10 минут настежь открыть окно, после чего также подождать.
Если в помещении нет окон.
либо же они есть, но держать их открытыми и все время проветривать за счет естественной циркуляции воздуха не представляется возможным, нужно установить специальное оборудование.
Как проветривать комнату без окон? С помощью бытового рекуператора или же приточно-вытяжного прибора для квартиры (то есть вытяжки).
Кроме того, в комнатах без окон (санузлах, подвальных и полуподвальных помещениях) должны быть вытяжные отверстия.
Также прибор-вытяжку стоит установить в кухне, так как зимой держать окно открытым во время готовки чревато простудами, а летом одного окна может быть недостаточно, чтобы быстро устранить гарь и запахи.
Нужен этот прибор и тем жителям, чьи окна выходят на территорию завода, оживленную транспортную магистраль или другой источник плохих запахов, газов, гари, пыли и т.д. Спасает мощная вытяжка и от запаха сигарет, так что в комнате-курилке она нужна наряду с регулярным проветриванием.
Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/sympaty/kak-pravilno-provetrit-pomescenie-v-liubuiu-pogodu-5e74e0088c20365976467f33