Звуки отрыжки человека скачать и слушать онлайн
Звук отрыжки Барни Гамбла из Симпсонов
[24,83 Kb] (cкачиваний: 5726). Тип файла: mp3.Человек жует, чавкает и рыгает
[1,68 Mb] (cкачиваний: 1241). Тип файла: mp3.Человек пьет воду и рыгает
[569,67 Kb] (cкачиваний: 625). Тип файла: mp3. [110,41 Kb] (cкачиваний: 1191). Тип файла: mp3.
Мужской звук рыгания после еды
[31,83 Kb] (cкачиваний: 1401). Тип файла: mp3.Двойное рыгание человека (звук)
[37,75 Kb] (cкачиваний: 1325). Тип файла: mp3. [31,83 Kb] (cкачиваний: 1594). Тип файла: mp3. [31,83 Kb] (cкачиваний: 437). Тип файла: mp3.Звук отрыжки школьника (подростка)
Звук отрыжки новорожденного
[1,63 Kb] (cкачиваний: 206). Тип файла: mp3.Вот еще звук отрыжки малыша
[13,67 Kb] (cкачиваний: 170). Тип файла: mp3.Человек не может нормально отрыгнуть
[8,57 Kb] (cкачиваний: 234). Тип файла: mp3.Стандартный звук отрыжки человека
[3,47 Kb] (cкачиваний: 469). Тип файла: mp3. [9,39 Kb] (cкачиваний: 633). Тип файла: mp3. [7,14 Kb] (cкачиваний: 449). Тип файла: mp3.Звук негромкой отрыжки, которую человек кое-как скрыл
[5,51 Kb] (cкачиваний: 126). Тип файла: mp3. [6,94 Kb] (cкачиваний: 215). Тип файла: mp3.Короткий звук отрыжки ребенка
[11,63 Kb] (cкачиваний: 125). Тип файла: mp3.Звук отрыжки маленькой хрупкой девочки
[7,14 Kb] (cкачиваний: 411). Тип файла: mp3.Звук вонючей отрыжки мужчины
[10,81 Kb] (cкачиваний: 1579). Тип файла: mp3. [12,86 Kb] (cкачиваний: 500). Тип файла: mp3.Звук отрыжки женщины средних лет
[5,51 Kb] (cкачиваний: 188). Тип файла: mp3. [5,1 Kb] (cкачиваний: 377). Тип файла: mp3.Звук громкой и мощной отрыжки
[18,16 Kb] (cкачиваний: 1716). Тип файла: mp3.Звук отрыжки мультипликационный (для детского мультфильма)
[8,98 Kb] (cкачиваний: 163). Тип файла: mp3.Звук незаметной отрыжки (еда свалилась)
[3,88 Kb] (cкачиваний: 160). Тип файла: mp3.Понравился сайт? Хотите чтобы он развивался дальше? Мы будем благодарны за финансовую поддежку! П ожертвуйте деньги на развитие сайта. Перейти на страницу благодарности
Источник статьи: http://zvukipro.com/zvukiludei/875-zvuki-otryzhki-cheloveka.html
Как сделать отрыжку воздухом, не важно зачем мне это, напишите понятно и более подробно.?
Смотри я делаю так напрягаю живот и происходит не отрыжка а странный звук в горле когда я напрягаю живот, просто все друзья так умеют а я один нет
Начни вдыхать воздух горлом. При этом напряги мышцы в области трахеи, как будто глотаешь воду. Ты почувствуешь как воздух заходит не в легкие, а в живот. Чувство будет похожие на икоту.
Как научиться рыгать?
Скажу, как истинный мастер (гуру).
Нужно вдохнуть воздух ртом, дабы он не в лёгкие попал, а «застрял» в горле. Для таких манипуляций я втягиваю живот и стараюсь не дышать, чтоб воздух не успел «убежать» с горла. Затем просто что либо говорю или напрягаю связки. И вуаля! Отрыжка готова. Попробуйте сами. Уверяю, получится не сразу.
Но на счёт пользы я не уверен, зато отрыжка громкая и завораживающая.
Представьте только, Вы сможете эпично появиться (прям как супергерой). Заходя в класс/дом/туалет вырыгиваете жёстко. Такой трэшак 😀
У меня такое чувство что мне не хватает кислорода:я делаю глубокий вдох выдыхаю то что вдохнул и хочу ещё раз сделать глубокий вдох.Что это?
Это гипервентиляционный синдром. Как ни парадоксально, это не недостаток кислорода, а его избыток. Если человек волнуется, но физически не нагружается, что он начинает быстрее и чаще дышать и перенасыщается кислородом. При этом в крови падает углекислый газ. Именно недостаток углекислоты приводит к возникновению ощущения неудовлетворенности вдохом и невозможности сделать полноценный вдох. Еще часто пропадает способность нормально зевнуть.
В этой ситуации можно предпринять ряд действий:
Ограничить сознательно вентиляцию. Дышать медленно и поверхностно.
Дать физическую нагрузку, эквивалентную примерно подъему пешком на 5 этаж.
Подышать в бумажный или полиэтиленовый пакет 4-5 мин, чтобы насытиться своей же углекислотой.
Выпить валокордин 40-50 капель.
В заключение скажу, что это крайне неприятный, но абсолютно безопасный симптом.
Как сделать отрыжку воздухом? Все знакомые умеют а я нет и не пишите «Просто глотай воздух» а как его просунуть в живот.?
Набери полный рот воды, проглоти ее, запомни, как ты это делаешь. Потом набери полный рот воздуха и представь, что это вода. Принцип тот же. Когда глотаешь воздух, чувствуешь его плотность.
Почему когда мы прыгаем вверх, мы не смещаемся в сторону, ведь Земля же двигается с большой скоростью?
Потому что, прыгнув вверх относительно поверхности Земли, мы по инерции продолжаем вместе с ней вращаться вокруг ее оси. Равно как вокруг Солнца и так далее.
Как правильно дышать во время бега?
Не нужно контролировать дыхание. Организм так устроен, что вы дышите ровно так, как требуют работающие мышцы и мозг. Сосредоточтесь на расслаблении: плечи, руки, шея, спина. Тогда и дыхание поедет само, как нужно. Если нос хорошо работает, дышите носом до тех пор, пока дырки справляются. Как только начнете задыхаться, смело дышите ртом. На выдыхе есть смыс чуть сжать губы, чтобы слегка удленнить выдох, но это не обязательно.
Есть одна ситуация, когда нужно контролировать дыхание. Если закололо в боку, нужно делать очень длинный выдох, до самого конца, чтобы выдавить весь углекислый газ из самых уголков легкого. Через несколько таких выдохов все пройдет и сможете бежать в прежнем темпе.
Источник статьи: http://yandex.ru/q/question/kak_sdelat_otryzhku_vozdukhom_ne_vazhno_i_0dd9ab23/
Как научиться специально делать отрыжку
Отрыжка – это процесс избавления организма от скопившегося в желудке воздуха. Чаще всего он попадает туда во время приема пищи. В основном отрыжку пытаются скрыть, потому что она считается неприличной. Но в некоторых странах после еды даже принято рыгать, как например в Китае. Чтобы уважить повара, нужно научиться вызывать отрыжку специально. Посмотрим, какие способы помогут в этом.
Зачем вызывать отрыжку
Пока что основная масса людей пытается избавиться от отрыжки или хотя бы скрыть ее, некоторые люди пытаются целенаправленно научиться рыгать. Как бы странно это не звучало, подобное поведение имеет свои объяснения:
- Традиции. Как уже было упомянуто выше, в некоторых странах принято рыгать после приема пищи. К примеру, в Индии, Китае, Турции и странах Ближнего Востока отрыжка показывает, что вы хорошо поели и насладились пищей. Но эта традиция постепенно уходит в прошлое. Все больше современных жителей этих стран отказывают от столь неоднозначной традиции, и стремятся к европейскому образу жизни. Так что в незнакомых компаниях не стоит рыгать после приема пищи – могут не оценить.
- Болезни. При некоторых болезнях люди лишены способности рыгать, и из-за этого испытывают неприятные и даже болезненные ощущения в животе. Способы устранения медицинских проблем лучше решать с врачом, который пропишет специальные лекарства или упражнения. Заниматься самолечением с помощью «народных средств» не нужно – это может усугубить ситуацию.
- Ребячество. Среди детей и подростков до определенного возраста в ходу такие «приколы». Любые необычные способности и навыки позволяют выделиться среди сверстников, привлечь внимание и заслужить уважение. Один из таких странных, но уважаемых навыков – умение рыгать по собственному желанию. Особым уважением пользуются ребята, которые в процессе отрыжки способны еще и произносить что-то.
У каждого свои причины изучать столь редкий навыков, но раз есть потребность, значит, стоит ее удовлетворить. Ниже вы найдете несколько работающих способов, которые помогут научиться рыгать.
Продукты питания и напитки
Механизм отрыжки завязан на приеме пищи, так что легче всего ее вызвать именно с помощью правильных продуктов. Выбирать их нужно по определенным свойствам – они должны вызывать газообразование, чтобы отрыжка была сильнее.
Если у вас не получается отрыгивать из-за здоровья, не используйте эти методы – только усилите вздутие живота, а рыгать так и не сможете.
Газированный напиток
В таких напитках много углекислоты, которая провоцирует искусственную отрыжку. Достаточно выпить пару глотков, и вы тут же ощутите нужный эффект.
Для получения сильной отрыжки нужно выпить газировку быстро, большими глотками, стараясь заглатывать в процессе воздух. Либо можно пить через соломинку, делая паузы – в процессе вы проглотите дополнительную порцию воздуха.
Фрукты и овощи
Во многих продуктах содержится воздух, который при попадании в желудок образовывают газ. Именно он вырывается, и провоцирует отрыжку.
К подобным продуктам относятся:
Для получения максимально сильной отрыжки стоит употреблять их в сыром виде.
Жвачка и леденцы
Подойдет любая марка и вкус, главное сам процесс поглощения этих продуктов. Во время жевания жвачки или рассасывания карамельки, человек заглатывает много лишнего воздуха.
Он попадает в желудок, превращается в газ, и устремляется обратно. Время, за которое вы получите отклик, индивидуален и зависит от ваших особенностей.
Действия для вызова отрыжки
Организм работает, откликаясь на наши действия и движения. Поэтому можно спровоцировать его на отрыжку, выполнив определенные упражнения.
Внимательно следите за своим состоянием, чтобы не перестараться. Особенно, если у вас полный желудок – можно случайно вызвать рвоту.
Поменять позу
После приема пищи вам нужно сменить положение тела. Используйте любые сочетание поз:
- Лечь на живот и перекатываться с боку на бок, словно перемешивая содержимое желудка.
- Прыгать приседать или вставать и садиться, как будто взбалтывая газировку внутри себя.
- Лечь на спину и руками массажировать живот.
Используйте один или несколько упражнений, чтобы встряхнуть свои внутренности.
Рвотный рефлекс
С данным методом нужно быть очень осторожным – можно вызвать рвоту. Да и вариант не самый приятный сам по себе, так что используйте только в крайнем случае.
Поместите кончик пальца на верхнее небо и чуть-чуть надавите. Рефлекторно живот и диафрагма сократятся, что освободит часть газа и вызовет отрыжку.
Принять антациды
Антациды – это препараты, регулирующие кислотность в желудке. Их применение может спровоцировать искусственную отрыжку. Как правильно их принимать и в каком количестве может подсказать только врач, в зависимости от вашего состояния.
Применять стоит только в крайнем случае, так как частое употребление может вызвать побочные эффекты.
Как незаметно вызвать отрыжку
Многие вышеописанные способы не подходят для публичных мест или повседневных ситуаций. Если не хотите выглядеть глупо в глазах окружающих, придется научиться рыгать с помощью определенного дыхания.
Глотать воздух
Большой плюс – отрыжка не зависит от приема пищи, и вы сможете рыгать в любой удобный момент времени.
- Сделайте обычный вдох, как обычно.
- Закройте рот и нос – не дышите.
- Выдохните в рот немного воздуха, но не выпускайте его наружу.
- Глотайте его вместе со слюной, как обычно делаете во время приема пищи или употребления воды.
- Продолжайте выпускать воздух из легких в рот, и проглатывать его со слюной.
- Когда почувствуете, что желудок полон воздуха и отрыжка готова, можно прекратить.
Очень важно в процессе не заглатывать воздух снаружи, используйте только тот, что в легких.
Воздух из легких
Примите комфортную позу, чтобы вы смогли расслабиться и спокойно дышать. Постарайтесь, чтобы ничто вас не отвлекало хотя бы во время обучения. Когда освоите навык, сможете применять его и в повседневных ситуациях, но для начала нужно соблюсти уединение и покой.
- Сделайте глубокий вдох, чтобы наполнить легкие воздухом, но не до конца – должно остаться немного места.
- Разведите губы, будто в улыбке, и расслабьте горло. Прижмите язык к верхнему небу и держите его так на протяжении всего вдоха. Втягивайте воздух через небольшой зазор между губами.
- Медленно выдыхайте, и почувствуйте, как воздух проходит через горло.
- Закройте горло. Для этого нужно закрыть заднюю стенку неба.
- Медленно выдохните с закрытым горлом. Вы почувствуете давление на органы пищеварения, из-за чего лишний газ выйдет наружу.
Научитесь определять момент, когда отрыжка уже готова, и открывайте горло в этот момент.
Как громко рыгать
Сначала нужно научиться провоцировать искусственную отрыжку, чтобы иметь возможность тренироваться. Потом понять, в какой момент останавливаться, чтобы отходило максимальное количество воздуха одновременно.
Чтобы сделать отрыжку громкой нужно выполнить два простых действия:
- Отвести голову чуть назад.
- Открыть рот, чтобы звук выходил быстро.
- Отрыгнуть воздух из легких.
Помимо этого можно дополнительно управлять силой и скоростью отрыжки. Когда чувствуете, что воздух начинает выходить, нужно напрячь мышцы живота.
Вам нужно сжать желудок, чтобы быстро высвободить весь воздух – он должен выйти максимально быстро.
Если вы хотите для каких-то целей научиться рыгать, как минимум несколько описанных вариантов вам точно помогут. Главное использовать свой «дар» в уместных ситуациях, чтобы позже не было стыдно за свое поведение.
Источник статьи: http://legkonauchim.ru/raznoe/kak-nauchitsya-spetsialno-delat-otryzhku
Почему бывает отрыжка воздухом и как ее победить?
Отрыжка — не самое приятное явление и на сегодняшний день существует огромное количество способов, как избавиться от нее.
Непроизвольный выход воздуха изо рта может и свидетельствовать об ухудшении здоровья, и быть нормой.
Когда не стоит обращать на это внимания, а когда стоит расценивать как тревожный звоночек, разбираемся в этой статье.
Содержание:
Что такое отрыжка, ее разновидности
Отрыжка — это выход газов из желудочно-кишечного тракта через рот.
Она может быть контролируемой или спонтанной. В общей сложности, отхождение воздуха — процесс нормальный, но у здоровых людей наблюдается редко.
Если вы сталкиваетесь с этим явлением часто, то знаете, что такое чувство дискомфорта в окружении коллег, родственников, знакомых.
Поэтому необходимо принимать меры, о которых я сейчас расскажу.
Начнем с главного: если отрыжка сопровождается звуком и неприятным запахом, в первом случае — это нормально, во втором — запах может свидетельствовать об ухудшении внутреннего состояния организма.
Такая его реакция — лишь сигнал, который предупреждает о существовании проблемы.
Выделяют несколько разновидностей явления, в зависимости от запаха, частоты и образования газов в желудке.
Кислый запах свидетельствует о повышенном выделении желудочного сока, вам стоит задуматься о риске существования гастрита .
При этом запах после выхода воздуха держится до следующего приема пищи или чистки зубов.
Совет: кислое послевкусие не всегда сигнал серьезного заболевания, оно может возникнуть в результате пищевого отравления, приема острой еды или сильного стресса .
Ощутимая кислота может говорить о заболеваниях зубов , а именно:
Временно избавиться от запаха после отрыжки можно в домашних условиях с помощью полоскания, употребления свежих фруктов или обычной чистки полости рта .
Для предотвращения плохого самочувствия следите за своим питанием, откажитесь от жирной и острой пищи.
Привкус горечи после отрыжки обычно появляется, когда организм поражен вирусной инфекцией, также вследствие воспаления желчного пузыря, образования камней.
Эти недуги обычно сопровождаются такими симптомами:
Бывает, что признаки воспалительных процессов появляются не сразу, выявить их можно лишь при полном медицинском обследовании.
Избавится от горькой отрыжки можно с помощью чая из ежевики, мяты, мелиссы, приготовленного в домашних условиях.
Отхождение газов может сопровождаться и неприятным запахом тухлых яиц. Это случается, когда есть застой еды.
Процесс переваривания пищи проходит в несколько этапов и если один из них нарушается, появляется отрыжка тухлыми яйцами.
От нее тоже можно избавиться. Для этого добавьте в рацион больше растительных продуктов, свежих фруктов, овощей.
Пейте каждый день около 2 л чистой воды. Сократите до минимума употребление тех продуктов, которые содержат большой процент белков .
Если запах продолжает появляться, обратитесь к специалисту.
Хочу отметить, что в желудке может собираться как воздух, так и газы. Относительно этого, выделяют 2 вида отрыжки.
Обратный выход газов обычно бывает, когда человек выпивает газированную воду и усваивается жидкость. Это вполне нормально.
Образованию же воздуха в желудке способствует быстрый прием пищи и разговоры во время еды (да-да, поговорка про «когда я ем, я глух и нем» работает на ура), переедание, острая еда, крепкий кофе.
Избавиться от отрыжки после еды возможно, если вы будете соблюдать правила:
- Кушать не спеша, маленькими порциями
- Тщательно пережевывать пищу
- После приема пищи избегать физических нагрузок, они способствуют накоплению воздуха в желудке
- Пить необходимое количество воды
Совет: исключите всю жидкость во время еды, а за 1 час до приема пищи стакан очищенной воды будет в самый раз.
Причины возникновения явления
На самом деле существует огромное количество факторов, которые способствуют накоплению воздуха и газов в желудке. Условно их разделяют на физиологические и патологические.
К первой группе относится:
- Прием воды, насыщенной углекислотой. При этом жидкость усваивается, а газы выходят наружу.
- Прием пищи большими порциями. Часто бывает так, что времени на завтрак или на обед нет, а когда оно появилось, вы очень голодны. Тут и появляется риск накопления газов, так как маленькой порции для вас мало, а желудок не успевает переварить большое количество еды, и она застаивается.
- Жвачка, особенно когда ее употребление становится частым, — враг вашему организму, так как оан нарушает ритм работы кишечника и желудка.
- Отрыжка при беременности возникает довольно часто , и в этом нет ничего страшного. Матка увеличивается в размерах, усиливается давление на внутренние органы, что, в свою очередь, замедляет процесс прохождения каловых масс, и тогда появляются газообразования. Чтобы забыть об этом, исключите продукты, которые способствуют процессу накопления газов. Пейте чай из мяты, имбиря.
Совет: чтобы узнать, как избавиться от отрыжки при беременности, посоветуйтесь со специалистом, так как не все средства, приготовленные в домашних условиях, подходят женщинам в положении .
К патологическим факторам относятся:
- Нарушение ритма работы желудка
- Кишечника
- Печени
- Проблемы с желчным пузырем
- Опухоли
- Сильные стрессы
- Гастрит
- Язвенная болезнь
Симптомы, сопровождающие выход воздуха изо рта
Довольно часто отрыжка сопровождается дополнительными симптомами. Например, вздутием живота. Почему так случается?
В желудке и кишечнике находится излишнее количество газов и приводит к дискомфорту в результате переедания, быстрого приема пищи, перенесенного стресса, а также при кишечных инфекциях.
Избавится от отрыжки и вздутия живота вы можете, исключив из рациона как газированные напитки, так и продукты, которые содержат много углеводов : брокколи, все виды капусты, груши, фасоль, кукурузу.
Выход воздуха может сопровождаться ощущением тошноты .
Так бывает, когда в желудке находится излишние количество пищи, и он не способен быстро все переварить.
Тошнота связана с ухудшением моторики желудка и снижением выпуска желудочного сока.
Еще одно распространенное проявление — изжога. Пища проходит по пищеводу, попадает в желудок через клапан — сфинктер.
Он способствует процессу прохождения еды, в то же время препятствует обратному выходу содержимого в организм.
Когда работа сфинктера нарушается, агрессивные вещества попадают в пищевод, от чего можно почувствовать жжение в груди.
Игнорировать это явление ни в коем случае нельзя.
Если кислота продолжительное время выбрасывается из желудка, слизистая оболочка пищевода может быть повреждена.
Избавится как от изжоги, так и отрыжки можно очень легко в домашних условиях.
Для этого вам нужно взять 100 гр очищенной воды, добавить 2 щепотки пищевой соды, 1 ч. л. уксуса, размешать и выпить.
Народные средства — лучший способ борьбы с отрыжкой
Важно понимать, что обратный выход газов из организма — это вовсе не заболевание, а предупреждение о возможной опасности.
Избавиться от отрыжки можно народными средствами, для этого я приготовила несколько эффективных рецептов.
Уксус из яблок
Ингредиенты:
Очистите фрукт, измельчите с помощью терки, положите в стеклянную емкость. Разведите сахар теплой водой, залейте яблоки.
Верх банки закройте марлей и оставьте в теплом месте на 10 суток. Масса должна перебродить. По истечении необходимого времени сок останется внизу, а яблоки поднимутся в верх емкости.
Отделите жидкость от массы, добавьте 30 гр меда и поставьте в темное место на 30 дней.
Когда уксусный осадок опустится на дно, процедите. Ваше средство готово. Принимать в чистом виде не рекомендуется. Обычно 1 л воды используется 1 ст. л. уксуса, смесь пить до еды.
Клюквенный настой
Вам понадобится:
100 гр ягод залейте теплой водой, дайте 20 минут настояться. Затем добавьте 20 мл сока алоэ , 15 гр меда. Пейте по 1 ст. л. средства 3 раза в день на протяжении 7 дней.
Имбирь
Этот продукт обладает целебными свойствами, особенно чай на его основе. Этим рецептам посвящены несколько отдельных статей Life Reactor.
Для приготовления очистите имбирь , проварите его на протяжении 10 минут, затем добавьте немного меда. Пейте теплым.
Настой из подорожника
Это растение вы можете купить в аптеке в сухом виде или собрать самостоятельно.
Залейте листья подорожника кипятком, оставьте на 15-20 минут. Когда настой остынет, процедите.
Пейте за 40 минут до приема пищи по 25 мл.
Овощной сироп
Вам понадобится:
Для начала очистите овощи, выжмите из них сок, после чего смешайте. Принимать по 50 гр 3 раза в день перед приемом пищи.
Травяной сбор
Вам понадобится:
Залейте сбор кипятком, оставьте на 15 минут. Затем процедите с помощью марли или ситечка.
Средство пейте по 2 ст. л. на протяжении дня. Настой хорошо помогает при наличии изжоги.
Если вы задаетесь вопросом, как избавится от отрыжки воздухом, травяной сбор — лучший выбор.
Гвоздика
Можете перед сном накапать несколько капель эфирного масла гвоздики на кусочек сахара. Это очень эффективное средство.
Корень девясила
Из этого компонента хорошо заварить настой, пить вместо чая 2 раза в день. Возьмите 10 гр корня, залейте кипятком, оставьте на 10 минут настояться.
Козье молоко
Избавиться от отрыжки воздухом народными средствами можно с помощью козьего молока.
Оно полезно для детей и взрослых и обладает массой целебных свойств. Выпивайте по 500 мл каждый день.
Профилактика появления отрыжки
Чтобы в будущем не пришлось избавляться от отрыжки, вам пригодятся эти простые меры профилактики:
- Откажитесь от сладкой газированной воды, предпочтите очищенную родниковую.
- Уменьшите в рационе те блюда, в приготовлении которых участвуют продукты, содержащие воздух и углеводы, они способствуют накоплению газов.
- Запомните, что воду лучше пить из стакана, чашки, но не через трубочку
- После приема пищи избегайте не только физических нагрузок, но и сна
- Чем меньше стрессовых ситуаций — тем лучше для здоровья
- Для профилактики пейте настои трав. Вам понадобится 2-3 ветки парила, 4 листика мяты, немного меда. Залейте травы кипятком, оставьте на 20 минут. Пейте на протяжении дня вместо чая, можно перед едой или после.
Отрыжка — явление, которое никому не по душе, так как доставляет дискомфорт и неприятные ощущения.
Чтобы избавляться от нее, следите за собой и применяйте меры профилактики, но если ничего не помогает, лучшим выходом станет поход к квалифицированному специалисту.
Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5ab903a348c85ee6a742bc7a/pochemu-byvaet-otryjka-vozduhom-i-kak-ee-pobedit-5abb868748c85ef129c167bb