Как написать свою мечту

Как правильно записывать свои желания на бумаге, чтобы они сбывались

Вот как записать желание, чтобы активировать закон притяжения и оно сбылось!

Уважаемые читатели! Эту статью на нашем сайте вы можете прочитать здесь .

Закон притяжения подразумевает определенные инструменты, ритуалы, изменение точки зрения и стратегии, которые могут помочь нам достичь цели и получить то, чего мы хотим в своей жизни.

Часто эти инструменты и ритуалы связаны с написанием. Благодаря письму наш разум легче усваивает и запоминает то, что мы пишем. Поэтому, например, помимо обычного проговаривания, записываются аффирмации.

Так же обстоит дело и с инструментами для исполнения желаний. Записанные намерения обладает большей силой притяжения, чем намерения, которые мы просто конструируем в своем сознании.

Так же, как вы пишете дневник и переносите эмоции на бумагу, так и каждое желание нужно передать на листе в определенной форме.

Итак, вот как выглядит ритуал и правила написания желаний в 5 шагах.

1. Желание должно быть записано

Напишите свои желания четким и красивым почерком. Например, «Я хочу найти любовь» или «я хочу купить свой дом». Однако недостаточно просто написать намерение — выполните следующие шаги.

Желание должно иметь определенный срок исполнения. Важно записать пожелание, которое может быть реализовано в течение нескольких месяцев или нескольких лет.

При написании желания важно примерно определить срок достижения намерения, например, «Хочу купить дачу через 2-3 года».

2. Записывайте желание в настоящем времени

Было бы хорошо написать желание так, как будто оно в данный момент уже исполняется. Особенно это касается утверждений, которые чаще всего произносятся в настоящем времени.

Например, запишите свое желание следующим образом: «Я собираюсь в путешествие, о котором всегда мечтал» вместо «Я поеду в поездку, о которой всегда мечтал».

3. Отбросьте или перестройте фразы, начинающиеся с «не»

Когда вы пишете желание, сосредоточьтесь на нем и не используйте негативные убеждения и идеи.

4. Пишите подробно, с эмоциями и от души

Запишите на бумаге все, что вы чувствуете в связи с этим желанием. Добавьте, что бы вы почувствовали, если бы оно сбылось, подробно напишите, какие эмоции переживаете.

Например, представьте, как вы купили новый дом, и запишите, как бы вы себя чувствовали, открыв дверь. Избегайте негативных моментов.

5. Дела и благодарность

После того как написали все, что хотели, о своем желании, сложите лист и положите его в потайное место. Затем действуйте в соответствии со своим желанием и работайте над ним. А когда вы достигнете чего-то, что приближает вас к масштабной мечте, тоже запишите это на бумаге.

Вы также можете написать на бумаге слова благодарности за хорошие вещи, поступки и ситуации. Благодарность — это один из ключевых моментов позитивной энергии — включите ее в исполнение своих желаний!

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5a990ccb3dceb774ad79c304/kak-pravilno-zapisyvat-svoi-jelaniia-na-bumage-chtoby-oni-sbyvalis-5f5a4ec656f2d820a9743f06

Сторителлинг: как написать о своей мечте

У вас есть мечта открыть собственный бизнес или реализовать социальный проект? Превратить ее в реальность и привлечь внимание других людей поможет интересная история.

У вас есть мечта открыть собственный бизнес или реализовать социальный проект? Превратить ее в реальность и привлечь внимание других людей поможет интересная история. Рольф Йенсен, «Общество мечты»

Самое короткое определение истории содержит всего два слова: «факт» и «эмоция». Факт отражает событие, которое мы переживаем через эмоции.

Биохимия личной истории

Механика влияния истории на слушателя проста. Когда история вызывает у человека различные эмоции, он начинает сопереживать герою, и в организме выделяется гормон окситоцин. Этот гормон способствует усилению эмпатии и доверия. Сопереживая герою, человек будто проживает с ним его путь – в работу включаются зеркальные нейроны головного мозга, а в организме происходит выделение в небольшом количестве гормона стресса – кортизола, что делает человека щедрее.
Именно поэтому искренняя личная история помогает вызвать доверие и привлечь внимание к вашей мечте. Активнее всего люди реагируют на шесть эмоциональных состояний (формула «6 С»):

Но не стоит ограничиваться только этим набором. Кроме эмоций, хорошая история должна быть искренней, честной, конгруэнтной и виральной. Нужно сделать так, чтобы ваши слушатели захотели рассказывать ее другим.

Алгоритм истории о мечте

Людям уже неинтересно просто покупать товары и услуги, им интересна ваша мотивация. Объясните им, с каким именно событием в жизни связано появление этой мечты. Как она у вас появилась? На каком фундаменте опыта и знаний основывается ваша идея? А может быть, это новый вызов для вас, и вы начинаете все с чистого листа? Тогда расскажите о своих личных качествах и ценностях, на которые опираетесь.

Главное, не забудьте о ключевой нити истории. Она формулируется, исходя из ответов на вопросы: «Зачем вы хотите сделать это? Что это даст вам и другим людям?»Ответьте на них искренне–и вы найдете суть вашей мечты.

1. Подготовьтесь к созданию истории для аудитории.

Ответьте, пожалуйста, на эти вопросы до того, как начнете составлять историю о вашей мечте:

1. Зачем вы будете рассказывать именно эту историю?
2. Чем она интересна лично вам?
3. Что вы хотите пережить, прочувствовать в вашей мечте?
4. Каковы ваши личные ценности, экспертный опыт и видение, которые привели к тому, что вы рассказываете эту историю именно здесь и сейчас?
5. Кто ваша аудитория? Почему именно они должны услышать эту историю? Одну и ту же историю можно подать для каждой аудитории по-разному.
6. Какие выводы сделают слушатели из вашей истории? Совпадает ли это с вашими целями (см. п. 1)?
7. Почему эта история важна? Что вы получите в результате, когда поделитесь этой историей?
8. Не торопитесь. Представьте свою мечту в самых мельчайших подробностях и деталях. Чтобы аудитория вовлеклась и прониклась вашей идеей, проработайте следующий шаг и еще раз проанализируйте вопросы, которые помогут создать историю для аудитории.
9. Обратите особое внимание на детали.

Наш мозг воспринимает реальность и фантазии одинаково. Чем лучше он «увидит» картинку перед собой, тем больше нейронных связей для ее реализации сформирует. Помните? Представить – значит поверить!

«Событие» означает изменение. Если на улице было сухо, а после короткого дневного сна вы смотрите в окно и видите, что все стало мокрым, то вывод очевиден: произошло событие под названием «дождь». Мир претерпел изменение. Однако невозможно снять фильм, основываясь только на смене погоды, – хотя встречаются люди, которые пытаются это сделать. События истории должны быть наполнены глубоким смыслом. Сделать событие значимым можно, лишь связав его с персонажем. Когда вы видите, как кого-то настиг ливень, в этом зрелище больше смысла, чем в залитой дождем улице. Роберт Макки

Чтобы максимально четко описать детали истории, представить картинку самому и показать ее другим, используйте технику «КВАК»: картинка – визуальное – аудиальное – кинестетическое описание.

Ответьте на вопрос: «Как выглядит ваша мечта?» и запишите:

• Что, кого и где вы видите? Опишите цвета, которые вас окружают, что расположено в близкой и дальней перспективе, во что вы одеты, кто или что находится рядом с вами…
• Что вы слышите? Это могут быть звуки, шумы, шорохи, музыка, тишина, слова.
• Что вы чувствуете? Вкус, запах, ощущения в теле…

Выберите самые яркие детали и включите в историю о своей мечте. И самое важное: верьте в себя и то, что вы и есть главный волшебник в своей жизни! Пишите и рассказывайте о своих мечтах, воплощайте их в жизнь.

Источник статьи: http://kolesogizni.com/razvitie/kak-napisat-o-svoey-mechte

Как сочинять мечты, чтобы они сбывались?

«Сочиняй мечты, есть миллионы шансов, что скоро будет всё сбываться… » Как загадывать мечты, желания так, чтобы они исполнялись? У каждого из нас есть какой-то свой способ загадывания желаний.

Кто-то верит в исполнение, когда сидит между двумя Ленами или Димами, кто то, когда получает счастливый билет в трамвае, и уж совершенно точно, каждый из нас загадывает желание под бой курантов в Новый год. Что же такое мечта и чем она отличается от желания?

Мечта – это воображаемая цель, исполнение которой часто сулит счастье, не имеет временного ограничения. Мы понимаем, чтоб перевести нечто нереальное в реальное – необходимо придать мечте необходимые характеристики. Во-первых, понять, а готовы ли вы встретиться со своей мечтой, или она нужна для каких то иных целей? Во-вторых – перевести мечту в желание.

Желание – сформулированная осознанная потребность (чего я хочу), понимание мотива (почему я этого хочу) и существует представление о возможных способах удовлетворения (как мне этого достичь). Если желание сформулировано до такого уровня, что есть даже представление о том, как этого достичь, и человек просто просит помощи в преодолении препятствий – желания сбываются, но это бывает не так часто. Что вообще мешает нам озвучивать то, что мы на самом деле хотим? Вроде ничего нет проще хочу – делаю. Известно, что человек состоит из Ума, Тела, Души, но зачастую слушает только желания Ума, который только и бурчит что должно, а что нет, оценивает надобность и обесценивает желания Тела и Души…

На поддержание шаблонов Ума требуется много психологической энергии (окончить институт, выйти замуж, готовить мужу еду и тд) в голове живут образы, какими мы должны быть в своем поле и возрасте. Возьмем самые простые желания, например, взрослый человек на самом деле хочет бегать по лужам или качаться на карусели , но он быстро вытеснит это и пойдет, например, на шоппинг или в бар.

Шаблоны Ума и родители в нашей голове отвлекают нас от своих желаний. В 30-35 лет думающий человек может испытывать беспокойство по поводу своего жизненного пути, потому что к этому возрасту обычно уже выполнил все родительские наказы: получил образование, утвердился в профессии, женился и даже развелся. И тут у него появляются два варианта: или он понимает, что все это не его , а ему хочется чего то другого, чего пока и сам не знает, или он точно понимает, что за кого то уже пожил и круто меняет свою жизнь.

Когда мы были маленькими, мы совершенно точно знали, чего хотим , писали письма Деду Морозу и ощущали счастье, когда получали то, что загадывали. Чем старше мы становимся, тем тот простой способ слышать себя обрастает кучей защит. Существует множество практик и упражнений по выявлению своих желаний, но сегодня не об этом, сегодня мы сформулируем правила формулировки того порыва, чувства, которое идет изнутри.

• Избегаем отрицания и негативных аспектов . Многие знают, что частичка «не» не должна быть использована. Часто говорят: «Я не хочу, чтобы было то или другое». Но по закону сохранения энергии, если убираем в одном месте, то прибавляем в другом. Убрали, а что будет на пустом месте? Чем это заменится? Поэтому загадываем то, что хотим. Например, «Не хочу, чтобы я нервничала, когда выступаю на совещании» можно переформулировать «Хочу, чтобы сбыла в состоянии спокойствия, выступая на совещании». Сюда же относится, то, что связано с желанием убрать, избавиться. Больше думайте и представляйте, чем хотите заменить то, от чего так хотите избавиться, ведь вы с этим негативным жили, и бывает, что жили долго.
• На ком лежит ответственность по достижению цели? Мы работаем только с первыми лицами. Хочу, чтобы муж, чтобы ребенок… , а хотят ли они? К сожалению или к счастью, мы не можем желать за других людей, даже если это наши дети, старайтесь слышать и себя, и своих близких.

• Как вы поймете, что цель исполнена? Вы что то почувствуете? Каким вы станете? Многие цели ведь не связаны с материальными вещами. Что стоит за желанием купить квартиру у молодой девушки? Возможно, это просто желание съехать от родителей, освободиться от опеки, которая может совсем не закончиться. Поэтому истинным желанием может быть – получение самостоятельности и сепарация. С покупкой квартиры этого может и не произойти… Когда мы находим желание, которое не на поверхности, мы можем понять, что исполнить его можно более простым способом. Реальный пример: парень хочет поехать в кругосветное путешествие. Очень долго выясняем зачем ему это. ОН приходит к выводу, что хочет обрести уважение к себе как к мужчине. Самому себе доказать, что он сильный мужчина. И тут возникает понимание, чего он хочет на самом деле и выбор – а можно ли достичь этого же более простым и менее затратным способом? Либо, понимая, что даст ему это путешествие он намного быстрее это осуществит.
• Какими ресурсами вы располагаете для достижения целей? От чего готовы отказаться? Например, мечтаю заняться танцами. Делаем ревизию ресурсов, есть ли у меня время на это? Могу ли я выделить на это 5 часов в неделю? Есть ли у меня навыки и способности для этого?
• Желаете ли вы это как часть большего или это просто мимолетное желание? Например, я хочу iPhone 7. Я его хочу, хочу, хочу, или я хочу потому, что это статус и это сделает меня привлекательнее в глазах окружающих? Или, например, это позволит мне делать самые лучшие фото, и я стану известным блогером. Желание стать известным блогером больше, чем желание телефона, если желание является составной частью чего то большего, то важно понимать чего.
• Мы должны представить конечный результат . Если это желание нематериальное – нужно постараться представить это всеми органами чувств. Органы чувств можно задействовать и в материальных желаниях. Например, вы хотите шубу. Нужно поехать в магазин, выбрать модель, цвет, запомнить шелест меха, запах меха, возможно, вы придете к выводу, что хотите пуховик))). Все же о конечном результате. Например, если это желание про покупку машину, глупо просто представлять себе машину или вешать картинку на стену. Вполне возможно такая машина будет у вашего парня или вы устроитесь таксистом… Конечный результат – это документ. Соответственно, вписанное свое имя в свидетельство о праве собственности.
• Экологичность желания . Помним, что от исполнения нашего желания никто не должен пострадать.
• Формулируем желание предельно конкретно , опираемся на здравый смысл, стараемся уложиться в 5 слов.
• Обратное планирование . И самое главное, верить в чудеса – это прекрасно, но все волшебство заключается внутри нас. Например, мы желаем получения свидетельства о праве собственности квартиры не позднее декабря 2019 года. Что будет через 1.5 года? Через год? Через месяц? И, наконец, уже сегодня, что я могу сделать, чтобы к положенному сроку мое желание сбылось? Не нужно брать повышенные обязательства, это оттягивает энергию. Поэтому рисуем график исполнения желания.

Выделяется три зоны жизнедеятельности, в которых нужно формулировать свои желания.

• Я – сфера – Самые важные желания находятся именно здесь. Именно они дают жизненную энергию. Это наш эгоизм. Все, что хотим лично для себя, не для семьи, не для родителей в нашей голове, не для коллег по работе.

– Обучение (если это не обязанность по работе, особенно взрослое обучение). Почему многие первое образование получают, показывают родителям диплом и после этого идут работать в иную сферу? Получают второе образование уже для себя.

– Все новые навыки , которым учитесь (водить машину, печь торт, учить язык, танцы, спорт)

Считается, что если человек часто болеет, то его тело ему напоминает, что существуют Я- желания. Мы знаем, когда люди выходят на пенсию, часто начинают хандрить и не видят смысла жизни. Нет личных целей. Желания могут быть самыми простыми, но они должны быть, ведь именно в этой сфере человек получает энергию, которую тратит в других сферах.

2. Семья. Дела, связанные с семьей. Это вторая сфера наших желаний. Все, что касается жилища, воспитания детей, семейный отдых, супружеский отдых, планирование бюджета, братья, сестры, мама, папа. Причем работает правило – сколько даешь в семью, столько же семья должна отдавать обратно. Если все домашние дела делает мама, то она отдает больше, чем получает. А значит, нарушает баланс. Если есть возможность, то нанимается отдельный человек на эти обязанности, если нет, то обязанности делятся на всех членов семьи.

В заключении , хочу отметить, все ответы на наши вопросы у нас внутри, так случилось, что мы не всегда слышим себя, исполняем чужие желания и постоянно ждем оценки окружающих. Что если, уделить себе часок времени и попробовать сформулировать желания во всех трех сферах предельно конкретно, с представлением конечного результата, в положительном русле, с пониманием ресурсов на исполнение, для себя любимых. А теперь скажите сами себе, а как так получилось, что все желания сбылись?

Что вы сделали такого, что это сбылось? С Новым годом! С новыми мечтами!

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5c310c8126ab5500aa277bd4/kak-sochiniat-mechty-chtoby-oni-sbyvalis-5c3115e9fa137100aab4e0e9