Меню Рубрики

Как написать свое будущее

Как запрограммировать своё будущее. или КАК я написала свою жизнь

Здравствуйте, меня зовут Мария! Рада приветствовать всех, кто заглянул на мою страничку. Надеюсь, мои публикации окажутся для вас интересными и полезными — читайте, пишите комментарии, и конечно же, подписывайтесь!

Мне на тот момент было лет семнадцать . Как и всем подросткам хотелось иметь друзей, встречаться с парнем, но личные отношения как-то не шли. Не сказала бы, что я была какой-то страшной девочкой, но определённо было что-то, что отталкивало от себя парней. Может быть, моя чрезмерная серьезность, которая так и была написана на лицо: «мол, если у тебя нет серьёзных намерений, не подходи даже». Не знаю в чём была причина, я лишь предполагала и догадывалась.

И постоянное чувство одиночества . Подруги то появлялись, то исчезали — обменивали меня на более разговорчивых и открытых. Хотя я стремилась быть настоящим другом: отзывчивым, тем кто поддержит и заступится. Но людям этого не надо. А я так и продолжала жить в своём чехле грёз. Мечтала об отношениях, мечтала о шумных компаниях, мечтала о всём том, чего у меня не было, но требовал подростковый возраст.

Когда на душе шкребут кошки, лучшее средство — это бумага . Бумага всё вытерпит, она ничего против не скажет. И вот я написала: писала о всём том, что терзает — о своей боле либо писала картины, которые отличались своей метафоричностью. Взрослые даже и не догадывались, что я была на столько одинока и несчастна.

И вот сидишь и ждёшь «принца», а его всё нет и нет — все принцы уходят к другим, хотя первоначально оказывали знаки внимания именно мне. Обидно, досадно, как говорится, но ладно.

Тут я задумалась : а может что-то не то с этими «принцами»? Какого я человека вижу рядом с собой? Какие у него должны быть качества? Чего мне не хватает? Чего я хочу на самом то деле? И я написала рассказ, в котором описывалась встреча одинокой девушки и парня. Её портрет описала с себя. Описала всё от внешности до внутренних переживаний и качеств. И парня: вот он встретил её, и с первого взгляда понял, что у неё на душе, что она одинока. Он её принял со всеми её тараканами и со всей её чудаковатостью и полюбил с первого взгляда. Описала место встречи: где, когда, какое окружение было при этом. И забыла. Смирилась с тем, что «раз не найти мне парня, то и не надо». Просто дальше училась. Пошла на подработку летом, спустя года два. И встретила его.

Место было не то, что в описании, но так же многолюдно, таже атмосфера. И его портрет — точь в точь. Я в рассказе не описывала внешность, меня интересовало больше внутреннее содержание. И вот, он меня полностью понял. Он тот, кто может меня ценить и любить, не смотря на все мои странности. Я это спустя время поняла, когда вспомнила, что о нём я писала, я именно его хотела встретить.

Я поняла, что судьба ограждала меня от «не тех». Ведь после написания рассказа и до встречи с ним, я не одно предложение в свой адрес стала слышать. Просто толпа желающих обнаружилась и обрушилась на меня: хочешь светленького, хочешь тёмненького — но всё было не то. И уже я сама отвергала их, так как не видела их в роли своего супруга.

А с ним я поняла, что нашла родственную душу. Возникло ощущение, что знаешь уже давно. В такие моменты начинаешь верить в реинкарнацию. В противном случае: от куда же это ощущение? Почему иногда возникает впечатление, что знаешь человека, хотя с ним встретился первый раз? Не иначе как в прошлой жизни он был твоим спутником жизни.

Кто-то из великих мыслителей сказал, что мысли летают в воздухе, мысли материальны. Если что-то сильно захотеть, то всё становится возможно. Нужно лишь чётко сформировать свою цель и желание, написать это на бумаге: «схватить» мысль, захватить её в свои руки. И тогда, написанное вами, осуществится.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5ec65f2b28578621edfb354b/kak-zaprogrammirovat-svoe-buduscee-ili-kak-ia-napisala-svoiu-jizn-5f17328865c6a37179f626b2

Напишите свое будущее

В этом вам поможет такая замечательная техника, как составление скрипта.

Об этом методе я впервые услышал от своих давних друзей Джерри и Эстер Хикс. Метод обманчиво прост.

Всего лишь представьте себе, что вы уже обрели желаемое, и опишите словами свои ощущения. Опишите их с такими подробностями, чтобы вы смогли не только нарисовать ситуацию, но и почувствовать ее. Вообразите, что вы кинорежиссер: напишите сценарий реальности, которую вы хотели бы для себя создать. Пока пишете, проникнитесь ситуацией. Почувствуйте. Осознайте. Испытайте.

В моем ноутбуке полным полно таких скриптов. И каждая описанная в них мечта воплотилась в жизнь. Задумав желание, я обязательно представляю себе, что буду чувствовать, когда оно исполнится. Это очень эффективный метод.

Так почему же не потратить несколько минут на написание собственного скрипта прямо сейчас и прямо здесь? Возьмите листок бумаги, если не хотите писать в этой книге, ведь сейчас самое время для создания собственного будущего.

В этом вам может оказаться полезным совет Невилла, взятый из его книги «Immortal Man» и идеально подходящий как мужчинам, так и женщинам.

«Для начала определите свою заветную мечту. Затем спросите себя: «Что я буду чувствовать, когда моя мечта осуществится?» Вспомните ощущение радости от исполненного желания и проникнитесь этим чувством».

Сейчас решите, чего бы вы хотели достичь в первую очередь. Что бы вы ни задумали, опишите это событие так, как будто оно уже произошло. Вместо «Я хочу, чтобы мне позвонил клиент и сделал заказ на большую сумму» напишите: «Только что мне позвонил новый клиент и сделал у меня заказ на сумму 5 тысяч долларов. Я чувствую себя отлично! Разговор состоялся несколько минут назад. Улыбаюсь, потому что беседа с клиентом была весьма многообещающей. Он даже дал мне свою кредитную карту, и сейчас я могу ею распоряжаться».

Надеюсь, вам понятна идея. Опишите событие, о котором вы мечтаете, так, словно это уже свершившийся факт. Не упускайте подробностей. Наслаждайтесь процессом. Делайте это с удовольствием и прямо сейчас!

Источник статьи: http://psy.wikireading.ru/44367

Письмо в будущее: как привет из прошлого помогает добиваться целей

Рассказываем, почему так важно обратиться к будущему себе и как это правильно сделать

Во многих школах существует традиция, согласно которой выпускники пишут письма в своё светлое будущее. Даже написанные спонтанно, такие послания имеют большую ценность для завтрашних нас. Если превратить школьную традицию в осознанную психологическую практику, то можно значительно облегчить своё движение к целям.

4 причины написать себе письмо

1. Наблюдение собственного роста

Каждый день мы постепенно меняемся, хотя и не замечаем этого. Практика написания писем в будущее помогает отслеживать эти изменения и фиксировать их. Письма самому себе можно сравнить с поэтапными фотографиями работы над собственным портретом, в котором постепенно прорисовываются новые детали.

2. Переосмысление ценностей и приоритетов

Постепенно вместе с человеком меняются и его убеждения. Например, сегодня ваш главный приоритет — это поступление и образование, а через год вы можете сместить фокус на поиск зарубежных стажировок. Если систематически выписывать свои ценности на бумагу, то станет гораздо проще отслеживать их актуальность в каждый выбранный для письма момент времени. Так вы поймёте, как именно меняется ваше мышление и жизненные ориентиры.

3. Формирование целей

Нельзя точно знать, что случится в будущем, но нужно представлять своё место в нём хотя бы через год. Обращаясь к самому себе, мы разговариваем с человеком, который уже воплотил часть задуманного. Это помогает подробно обозначить свои цели и представить, насколько они будут достигнуты к моменту открытия письма.

4. Благодарность самому себе

Все достижения будущего зависят от приложенных усилий в настоящем. Если в данный момент вы испытываете трудности на пути к своей цели, то это один из лучших моментов для написания такого письма. Прочитав его спустя время, вы наверняка поблагодарите себя за то, что не сдались и продолжали идти дальше.

Как писать

Листок и ручка или специальный сервис

Написать себе письмо можно на листке бумаги или с помощью электронных сервисов. О существовании первого, главное, не забыть, а второе придёт вам на почту в выбранную дату. Например, на сайте Mailfuture послание в будущее можно оформить не просто текстом, а красивой 2D запиской.

Время получения письма

Нужно решить, когда вы хотите получить послание из прошлого: через неделю или через 10 лет. Это зависит от того, какова цель вашего письма. Если вы строите далеко идущие планы и такое послание нужно вам для визуализации, то перед его открытием пройдут годы. Если же вы хотите использовать эту практику для преодоления волнения перед важным событием в настоящем, то письмо будет открыто через несколько недель.

О чём писать

В тексте письма подробно опишите свои переживания, мысли, идеи, чтобы запечатлеть себя сегодняшнего. Для удобства можно составить список вопросов и ответить себе на них. Например: о каких событиях в настоящем я точно должен помнить в будущем? Что делает меня таким, какой я есть сейчас? Что я считаю своей повседневностью сейчас и какой хочу видеть её в будущем? Каким будет моё будущее? Постарайтесь честно и подробно ответить на каждый вопрос.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Источник статьи: http://media.foxford.ru/mail-to-future/

ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ +

Письмо себе в будущее как метод привлечения желаемого в свою жизнь

Многие люди не могут исполнить свои мечты лишь потому, что уверены – это не для них, так могут жить другие, но не они. Чтобы достигнуть цели, нужна твердая убежденность: ты этого достоин, это может и должно произойти именно с тобой. Для этого существует множество техник – визуализации, аффирмации, коллажи…

В один ряд с ними можно поставить и еще один метод привлечения желаемого в свою жизнь — письмо самому себе в будущее. Те, кто воспользовался этой техникой, говорят, что к загаданному дню исполнилось практически все, о чем было написано в письме, остальное исполнилось чуть позже.

Как написать письмо в будущее самому себе, чтобы оно сработало?

Наилучший способ – создать его в электронном варианте и отослать на собственную почту с помощью сервиса или приложения отложенных отправлений. Инструкции по их использованию легко найти в интернете.

Обращайтесь к себе из будущего так, будто вы действительно получили возможность отправить себе письмо из …дцатого года и хотите поделиться с прошлым собой новостями. Представьте, будто пишите дорогому другу, которого очень давно не видели.

Напишите подробно все, чего вы «достигли» за год или пять лет. Описывайте подробно свои желания – какой вы хотите дом, сколько комнат, в каком районе, какого цвета стены, что внутри, какая обстановка. Но не пишите «я хочу» — пишите «у меня есть».

Если вы в браке, то опишите, какие у вас отношения со второй половинкой – как вы внимательны и заботливы друг к другу, чем вы занимаетесь в свободное время. Если вы еще в поиске – подробно опишите своего будущего избранника: от цвета глаз до манеры говорить и одеваться. Пропишите все, что для вас важно, не упустите ни единой мелочи.

Конечно, важно указать уровень дохода и как вы им распоряжаетесь – откладываете на дом, делаете инвестиции, покупаете красивые вещи и так далее.

Описывайте каждую деталь своей жизни – вот вы читаете книги, а вот купили собаку, о которой давно мечтали. Письмо получится большим, но оно того стоит.

Обязательно нужно писать свои чувства, которые вы будете испытывать по поводу каждого положительного изменения. Ведь часто бывает, что человек купил дом мечты, стал хорошо зарабатывать, встретил свою половинку, обзавелся семьей – а все равно несчастлив. Причины могут быть разными – может, он исполнял мечты родителей, а может, приложил слишком много усилий к достижению желаемого, и уже ничто не может радовать в состоянии крайнего эмоционального истощения. Поэтому везде описывайте, как легко и приятно вам это все далось и как вы счастливы теперь.

Не пишите обтекаемые фразы по типу «у меня много денег». Все должно быть конкретно – сколько вы зарабатываете, назовите сумму.

Почему я так настаиваю на прописывании деталей? Люди, которые познали на себе всю силу методик по привлечению желаемого, часто жалуются: все сбылось, но им это не в радость.

Одна женщина написала: «Хочу встретить мужчину, чтобы он меня любил, исполнял все мои желания, дарил цветы и подарки». Исполнилось, только счастья нет – потому что она его не любит. Она ведь ничего об этом говорила…

Не нужно прописывать в письме пути достижения целей. Вселенная умнее нас, она сама найдет способы реализации ваших желаний. И они иногда могут быть не совсем приятными. Мы можем даже лишиться всего и начать с нуля с пустыми руками, и этот путь приведет нас к нашим мечтам.

Спорный вопрос, стоит ли перечитывать письмо до дня «икс». Одни советуют перечитывать, другие – нет. Первые утверждают, что при регулярном просмотре письма мы будем все время помнить о своих целях и стараться реализовать их к намеченной дате. Приверженцы второго варианта говорят: суть письма в том, чтобы заложить цели в подсознание и отправить посыл в космос – они оттуда уже никуда не денутся. И даже лучше, если вы совсем забудете о письме – так будет намного интереснее узнать, насколько точно оно сбылось. Как поступить – решать вам.

Какую выбрать дату? Интереснее всего будет отправить себе письмо ко дню рождения, и заодно поздравить себя, любимого. Представьте себе, просыпаетесь праздничным утром, а в почтовом ящике письмо от себя двухлетней давности. Приятно же!

Работая над письмом, вы можете почувствовать, что некоторые мечты прописывать очень трудно, мешает какое-то отторжение и внутреннее сопротивление. Может быть и смешно – да ну, это же не я, это герой какого-то гламурного американского сериала. Но не отвлекайтесь – пишите, так снимаются определенные психологические блоки, установленные нами на достижение целей.

Глядя на успешных людей, мы часто думаем: да что в них такого, чего нет у нас? Почему они смогли сделать то, чего не могут миллионы других людей? Одно из отличий – они точно знают, чего хотят. И письмо самому себе в будущее поможет нам разобраться в этом вопросе.

Источник статьи: http://lichnorastu.ru/pismo-sebe-v-budushhee-kak-metod-privlecheniya-zhelaemogo-v-svoyu-zhizn/

Письмо в будущее-первый шаг на пути к саморазвитию.

В самом начале пути саморазвития необходимо каждому написать письмо в будущее. Оно поможет сравнить себя настоящего и себя будущего. Можно писать на несколько месяцев вперёд, на 1 год, 5 лет, 10 лет. Напишите к чему вы стремитесь, чего хотите достичь, о чем только мечтаете, что хотите приобрести.

Важно помнить, что самый близкий тебе человек-это ты сам. И тебе сначала нужно подружиться с самим собой, поговорить, понять, что собственное «Я» нуждается в нашем внимании и нашей любви. Важно сначала понять себя, тогда и окружающим ты станешь интересна как личность.

Если сложно начать писать письмо , можно составить план, выделить некоторые пункты письма.

Первый. Начните с приветствия себя, похвалы себя, что решился на такой шаг к саморазвитию. Не скупитесь на похвалу.

Например : Привет красотка, ты(я) супер.

Второй. Опишите какой ты в самом начале пути. Твои плюсы и минусы. Например : Я целеустремленная, но немножко ленюсь. Я работаю над собою, но мне не хватает терпения.

Третий. Здесь укажите к чему вы готовы придти, чего достичь, пути и методы достижения, пишем именно в настоящем времени.

Например: Теперь я похудела на 5 кг благодаря строгой диете и фитнесу.

Четвёртый. На заключительном этапе похвалите себя, наградите себя, выберите поощрения.

Например: Теперь я стройная и мне подходит моё любимое платье. Я молодец и заслужила новые серёжки к платью.

Письмо пишите как можно подробнее, каждый этап обдумывайте очень тщательно, методы все должны быть действенные, пути преодоления подходящие. Если развитие будет проходить с помощью литературы или тренинга, то указываете название.

Свое письмо в будущее я начинала писать уже поздно, когда уже прошла определённый путь своего развития. Но мне не помешало составить его, хотя цели мои стали больше и стремление сильнее, чем в начале пути.

Я поняла одно, что я в начале пути просто не хотела превращаться в скучную домохозяйку сидя в декрете, с которой можно поговорить только о детях, еде и бесконечной уборки. Я хотела быть интересна прежде всего мужу.

А сейчас у меня в планах не только стать интересной личностью мужу, а ещё я хочу сама гордиться собою, быть хорошим собеседником для окружающих, для этого изучаю психологию и манеры поведения в обществе и стиль общения. Хочу достичь определённых высот для себя, изучить более подробнее разные темы: финансов, энергетики человека и выйти на следующий определённый этап саморазвития. Про некоторые этапы саморазвития читайте тему: «Как саморазвитие помогает понять себя. «

Всем успехов в ваших начинаниях.

Понравилась статья? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, пишите комментарии.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5e435f5cb7ee290469faa768/pismo-v-budusceepervyi-shag-na-puti-k-samorazvitiiu-5e661bc4ee97541f751b4e62


0 0 голоса
Article Rating
Подписаться
Уведомить о
guest

0 Комментарий
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии