Оригинальный текст — белым по черному
Самое большое развлечение (после затенения, разумеется) — печатать белые буквы на черном фоне. Это очень смелое решение; к тому же текст, напечатанный таким образом, привлекает внимание окружающих не меньше, чем синяк под глазом. Поэтому пользуйтесь этим приемом осмотрительно.
Когда вы печатаете белым по черному, то помните, что первым делом вы должны создать черный фон, а затем — текст белого цвета. Черный фон создается следующим образом.
Лучше всего начинать с уже готового текста. В какой-то момент у вас получится черный текст на черном фоне, поэтому текста не будет видно. Если у вас имеется набранный документ, завершение процедуры будет ознаменовано превращением его в белый. (Информацию о выделении текста вы найдете в главе 6.)
- Выберите команду Формат>Границы и заливка.
Появится диалоговое окно Границы и заливка.
Убедитесь, что вкладка Заливка находится на переднем плане.
Если это не так, щелкните на ярлычке этой вкладки. Вкладка Заливка появится на переднем плане (см. рис. 19.5).
- В области Заливка выберите черный цвет.
Это четвертый сверху квадрат в первой колонке; в поле справа от палитры цветов вы увидите сообщение Черный.
- Щелкните на кнопке ОК, чтобы расстаться с диалоговым окном Границы и заливка.
Сейчас вам ничего не видно, потому что перед вами черный текст на черном фоне. (Вообще-то, если текст выделен, вы увидите потрясающее зрелище: большой белый блок, плавающий в черном море. Не пугайтесь!)
Не снимая выделения блока, измените цвет текста на белый. Для этого воспользуйтесь кнопкой Цвет шрифта на панели инструментов форматирования.
- Щелкните на кнопке со стрелкой рядом с кнопкой Цвет шрифта на панели инструментов форматирования
.
.Появится раскрывающаяся палитра.
- Выберите в палитре элемент Белый.
(Это последний квадрат палитры, расположенный внизу справа. Если подвести к нему указатель мыши, то «всплывет» подсказка со словом Белый.) Щелкните на этом квадрате, чтобы изменить цвет шрифта.
Теперь вы должны снять выделение. Текст станет видимым на экране: белые буквы на черном фоне.
- Word довольно эффектно отображает на экране инверсный текст, особенно когда тот выделен. Спорю на что угодно— вам никогда не удастся «потерять» такой текст даже в очень большом документе!
- Я не рекомендую инвертировать большие фрагменты текста. На многих моделях принтеров такой текст печатается «неважно». Этот прием лучше всего подходит для выделения заголовков и небольших фрагментов текста.
- Если при печати инверсного текста у вас возникли проблемы, измените установки принтера. В диалоговом окне Печать щелкните на кнопке Параметры. В области Принтер щелкните на кнопке Свойства. В результате на экране появится диалоговое окно Свойства принтера. Щелкните на ярлыке вкладки Графика. В области Графический режим установите флажок Точечная графика. Щелкните на кнопке ОК, чтобы закрыть диалоговое окно Свойства принтера.
Источник статьи: http://www.taurion.ru/word/19/8
Добавить текст на фото
Быстро добавьте текст или логотип на одно изображение с помощью нашего онлайн приложения «Добавить текст на фото». Оно просто в использовании и абсолютно бесплатно. Вам нужно лишь перетащить своё фото в приложение, а затем добавить и отредактировать текст или логотип. Оригинал изменен не будет.
Как приложение работает
- Загрузите одно фото с вашего компьютера, Google Drive или Dropbox. Это можно сделать, перетащив фото в приложение или кликнув на «Выбрать изображение». Добавьте текст или логотип, который можно загрузить с компьютера, Google Drive или Dropbox.
- С помощью набора инструментов для редактирования стилизуйте свой текст или логотип так, как вам захочется. Чтобы поменять положение текста, не нужно вводить количество пикселей. Кликните по нему и перетащите в любое место на фотографии. Всё просто и доступно.
- Нажмите «Сохранить изображение» и загрузите копию своего фото с текстом или логотипом.
Добавить текст на фото
Расширенный набор инструментов для редактирования
С нашим визуальным редактором вы легко и быстро отредактируете текст или логотип. Настройки расположены рядом с текстом или логотипом. Вы можете добавить текст на любую часть изображения и добавить столько текстовых блоков, сколько потребуется.
В наборе инструментов есть все, что понадобиться для создания такой надписи, какой вам захотелось бы. Вы можете:
Добавить многострочный текст, установить выравнивание и высоту строки,
Выбрать шрифт из нашей разнообразной коллекции,
Включить прямое или диагональное заполнение,
Отрегулировать размер и уровень прозрачности,
Добавить один из 9 эффектов, включая эффект тени и стекла,
Выбрать один из 36 основных цветов.
Бесплатно и безопасно
«Добавить текст на фото» — это онлайн приложение, которое так же работает оффлайн. Вам не нужно ничего скачивать и устанавливать на свой компьютер или телефон. Установка каких-либо плагинов не требуется. Интуитивный интерфейс не переполнен рекламой.
Ваши фото не хранятся на наших серверах. Ни у кого из нашей команды нет к ним доступа.
Если вы хотите быстро добавить текст или логотип на одно фото за раз, наше совершенно бесплатное приложение отлично справится с данной задачей. Если вам нужно добавить текст на несколько изображений, воспользуйтесь нашим приложением для пакетного нанесения водяных знаков.
Источник статьи: http://watermarkly.com/ru/add-text-to-photo/
Наложение текста на фото онлайн
Главное нужно указать картинку на вашем компьютере или телефоне, ввести нужный текст, выбрать 1 из 12 «ГОТОВЫХ предустановок», нажать кнопку ОК внизу страницы, подождать пару секунд и скачать результат. При необходимости можно всегда изменить любой из параметров на свой вкус, например: шрифт, размер текста, цвет, привязку к определённой стороне изображения и так далее. На этом сайте есть ещё наложение одной картинки на другую.
Примеры картинок с наложенным текстом, после использования разных «готовых предустановок» на этом сайте:
При помощи параметра «ГОТОВЫЕ предустановки», который автоматически выставляет все нужные параметры на этой странице (работает на JavaScript), можно спокойно повторить все 11 вышеуказанных примеров, вообще не разбираясь в настройках, причём примеры идут по порядку, как и в выпадающем списке готовых предустановок:
1. Текст на изображении внизу, на полупрозрачном фоне;
2. Текст на 1/2 часть изображения, по середине, на белом фоне с прозрачностью 50%;
3. Текст под изображением;
4. Текст справа от изображения;
5. Вертикальный текст справа от изображения;
6. Текст под углом -30°, с белой окантовкой, в центре изображения;
7. Максимально большой текст на всю ширину и высоту изображения, с окантовкой;
8. Короткая надпись слева внизу, с лёгким отступом, на полупрозрачном фоне;
9. Дата и время съёмки на фотографии (24.11.2017 09:28), указывается вручную, дату съёмки можно узнать здесь, если текст будет сливаться с фоном, то можно поменять цвет или просто добавить чёрную окантовку толщиной 0,14%;
10 . Текст в стиле «ПОТРАЧЕНО» из игры GTA (предварительно сделано размытие);
11 . Текст в стиле «wasted» из игры GTA (предварительно сделан чёрно-белый эффект);
12 . Только текстовый блок 800×480 px, на прозрачном фоне, без указания изображения.
Поддерживаются английские, русские, украинские буквы и такие символы: @ _ ( ) / : ; . , ‘ — + = | » # $ % ^ & * ? !
Исходное изображение никак не изменяется. Вам будет предоставлена другая картинка с наложенным текстом.
Источник статьи: http://www.imgonline.com.ua/text-on-image.php
Накладываем текст на изображение правильно: полезные советы популярного фотостока
Depositphotos приготовил несколько приёмов для того, чтобы вы усилили с помощью фотографии ваши визуальные истории. Презентации? Рекламные баннеры? Представление большого количества данных на одном слайде? Нет ничего проще с этими рекомендациями.
Фотография в качестве подложки под текст используется не только в веб-дизайне. Этот приём популярен как в оформительском дизайне, так и среди медиа. Оглянитесь вокруг: текст поверх изображения придаёт сообщению выразительность и способен стать эмоциональным крючком для потребителя.
Фотография в паре с текстом призвана рассказать целую историю, а не просто выступить в качестве декорации. Поэтому работа с изображением зачастую сложнее, чем просто затемнение или добавление прозрачности. Ключевая задача — соединение ритмического рисунка текста и графического рисунка фотографии.
Как это сделать? В Сети вы найдёте множество примеров и обсуждений того, как усилить воздействие текста при помощи фотографии. Ниже собраны самые интересные приёмы пользователей.
Текст, вписанный в пространство фотографии
Используйте пустое пространство на фотографии или растяните свободный от предметов фон для того, чтобы разместить там текст. Применяйте правило баланса: сгруппированные блюда уравновешены таким же количеством текстовых блоков.
Текст как часть изображения
Детали мопеда используются как основание для размещения текста. Тонкие и яркие линии букв переходят в очертания предметов. Отсутствие визуального шума обеспечивают фокусные точки — чёрные крышки приборных панелей.
Текст, размещённый на прямоугольнике или другой фигуре для улучшения читабельности
Изобилующая яркими деталями фотография всё равно раскрывает свою историю, потому что текст изолирован подложками. С одной стороны, в изображении соблюдено правило третей. С другой стороны, акцент делается на текст благодаря центральному размещению. В результате мы получаем сложное, но гармоничное соединение визуальных языков.
Прозрачный текст, через который видно фоновое изображение
Белый текст на чёрном или зелёном фоне может выглядеть достаточно грубо. Сделайте текст чуть бледнее, для того чтобы текстура предметов на изображении могла проступать через буквы и тем самым работать на смягчение графичности шрифта.
Уменьшение яркости фотографии для выделения текста
Когда вы хотите добиться максимального акцента на тексте, сделайте фотографию под ним бледнее. Этот приём хорошо работает в тех случаях, когда само изображение несёт легко читаемую идею.
Использование минималистичной фотографии для эффектной расстановки акцентов
Не бойтесь пустого пространства и асимметричной композиции. Чистые и лёгкие шрифты в центре способствуют тому, что взгляд хочет переместиться к яркому акценту на периферии слайда. Разместите там то, что усилит ваше сообщение.
Вспомогательные элементы для фокусирования внимания на тексте и отделения его от фоновой фотографии
Вы можете не просто сделать фотографию под текстом бледной, а усилить этот приём жирным начертанием шрифта и использованием рамок. Главное, чтобы фотография вторила сообщению, которое вы хотите донести до читателя.
«Параллакс» текста и фотографии
Один из самых противоречивых приёмов из-за своей сложности. Помните о том, что человеческий взгляд (в западной традиции) стремится двигаться по слайду слева направо, а также быстро схватывает самые яркие цветовые акценты на плоскости.
Построение композиции таким образом, чтобы её элементом выступил не только текст, но и детали фотографии
Фоновое изображение предлагает разные возможности для экспериментов со шрифтами. Поворачивайте буквы под таким углом, чтобы следовать вектору размещения предметов, и используйте свободное пространство для создания нужного вам сообщения.
Особенно хорошо смотрится использование контрастного шрифта по отношению к фотографии, при этом текст вписан в пространство изображения.
Главное в совмещении фотографии и текста — простота.
По возможности не усложняйте ритмические соединения и помните, что чем легче считываются визуальные истории, тем лучше!
Источник статьи: http://lifehacker.ru/text-on-photo/
Белым по чёрному. Разгружаем глаза
Все слышали выражение “чёрным по белому написано”. Пришло оно к нам из бумажного мира и как-бы утверждает, что именно это сочетание цветов для текста и фона дает наилучший контраст и читабельность. Предлагаю опровергнуть это предположение и чаще пользоваться противоположной цветовой схемой. В этой статье я не буду убеждать в целесообразности цветового решения “белым по чёрному” (и некоторые утверждения могут быть спорными). Цель этой статьи сделать обзор инструментов, которые позволяют быстро и удобно инвертировать яркие цвета в часто используемых приложениях с целью уменьшить нагрузку на глаза. А также предлагаю инвертировать упомянутое выражение и в эпоху ЖК дисплеев говорить “белым по чёрному написано напечатано”.
Белый фон и чёрный текст по инерции сохранился во множестве приложениях, чтобы симулировать визуальное восприятие чернила на белой бумаге. Может быть, эффективность “чёрным по белому” и справедливо относительно бумаги (кстати, откуда на бумаге взялся именно черный и белый? 1 ), но когда речь идет о мониторах, то здесь уже нет бумаги и отраженного света. Большинство мониторов являются источниками света и белый фон может быть утомительным для глаз, поскольку белый цвет это максимум светового потока который излучает пиксель (при заданной яркости монитора). Соответственно суммарное световое излучение на глаза наибольшее при белом фоне. Как альтернативный вариант, многим более приятна и менее утомительная противоположная схема — белый текст на чёрном фоне*, который суммарно излучает меньше света. Должен признать, что здесь не всё так просто с излучением, поскольку у человеческого зрения довольно сложный механизм и на восприятия света влияет много факторов как яркость дисплея, тип дисплея, расстояние, внешнее осветление, зрительная адаптация, хроматическая адаптация, а также индивидуальные психофизиологические особенности. Поэтому сравнение этих двух типов цветовых схем до сих пор довольно неоднозначный вопрос как для экспертов зрения, так и для графических дизайнеров, и сильно зависит от условий их использования.
Хочу отметить, что все нижеприведенные приёмы переключения контраста менее утомительны для глаз при длительном чтении/написании текста. И это не зависит от крутости дизайна или личных предпочтений в цветах (см. эксперимент). В остальных ситуациях это не так важно.
*А также, когда упоминаю “белым по чёрному” я не имею ввиду абсолютно белый и абсолютно чёрный (и не буду вдаваться в нюансы “чёрности”). Даже наоборот — не рекомендую использовать эти крайности. При слишком большом контрасте сильнее чувствуется рассеивание света в глазах и белые буквы начинают “расползаться” на чёрном фоне. Этот эффект хорошо иллюстрирует оптическая иллюзия иррадиации. Лучше выбирать градации серого (напр., светло серый на темно сером). Главное — удобный контраст. Наверное, правильнее было б называть эту схему ”светлым по темному”, но звучит как-то не очень.
Браузер
Chrome (Chromium)
High Contrast
Более простое решение. Им иногда удобнее пользоваться чем Clearly (напр., на форумах). Есть возможность быстро создать исключение или задать схему по умолчанию.
Для себя настроил следующим образом — горячие клавиши Alt+H, расширение включено (Enabled) постоянно, режим Normal установил по умолчанию, а для нужных сайтов включаю Inverted Color. Так я косвенным образом веду список сайтов, на которых инверсия включается автоматически и не нужно вручную переключать туда-сюда режимы.
Существенный минус расширения в том, что цвет изображений также изменяется.
К сожалению, сочетание клавиш (Shift+F11) нельзя поменять в настройках. Но если очень хочется, то можно копнуть исходники. У меня расширение находиться в:
%LocalAppData%\Chromium\UserData\Default\Extensions\djcfdncoelnlbldjfhinnjlhdjlikmph\0.4_0\
или просто в поиске найти highcontrast.js, довольно уникальное имя для файла. Далее делаем следующие изменения в файлах:
highcontrast.js, строка 12, evt.keyCode == 122 меняем на нужный, и заодно если не нравится Shift, то evt.shiftKey меняем на evt.altKey или evt.ctrlKey.
А также для внешности — в popup.js, строка 100 и в manifest.json, строка 8.
Stylish
Позволяет использовать на посещаемой странице произвольный стиль. Доступно множество готовых на userstyles.org. Минус в том, что их авторы не всегда вовремя обновляют стиль при изменениях на сайте. Полезные тёмные стили: Wikipedia, Google Search, Habrahabr, StackOverflow, YouTube, Facebook.
предлагайте(или создавайте свои) тёмные стили для популярных сайтов, добавлю в список
Theme
Для того, что бы элементы интерфейса браузера не контрастировали с тёмной расцветкой содержимого страницы, лучше также выбрать какую-нибудь тёмную тему. У меня James White.
Что мне не нравиться в Хроме, так это мелькание белого фона при прорисовке страницы. Насколько я понимаю, это происходить на уровне движка, и на пользовательском уровне изменить нельзя, даже если поменять цвета в ОС. Считаю, что на этом месте нужно кинуть камень в огород Хром разработчиков. Почему они цвет канваса определяют самостоятельно, а не берут из системных настроек ОС? То же самое касается Skype и ряда других “серьезных” приложений.
Firefox
Opera
Internet Explorer
С выбором разширений для этого браузера все грустно, ничего путевого не нашел. Но похоже, что цвета можно поменять следующим образом — Internet Options > Appearance: Colors, но перед тем надо отметить Accessibillity > Formatting: Ignore colors specified on webpages. Насколько хорошо работает не знаю, лично не пробовал.
Обозреватель документов
WinDjView
Быстрый DjVu обозреватель с возможностями аннотации (только под Windows). Позволяет инвертировать цвет всего документа, включая скан/изображения:
File > Settings (Ctrl+,) > Display: Invert Colors. Удобней читать во весь экран (Ctrl+L).
Текстовый редактор
Чтобы изменить цвет интерфейса:
File > Options > General > User Interface options > Color Scheme: Black. Чтобы изменить цвет бумаги (фон), нужно менять цвета в ОС.
Для старых версий офиса ничем не могу помочь.
С инвертированием цветов в Google Docs отлично справляется chrome.google.com/webstore/detail/high-contrast/djcfdncoelnlbldjfhinnjlhdjlikmph>High Contrast и BlankYourMonitor. High Contrast немножко тормозит в больших документах. Есть другой вариант, это минималистичный стиль Write Room, который также убирает панель инструментов (при наведении курсора появляется назад).
Удобный, быстрый и богатый текстовый редактор с подсветкой синтаксиса, но без форматирования текста. По умолчанию идет с тёмной схемою и с хорошей читабельностью шрифтом. Использую его вместо блокнота.
Среда разработки
Visual Studio
Расцветка меняется в настройках (Tools > Options > Environment > Fonts and Colors), но это может быть длительная процедура, поскольку тяжело подобрать подходящие цвета с первого раза.
Есть более удобные решения для последних версий (2005/2008/2010/2012). Онлайн приложение Visual Studio Theme Generator генерирует конфигурационный файл (.vssettings) с выбраными цветами. А также сформировалось целое сообщество стилеводов на Studio Styles, где есть выбор среди множества готовых стилей.
В любом случае, перед изменением цветов лучше сделайте бекап текущих настроек (Tools > Import and Export Settings), можно экспортировать исключительно цветовые параметры.
К сожалению, не все цвета меняются из настроек студии и для того, что бы поменять цвет фона в окнах Solution Explorer, Output и т.п., нужно обязательно менять цвет в ОС.
Чтобы каждый раз не менять настройки студии, специально для изменения цветовой схемы было создано расширение Visual Studio Theme Editor (добавляет дополнительное меню Theme). В этом посте об использовании, хотя там все довольно интуитивно. Я использую тему Expression отсюда.
Visual Studio 2012
В этой версии разработчики наконец-то включили возможность изменения темы в стандартные настройки, среди которых есть и Dark Theme. Для этой студии также отдельно есть расширение Visual Studio 2012 Color Theme Editor. Зачем? Не знаю. Лично VS2012 еще не видел.
Eclipse
Цветовые возможности похожие с Visual Studio. Можно установить Eclipse Color Theme Plugin и использовать теми (.xml) для этого плагина. Или использовать конфигурационные файлы (.epf). Широкий выбор тем на Eclipse Color Themes. Делайте бекап настроек перед изменениями.
Matlab
Все цвета меняются вместе с цветами ОС (по крайней мере в Win7). Если отдельно от ОС, то есть инструкция для Dark theme for Matlab 2007. Эти же установки подходят для 2010 (предполагаю для других версий так же).
Разное
Тем, кому не хочется основательно менять цвета всех окон, предлагаю поменять хотя бы цвет taskbar, чтобы он не контрастировал с темным браузером или редактором (Control Panel > Appearance and Personalization > Personalization > Window Color). Остальные цвета находятся там же в Advanced appearance settings.
В поиске по ключевым словам “dark theme” или “black theme” найдете множество сайтов с темами. Много качественных (не только для Windows) находятся на deviantART.
Первое, что мне подошло это Dark Soft (использовал только стили, бинарные файлы (explorer.exe) не применял).
Linux, MacOS, Windows 8, Windows XP
Как работать со стилями этих ОС не знаком. Добавляйте в комментариях, будем пополнят список.
Mobile
Делитесь своими мобильными цветами. Посколько пользуюсь старым телефоно, ничего здесь не предложу
Могу только предложить пользователям Opera Mobile не самое удобное решение — он умеет, как и его старший брат, накладывать произвольные стили.
Еще бонус “белового на чёрном” для мобильных устройств в том, что такое сочетание потребляет меньше энергии (т.к. излучает меньше света). На сколько меньше? Не знаю. Подозреваю, что при длительном чтении весьма ощутимо. Было б интересно увидеть статистику.
При чём здесь видео к чтению? А ни при чём 🙂
на самом деле, тем, кто смотрят видео уроки и длительные туториалы, где в основном присутствует символьная и/или графическая информация на белом фоне, удобно сделать инверсию цвета. Я так делаю почти для всех курсов Coursera.
Tools > Effects and Filter (Ctrl+E) > Video Effects > Colors > Negate colors. К сожаление горячих клавиш для эффектов нету, и это очень не удобно. Но можно автоматизировать при помощи макросов.
Gmail
В наличие есть несколько тёмных тем, они обозначаются чёрным треугольником на иконке. К сожалению, фон открытого письма остается белым. Думал исправить это стилем, но не нашел подходящего. Может кто-то из вас напишет такой стиль? Или по крайней мере обновит Gmail Dark Message Pane?
Не уверен насколько MediaMonkey популярна, но кому-то должно пригодится — VitreousDark.
Гигиена зрения
Контрастность
Как уже упоминалось выше, не используйте слишком сильный контраст (макс. белый на макс. чёрном). Контрастность ≠ читабельность. Светло серый на тёмно сером более комфортно воспринимается. Какая именно градация серого — подбирайте индивидуально.
Контраст играет роль не только в изображении на дисплее, но и с окружающим миром. То есть, берите во внимание освещение в помещении и старайтесь избегать слишком сильного контраста между освещением и яркостью дисплея/цветов. Особенно это касается полуночников. Если уж работаете в темноте, переключитесь на тёмные цветовые схемы — глаза будут уставать гораздо меньше. Конраст между темной и свтелой темой в темном помещении может отличаться в 20 раз и больше!
Расстояние
Не забывайте о законе обратных квадратов. Если вы привыкли наклонятся к монитору, то при чтении увеличьте шрифт (Ctrl+) и отклонитесь хотя бы на 15см более назад. Это существенно уменьшит количество света излучаемого на глаза. Конечно у монитора слишком большая площадь, чтобы считать его точечным источником света и применять к нему этот закон. Но как показывает простой эксперимент — при не слишком ярком окружающем освещении, отклонившись назад с расстояния 55см к 75см, освещение от монитора уменьшается в 1.5 раза (а в темноте и то больше). Рекомендуемое расстояние от монитора — 50-70см.
Перерывы
Регулярные перерывы от работы за монитором более полезны для зрения, чем всё вышеперечисленное вместе взято. Но как же это не забывать делать регулярные перерывы?
Мне исключительно понравилось приложение Workrave. Настраивается на разные промежутки времени и разные по длине паузы (напр., 3 коротких через каждых 15мин., 1 длинная каждый час). Умеет блокировать систему на определенное время без возможности отмены, что очень мотивирует встать с рабочего места 🙂 Имеет много маленьких удобностей в настройках. Например, за несколько секунд перед блокировкой выскакивает предупреждение и если уж сильно заняты и сейчас не до паузы, то просто продолжаете работать — приложение заметить активность (клавиатуры, мыши) и отменит блокировку. Также самостоятельно определяет когда вы сами делаете перерыв и сбрасывает свой таймер.
Упражнения
Подозреваю, что большинству читателям знакомы симптомы компьютерного зрительного синдрома такие как спазм аккомодации (псевдомиопия, ложная близорукость) или сухой глаз. В сети достаточно информации как предотвратить эти расстройства путём различных упражнений и гимнастики для глаз. Главное регулярно их делать, хотя бы несколько раз на день. Хочу отдельно отметить 2 типа.
Человеческое зрение устроено так, что нормальное состояние глаз (когда глазные мышцы расслаблены) это аккомодация вдаль. Поскольку в нормальных условиях монитор расположен относительно близко к глазам, то цилиарная мышца постоянно напряжена, чтобы держать хрусталик выпуклым для фокусировки на близкое расстояние. Это приводит к усталости и спазмам цилиарной мышцы (псевдомиопия), а с течением времени и к перманентному ухудшению зрения. Поочередное смотрение вдаль и вблизь, компенсирует это напряжение, для чего обязательно нужно оторваться от монитора (чему хорошо способствует Workrave) и периодически упражняться у окна по несколько минут.
Да-да, именно оно. Так что каждый раз, когда реагируете на эпикфейл, имеете возможность размять глаза. Этот метод также известен как пальминг. Вокруг этого слова по сей день много спекуляций и неоднозначных личностей. Поэтому сразу оговорюсь, что рекомендую это упражнение не как метод улучшить зрение, а как метод расслабить глаза. Темнота дает возможность “отдохнуть” фоторецепторам, а тепло разогретых рук расширяет сосуды глаз и стимулирует кровообращение. Также это увлажнит глаза, поскольку при работе за монитором человек почему-то моргает в разы меньше. Ну и учитывая, что мозг большинство энергии тратит на обработку визуальной информации, то это также способ немножко расслабить извилины.
Эксперимент
20 см вперед ближе к монитору.
Яркость дисплея. В условиях без осветления проводил измерения дважды — с максимальной яркостью дисплея и, соответственно, — минимальной.
Результаты измерений. Все данные свёл в одну таблицу. Для сравнения использовал соотношение между освещённостями в разных условиях. Как видно с таблицы при „среднем“ освещении отклонившись назад, освещённость уменьшается в 1.5 раза. А в темноте, если использовать темную схему, то освещённость уменьшается в 25 раз.
Disclaimer! Результаты эксперимент не претендуют на универсальность выводов, так как эксперимент делался “на коленке”. Но смею предположить, что похожие результаты будут наблюдаться у множества повседневных ситуациях.
Вот и всё. Надеюсь изложенный здесь материал кому-то пригодиться и поможет хоть немного разгрузить глаза.
¹В прошлом большинство бумаги делалось с древесины или растений, в которых содержится целлюлоза и/или лигнин. Именно эти вещества придают бумаге желтоватый цвет, который со временем научились отбеливать. Лигнин также источник ванильного аромата старых книг. А чернила (само слово уже намекает на цвет) уже делались чёрными для лучшей контрастности. В древности сажа была основным сырьем для чернил, потом долгое время были популярны чернила из дубовых орехов.
Источник статьи: http://habr.com/ru/post/269571/