Как написать миссию жизни

1.4. Как сформулировать свою жизненную миссию

Работа со списком ценностей, которую мы провели в предыдущей главе — не единственный способ подойти к формулированию своих жизненных целей. Другим упражнением, которое позволит определить, ваши глубинные представления об идеальной жизни, является написание собственного некролога.

Упражнение «Некролог»

Берите чистый лист бумаги и начинайте писать. «Сегодня, достигнув 85 лет, нас покинул(а) (ваша имя и фамилия). Он(а) был(а). » Перечислите ваши достижения к этому времени, чем вы занимались, за что вас помнят и ценят ваши родные и близкие, коллеги, широкая публика. Не стесняйтесь. Никто не увидит вашего творчества, если вы об этом позаботитесь.

Гарантирую, что в процессе написания вам откроется много нового о себе. Вы увидите, что для вас действительно важно, но вы этим совсем не занимаетесь. И наоборот, чему вы не стали уделять в некрологе даже строчки, но тратите на это заметную часть вашей жизни.

Упражнение с некрологом более конкретное, чем работа со списком ценностей. Вы окажитесь в одном шаге от определения реальных жизненных целей. Посмотрите, насколько совпадают ваши взгляды на идеальную жизнь, выявленные упражнением с некрологом и упражнением со списком ценностей. Возможно, вы захотите вернуться к предыдущей задаче и сделать ее еще раз.

Мы уже вплотную приблизились к созданию фундамента вашей дальнейшей продуктивности — формулированию ваших жизненный целей. Вы осознали и сформулировали собственные стремления в виде ценностей. Описали свою идеальную жизнь глядя в прошлое из момента кончины. Кроме того, вы помните о тех видах деятельности, которые делаете лучше других, ваших ключевых компетенциях и талантах. Осталось сделать последнее усилие — написать в нескольких предложения черновой проект манифеста ваших жизненных целей, который мы будем называть «жизненной миссией».

Упражнение «Жизненная миссия»

Берите лист бумаги и пишите «Я пришел на Землю для того, чтобы. » и продолжайте любыми предложениями, которые вам придут в голову. После того, как вы обдумали свои ценности, написали некролог, осмыслили свои таланты и способности ваше подсознание само начнет формулировать правильные формулировки. На следующий день попробуйте еще раз.

Положите карандаш и бумагу рядом с изголовьем кровати и записывайте хорошие мысли на тему миссии, которые будут приходить вам после сна. Дело в том, что наше подсознание особенно эффективно работает ночью и именно в моменты перехода из сна в бодрствование может подкинуть вам найденный удачный вариант в виде озарения. Эти озарения быстро забываются, поэтому обязательно фиксируйте их письменно. Как сказал Дмитрий Менделеев «незаписанная мысль — потерянный клад»

Кто-то увидит свою миссию в создании нового знания, кто-то в материальном творчестве, кто-то в реализации управленческих или педагогических талантов, кто-то в облегчении страданий людей или разгрузке от проблем, кто-то в рождении и воспитании новых членов общества, кто-то в командной работе с другими людьми для того, чтобы облегчить им выполнение их миссии.

Естественно, ваши способности и ценности могут породить несколько вариантов миссий. Здесь вам придется сделать выбор, какая из них вас больше вдохновляет. Именно для этого вы и должны записать несколько возможных формулировок, чтобы позже выбрать именно ту, что вы возьмете в качестве основы для жизни. Выбрав один раз, постарайтесь не менять свой его. Мы и так живем в мире избыточного выбора. Иногда остановиться на одном варианте гораздо лучше, чем постоянно сомневаться, менять движение и начинать с начала.

Поставив целью выполнение определенной миссии, вы неизбежно переосмыслите отношение к иным сферам жизни. С одной стороны они станут менее приоритетными, с другой стороны их значимость, как ни парадоксально, заметно вырастет. Например, регулярные тренировки и ограничение в пище, это уже не просто красивая фигура, а возможность снизить риск помех для миссии со стороны тела. Забота об интеллектуальном развитии — основа долгосрочного ясного мышления. А бесконфликтная семейная жизнь — сэкономленная энергия, которую можно потратить на достижение целей в рамках миссии.

Не поздно ли формулировать свою миссию в 40, 50, 60 лет и позже? Ведь большая часть жизни прожита и уже нет желания что-то менять. Остается только подстраивать миссию к тому, что получилось по факту. Могу с уверенностью ответить, что вернуться к себе никогда не поздно. Даже если вы прожили большую часть вашей жизни не так, как вам хотелось, самое плохое, что вы можете сделать — так и не попробовать жить в соответствии с собственными стремлениями, желаниями, реализуя свои таланты и навыки наиболее эффективным образом.

Это совсем другая жизнь, с большей радостью и осмысленностью, с ощущением наполненности энергией и удовлетворенностью. Есть немало примеров, когда люди сделали кардинальные изменения в своей жизни и в 70 и даже в 80 лет и добились успехов на новом поприще всего за несколько лет усилий. Поэтому не торопитесь себя хоронить заживо. Вы никогда не знаете сколько на самом деле проживете. Будет крайне обидно осознавать, что вы провели в режиме пассивного ожидания конца жизни несколько десятков лет, вместо того, чтобы двигаться к новым горизонтам.

Определите свою жизненную миссию и переходите к ее осуществлению в каком бы возрасте вы не находились. Это в любом случае сделает вас более счастливым, удовлетворенным жизнью и энергичным.

Теперь, когда у вас есть миссия пора переходить к ее конкретизации в виде постановки масштабных жизненных задач. Речь об этом пойдет в следующей главе.

Если вам понравился материал — не забывайте ставить лайк и подписываться. Этим вы помогаете развиваться каналу и обучаете алгоритм Яндекс.Дзен показывать вам больше полезных публикаций по личной эффективности, саморазвитию и тайм-менеджменту.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/zhiviproduktivno/14-kak-sformulirovat-svoiu-jiznennuiu-missiiu-5e8c4d9a6baaea1cb79e5367

Личная (персональная) миссия

Как многие исследователи данного вопроса я постоянно уточняю свои знания о написании личной (персональной) миссии через Интернет и реже через рекомендованные книги. К сожалению, нахожу только перефразирование идей С.Кови. Я решил немного восполнить данный пробел и поделиться собственным взглядом. Предлагаемый мной метод основан на моем личном опыте написании миссии и подтвержден многократным проведением занятий с молодёжью на волонтерских проектах. Вот, уже более десяти лет я регулирую свою деятельность на основе миссии, решая многие противоречия. Когда у меня появилась супруга, то мы сформулировали нашу семейную миссию, и теперь идём по жизни вдвоём, оценивая качество нашей жизни реализацией миссии. Данный материал – наш следующий шаг.

Синонимы

Чтобы понять, что же такое личная миссия, лучше всего сравнить её с похожими терминами и найти совпадения и различия. Желательно провести групповое обсуждение терминов, найдя смысл каждого из понятий.

Приведу некоторые примеры «синонимов»: смысл жизни, предназначение человека, стратегическая цель, уникальная роль, судьба, призвание, ценностный стержень, «максимум жизни» (Козлов) и пр. Не всё здесь синонимично миссии, но каким-то образом затрагивает её.

Например, на одном занятии мы пришли к такому мнению:

• Миссия и смысл жизни: миссия выходит за рамки личных интересов.
• Миссия в отличие от призвания (профессии, роли в семье) уникальна. А также миссию мы можем менять или корректировать, а призвание (данное «свыше» или от «природы») нет.
• Миссия и полезность: миссия нечто большее, чем просто полезность.
• Мечта – это что-то сокровенное, миссия же объявляется во всеуслышание.

Хорошей метафорой может служить сравнение с деревом, где: почва – это мечта, корни – ценности и принципы, ствол – миссия, большие ветви – роли, веточки – цели, листочки и плоды – результаты. Вы можете продолжить аналогию с деревом, отразив на рисунке «смысл жизни», «стратегическую цель», «ценностный стержень» и т.д. Как будет выглядеть человек без миссии? Не сильно увлекайтесь метафорой, иначе ваша встреча будет слишком несерьезной.

Мечта

Мечта мечте рознь! В каком состоянии духа вы будете мечтать, то и намечтаете! Поэтому некоторые тренинги, сформировав разогревающими упражнениями и некоторыми примерами личных миссий предварительную установку, получают не глубинные устремления человека, а то, что будет приветствоваться на данном тренинге. Дальнейшая реализация такой «мечты» приведет лишь к разочарованию.

Исследуя мечту человека, важно затронуть его самые сокровенные желания, ценности, принципы, таланты, мировоззрение. Мечта должна ответить на вопрос: В каком мире ты хочешь жить? Каким хочешь стать? Что будет с твоими близкими и даже чужими людьми? Вопросы «что ты хочешь иметь», «сколько зарабатывать» и прочее не имеют существенного значения, т.к. будут рассматриваться позже в проработке конкретных целей.

Как показала моя практика, наиболее удачные (и достаточно общеизвестные) вопросы таковы:

• Без чего твоя бесконечная жизнь не будет счастливой?
• Если тебе останется жить всего месяц (год, неделю, 1 день), чем ты займешься?
• Если у тебя будет 10 млн. руб., на что ты их потратишь?

Не утопия

С одной стороны, если мечтать, исходя из имеющихся возможностей, то мечта будет ограничена. Со временем она перестанет вдохновлять и мотивировать к улучшению жизни. С другой стороны, мечта не должна стать утопией.

Как бы это не звучало кощунственно, автору мечты необходимо проверить её на утопичность. Для этого необходимо:

1) свести весь образ мечты к одному-трём ключевым словам;

2) найти из реальной жизни варианты реализации подобной мечты по ключевому слову и довести её до крайности, т.е. до реализации во всем мире и в жизни каждого человека;

3) если данная реализация ведет к краху, вырождению человечества и прочее, то это утопия;

4) в каждом случае человеку необходимо придумать принцип, в соответствии с которым будет поддерживаться баланс, препятствующий утопичности.

Например, ключевое слово «самореализация». Возможный вариант реализации – «сам себе гуру». Если все так будут жить, то не будет происходить наследования опыта и т.п. Принцип для баланса (неутопичности): 60% доверять старшим, 40% – себе, т.е. приоритет на мнении старших, но и своё мнение надо иметь. Данный метод позволяет выработать принципы, которые не позволят мечте оставаться просто фантазией и соединят её с жизнью и интересами других людей. Такие принципы можно назвать “Конституцией мира мечты”.

Ценности

Другим методом соприкосновения с жизнью других людей является поиск общечеловеческих ценностей и ранжирование их по личной значимости. К общечеловеческим ценностям мы можем отнести, те, которые не нуждаются в доказательствах и не зависят от обстоятельств. В психологии они получили название терминальные ценности. Многие из них отражены в Правах человека.

Продолжите ряд: семья, здоровье, любовь, свобода, красота, знания, труд и т.п. Лучше это сделать в групповой беседе. Некоторые «ценности» ситуативны, обусловлены. Например, «пунктуальность»: хороша для служащего, но «смертельна» для художника. Желательно вообще не использовать качества личности для данного случая. Затем индивидуально распределите ценности по четырем категориям: 1) «смысл» – ради которых вы готовы прожить всю жизнь; 2) «развитие» – вы посвящаете им несколько лет жизни, обретая знания, профессию и пр.; 3) «бонусы» – вы готовы этим заниматься за вознаграждение, зарплату, статус и т.п.; 4) «эмоции» – ценность вызывают у вас временные положительные эмоции, но не более.

Имея список смысловых ценностей, можно взглянуть на свою мечту по-новому.

Роли

Советую начать не с формулировки ролей, а со списка тех, перед кем вы чувствуете ответственность в настоящий момент или в будущем. Затем данный список необходимо проранжировать в соответствии со своей мечтой, «принципами неутопичности» и «смысловыми ценностями» или, просто так, как вы чувствуете.

Задайте себе вопрос: Почему мои ответственности (роли) так распределились? Какие принципы за этим стоят? И дополните список своих принципов. В будущем приоритет ваших ролей и некоторые принципы могут поменяться, что и повлечет за собой корректировку персональной миссии.

На моих тренингах я использую карточки, где с одной стороны написано перед кем человек несет ответственность, а на обороте соответствующая роль. Заранее подготовив достаточный список ролей, вы помогаете человеку обратить внимание на дополнительные роли или сознательно их проигнорировать.

Цели

Всем известны критерии S.M.A.R.T. (конкретность, измеримость, достижимость, реалистичность, с указанием срока) при формулировании целей, но в данном случае нам нужно сформулировать одну-две стратегических целей для каждой роли без указания конкретного срока. Советую начать с самых приоритетных ролей и продвигаться вниз. Например, если для роли «верующий человек» по отношению к Богу вы уже указали «быть нравственным примером и придерживаться основных заповедей», то не нужно это же указывать по отношению к детям в роли «родителя» – вы автоматически будете для них примером или в противном случае лицемером. Подумайте, что именно вы должны сделать для своих детей и кроме вас этого делать никто не будет?

Наверно можно добавить специфичные критерии для целей при нашем методе: уникальность (только вы!) и стратегичность (на несколько лет, иногда на всю жизнь). Более конкретные цели вы сможете сформулировать позже при составлении годового или месячного плана, где укажите конкретный планируемый результат.

Миссия

Во-первых, миссия должна быть не больше 20-25 слов, т.к. не только вам её необходимо запомнить наизусть, но и другие смогли примерно повторить её. Если вас неожиданно спросят о вашей миссии, то будет неэффектно читать её по шпаргалке. Кстати, можете написать свою миссию на визитке.

Во-вторых, миссия не должна быть слишком короткой, т.к. должна отразить вашу мечту, стратегические цели, некоторые основные принципы и/или роли. Люди должны понять, что вы собираетесь сделать или уже делаете в этом мире. Миссия формулируется, чтобы её объявить и поэтому должна быть понятной для остальных.

В-третьих, миссия должна вас вдохновлять на свершения. Будьте креативны! Здесь форма имеет значение, а не только содержание.

В-четвертых, желательно сформулировать миссию в настоящем времени. Вы должны осознавать, что уже в данный момент вы живете в соответствии со своей миссией. Миссия хороша не для будущего, а для настоящего, чтобы сейчас принимать решение, как использовать свои ресурсы и время.

Если не удается что-то придумать особенное, то просто возьмите наиболее приоритетные цели и сформулируйте одно предложение. Со временем и с опытом пользования своей миссией вас посетит вдохновение, и вы переформулируете личную миссию.

Как только появилась более-менее удовлетворяющая вас формулировка миссии, то её срочно нужно сообщить всем! Обещание данное самому себе можно забрать обратно, а, пообещав что-то другим, придётся выполнять. Не давайте себе отступить назад, бросьте себе вызов – расскажите всем о своей миссии.

Прочитайте миссию вслух, закройте глаза и снова помечтайте, окунитесь в мир своей мечты, представьте дорогих вам людей и т.д. (далее уж как-то сами).

Видение

Видение (ударение на первый слог) – это дополнительный текст, который раскрывает то, как вы будете реализовывать миссию в ближайшей перспективе, т.е. конкретные цели, способы их достижения и необходимые ресурсы.

1. Определите срок. Например – «в течение учебы в ВУЗе», «на ближайшие пять лет», «до создания семьи». Чем конкретнее, тем лучше.

2. Начните с конца. Что в конце этого срока вы хотите достичь, каким стать, что иметь и т.д. в соответствии с вашей миссией, основными (актуальными) ролями и целями.

3. При формулировке видения рекомендую учесть четыре аспекта и критерии S.M.A.R.T.:

• состояние: ваше физическое здоровье и душевный настрой. Как вы следите за ними, чтобы оставаться полезным для себя и других? Каким образом вы сохраняете хорошее самочувствие на работе и дома?
• отношения: ваши отношения с супругой (супругом), родителями, детьми, друзьями, работодателем, коллегами и другими людьми. Каким они вас видят?
• развитие: ваши навыки и способность к обучению. Как вы учитесь и каким образом вы сможете добиваться успехов и в будущем?
• финансы: финансовая стабильность. Насколько вы способны удовлетворять свои финансовые потребности?

Дальнейший успех в воплощении личной миссии будет зависеть от того, как вы применяете тайм-менеджмент, найдете ли вы единомышленников, будете ли обращаться к миссии для разрешения нравственных дилемм, полюбите или возненавидите свою личную миссию.

Насколько было возможно, я рассказал вам основную логику своего подхода. Чем-то он похож на другие, в чем-то оригинален, где-то я сократил несущественные психологические приёмы тренинга и личных консультаций. Надеюсь, вы с пользой для себя и других прочитали мою статью.

Некоторая полезная литература по теме:

• Архангельский Г. и др., «Тайм-менеджмент»;
• Козлов Н. «Формула успеха или Философия жизни эффективного человека»;
• Рамперсад Х., «Концепция индивидуальной сбалансированной системы показателей»;
• Кови С., «Семь навыков высокоэффективных людей».

Если Вам понравился наш материал,
то Вы можете поддержать новые разработки,
а также проведение просветительских программ:

Источник статьи: http://sostudent.ru/effektivnost/smysl-zhizni/lichnaya-personalnaya-missiya