Как написать человеку после ссоры

Как помириться после ссоры: пошаговая инструкция от психологов

Ругаться время от времени приходится всем. Но если после перебранки с кондуктором в троллейбусе достаточно выпить валерьянки и забыть про инцидент, то с близкими людьми всё гораздо сложнее. Будь то столкновение с тёщей или семейный скандал между супругами, конфликт надо урегулировать любыми способами. Для более быстрого и успешного налаживания отношений нужно знать, как помириться после ссоры, чтобы ни у одной стороны не осталось обид и недомолвок.

Пошаговая инструкция для всех

Чтобы наладить отношения после ссоры, нужно выстроить правильную линию поведения. Если сразу повести себя не так, как нужно, можно вообще всё окончательно испортить. Психологи советуют сделать несколько шагов навстречу к примирению.

Шаг 1. Не убегайте

Даже после серьёзной ссоры не бегите от человека, хоть в тот момент вы можете его буквально ненавидеть. Максимум, что разрешается сделать, — выйти в другую комнату. Иначе уход может быть расценен как точка в отношениях.

Шаг 2. Успокойтесь после ссоры

Методик, как успокоиться, масса. Например, выпейте воды или выполните несколько несложных дыхательных упражнений. Или откройте окно и вдохните полной грудью свежий воздух.

Шаг 3. Попросите прощения

Извинитесь за то, что виноваты, что накричали, неправильно поняли оппонента, неадекватно себя вели, обидели. Всегда есть, за что попросить прощения. Только сделать это нужно искренне. А после, независимо от ответа, улыбнуться.

Шаг 4. Дистанцируйтесь

Только после этого будет уместно уйти, если вы живёте не вместе (но предварительно объяснив, что вам, действительно, это нужно), или заняться делами по дому (предложив помощь оппоненту). Не возвращайтесь к теме ссоры. Выдержите паузу от нескольких часов до 3 дней, чтобы успокоиться и объективно оценить ситуацию.

Шаг 5. Восстановите хорошие отношения

На этом этапе самое время задобрить того человека, с кем произошла ссора, особенно если виноваты вы. О способах примирения речь пойдёт ниже.

Шаг 6. Решите проблему до конца

После примирения откровенно, но спокойно поговорите и обсудите краеугольный камень, который стал причиной ссоры. Постарайтесь найти компромисс, идите на уступки. Голос должен быть мягким, успокаивайте собеседника, заранее продумайте свои аргументы, чтобы нечаянно его не обидеть. А самое главное — держите себя в руках. Если чувствуете, что снова разгорается конфликт, прекращайте обсуждение и снова делайте паузу.

Многие пропускают последний пункт, боясь возвращаться к больной теме, чтобы не разгорелся новый скандал. Эта ошибка потом выходит боком: проблема вместе с оставшейся обидой никуда не исчезает, а нарастает, словно снежный ком. И в следующий раз она может разрушить отношения. Поэтому своевременно решайте все трудности, из-за которых происходят конфликтные ситуации с близкими людьми.

Способы примирения

Кто-то все 6 шагов, описанные выше, проходит за полчаса (чаще всего это возлюбленные). Другим требуется несколько часов, чтобы остыть (родителям и детям, например). В некоторых ситуациях пауза может затянуться на несколько дней (обычно так бывает у не кровных родственников).

Мириться после ссоры — самое трудное. Но, если этот человек вам дорог, это придётся делать. Как именно — подскажут психологи. Есть несколько универсальных способов, которые подходят абсолютно всем, независимо от того, с кем вы поругались.

Слова примирения (можно сочетать 2-3 фразы за один раз, но не больше, чтобы не переборщить):

Прости/извини меня, пожалуйста.
Я виноват(-а).
Мне не следовало так делать.
Я больше не хочу с тобой ссориться.
Мне дороги наши отношения.
Я постараюсь исправиться.

Если оба хорошо понимают юмор, помириться можно с помощью шуточных фраз:

Говорят, без ссор скучно жить. Может, мы наконец поскучаем?
Давай помиримся, пока не забыли, почему поссорились.

Если слов оказалось недостаточно или у вас не было возможности их сказать, придётся переходить к более решительным поступкам, чтобы примирение после ссоры произошло быстрее. Универсальные способы, подходящие для любых случаев:

отправьте сообщение (смс, в мессенджерах, соцсетях);
напишите письмо (электронное или от руки);
сделайте сообщение в прямом эфире через радиостанцию, если уверены, что человек в этот момент её слушает;
пригласите на примирительный ужин;
сделайте подарок.

Выбирая способы, учитывайте, что в одних ситуациях достаточно будет извиниться, а в других придётся писать целую поэму с объяснениями. Постарайтесь правильно оценить конфликт и найти оптимальный вариант.

Как помириться с конкретным человеком

Способы примирения во многом зависят от того, с кем именно вы поругались. Поэтому иногда приходится действовать, исходя из этого обстоятельства.

С родителями

Если сын поссорился с папой, достаточно поговорить по-мужски, признать свои ошибки, показать, что вы уважаете его возраст и жизненный опыт. Если это произошло между дочкой и отцом, всё проще — нежно обнимите, поцелуйте, пообещайте, что больше так делать не будете. Разрешается немного поплакать.

Гораздо более серьёзная ситуация складывается, когда ссора произошла с мамой. Женщины тяжелее отходят от конфликтов, чем мужчины. Что-то объяснять и доказывать свою точку зрения — такой путь для примирения с ней явно не годится. Сын может купить цветы, пригласить в кафе, посвятить ей выходные. Дочь — попросить жизненного совета, позвать на чай, отвлечь бытовыми вопросами.

Если хотите помириться с родителями, разрешите им побыть с внуками. А если у вас ещё нет семьи, обязательно проведите с ними время, и не 2-3 часа, а 1-2 дня. Съездите к ним на дачу, сходите в гости к общим знакомым, погуляйте — вспомните детство. Это однозначно растопит их сердце.

С бабушкой или дедушкой

Старики с возрастом становятся очень ранимыми и обидчивыми. Это обязательно нужно иметь в виду. Не ждите, что вас сразу простят. Дайте им время. Но при этом сами не бездействуйте. Пробуйте разные варианты. Попросите прощения, обнимите. Не растаяли? Окружите их вниманием и заботой: помогите по дому или в огороде, посидите с ними у телевизора, постарайтесь разговорить на отвлечённые темы. Один из самых действенных способов — попросите их вспомнить что-нибудь из прошлого, если готовы внимательно и долго слушать.

Со свекровью

В идеале со свекровью лучше вообще не затевать ссор, потому что помириться будет невероятно сложно (в большинстве случаев). Но и это возможно. Правило №1 — перестаньте видеть в ней врага. Правило №2 — поставьте себя на её место: как бы вы поступили? Найдите хоть какое-то оправдание её словам и действиям. После этого, выдержав паузу (дня 2-3), покупайте её любимый тортик и приглашайте в гости на чай. Как вариант — разрешите понянчиться с внуками, забрать их на выходные или на ночь. Отпустите наконец мужа починить ей кран или вскопать огород. Вы лучше знаете, от чего она придёт в восторг.

С другом или подругой

Если обычные слова примирения не работают и просить прощения бесполезно, в дружбе надо действовать как на войне — с помощью лобовой атаки. Зачем нужны друзья и подруги? Правильно: помогать. Создайте критическую ситуацию и попросите у них помощи. Например, вас перед свадьбой бросил жених. Или у вас на пустынной трассе заглохла машина. Возникновение новой проблемы заставит на время забыть о ссоре, помириться, успокоиться, а затем, если это нужно, вернуться к причине конфликта.

Мужчинам проще: достаточно пригласить друга на рыбалку или в баню — и считайте, что недоразумений и не было. Девушкам тоже было бы полезно взять такой способ на вооружение — например, позвать подружку в спа-салон или на шопинг.

С дочерью или сыном

С сыновьями как с мужчинами помириться проще. Нужно выдержать паузу и открыто поговорить. Доводы, факты, всё чётко и по делу — одним словом, конструктивный разговор сможет расставить все точки над i. С дочкой будет сложнее, так как в силу женской психологии она может накрутить себя, сильно обидеться, не разговаривать и не идти на контакт. Попросите её помочь по хозяйству, посидите с внуками, предложите сходить куда-нибудь вместе. Общая деятельность и заботы отвлекут от ненужных мыслей, и помириться будет проще.

Психологи категорически не рекомендуют родителям мириться с детьми через шантаж или обман («Приезжай, у меня с сердцем плохо»). Когда правда откроется, отношения могут быть загублены безвозвратно.

С любимым или любимой

Универсальные способы примирения для влюблённых обоих полов:

оставить сообщение на асфальте перед окном любимого человека: [Имя], прости меня/люблю тебя/ты лучшая(-ий);
записать звуковое извинение или небольшой видеоролик;
заказать торт со словами примирения;
сделать массаж;
устроить совместное путешествие.

Как помириться с девушкой/женой:

пригласить на ужин в ресторан;
подарить цветы;
сделать милый подарок типа плюшевого медвежонка;
позвать на свидание, в кино;
взять на себя часть её обязанностей по дому и воспитанию детей.

В конце концов, после крупной ссоры, если вы сильно виноваты, но ни в коем случае не хотите её терять, совершите красивый жест примирения, который она запомнит на всю жизнь: купите помолвочное кольцо и сделайте предложение. Иногда это единственный способ спасти отношения.

Как помириться с парнем/мужем:

приготовить его любимое блюдо, организовать романтический ужин при свечах;
попросить помочь в деле, которое требует сугубо мужской силы;
сделать подарок в соответствии с его хобби (удочку, видеорегистратор);
купить красивое нижнее бельё;
наговорить ему кучу комплиментов и убедить в том, что он самый идеальный.

Со второй половинкой мириться проще, если в отношениях есть любовь, которая готова на многое закрыть глаза. С другой стороны, никогда нельзя переходить за грань дозволенного, иначе можно всё потерять, и тогда уже не сработают никакие способы.

Вопросы-ответы: консультация психолога

Как начать разговор?

Удивительно, что люди задают такой вопрос, не понимая очевидного. Психологи конкретно советуют, с какой фразы начинать примирение: «Прости меня, пожалуйста». Это универсальный вариант в любой ситуации. Как уже было сказано, извиняться после конфликтов всегда есть за что. Даже если вы не виноваты, наверняка в состоянии гнева могли сказать что-то обидное, повысить голос, что-то разбить. Так что это выражение будет весьма уместно.

Стоит ли писать первой?

Если человек вам важен, если вы хотите сохранить отношения — однозначно, да. Гордость и предрассудки общества тут ни при чём. Задуматься стоит лишь в том случае, если после десятой ссоры вы в десятый раз идёте мириться первой: а ему вообще это нужно?

Кто должен мириться первым?

Тот, кто виноват. Если это трудно выяснить, тогда младшие поколения просят прощения у старших, а мужчины в паре — у женщин. Но это в идеале. А обычно мирится первым тот, кто мягче по характеру или больше дорожит отношениями.

Когда лучше мириться?

Если вернуться к инструкции в начале статьи, то на 5-м шаге.

Как помириться после сильной ссоры?

Если человек после ссоры очень обижен, возможно, для паузы понадобится чуть больше времени. Дайте ему окончательно всё обдумать и соскучиться. Только после этого предпринимайте шаги, чтобы помириться. Действуйте по нарастающей: попросите прощения — предложите помощь в чём-нибудь — пригласите провести время вместе — сделайте небольшой подарок. Если всё это не возымеет действия, останется только удивлять чем-то экстраординарным!

Независимо от того, с кем произошла ссора и насколько тяжёлой она была, нужно обязательно идти мириться. Если затягивать с этим, можно потерять близкого и родного человека навсегда. Даже если вы приняли для себя решение расстаться, не нужно делать это врагами. Сначала наладьте хорошие отношения, а затем уже начинайте жизнь с чистого листа.

Источник статьи: http://ponervam.ru/kak-pomiritsya-posle-ssory.html

Что написать мужчине в смс после ссоры?

Что написать мужчине в смс после ссоры? Все зависит от того, насколько сильной была ссора и хочет ли женщина после ссоры продолжения отношений. От ее отношения к мужчине и будет зависеть характер смс – любовная, с извинениями, резкая и грубая, с иронией и юмором и так далее. Выбирайте слова, которые хотите написать своему мужчине после ссоры.

Прости, была неправа

Женщины зачастую более эмоциональны, впечатлительны и любят делать из мухи слона. Но потом быстро отходят, а дров-то уже наломали… И приходится им писать смс любимому после ссоры своими словами, с извинениями и намеками, что все по-прежнему хорошо, выбирай нужное тебе:

Прости, но позвони.
Была не права, но я нее истеричка.
Почему ты меня не остановил в порыве моего гнева?
Слушай, я тут подумала… Не обижайся.
Надеюсь, ты не воспринял мои слова всерьез. Просто вспылила.
Ты не идиот и не кретин, это я такая.
Можно взять все свои слова обратно? Я ведь так не думаю.
Лучше тебя нет – я была не права.
Конечно, я обидела тебя, но и ты меня обидел. Я уже простила, а ты?
Мы не должны расставаться из-за глупой ссоры, давай мириться.
Мирись, мирись, … а то я буду кусаться.
Я знаю, кто виноват в нашей ссоре – мой несдержанный характер. Согласен?
Без тебя все валится из рук, сейчас приеду.
Мне плохо без тебя.
Я соскучилась.
Зря я вчера наморосила…
Не обижайся, мой любимый.
Прости меня, дуру грешную.
А, может быть, нам снова.
Готова начать все сначала – без истерик и упреков.
Не хочу оставаться без тебя, ты ведь моя половинка. Как я наполовину буду?
Обещаю – больше ни одного скандала.
Ты не дурак, ты мой усик-пусик.
Ну, наговорила лишнего, что сейчас – казнить нельзя помиловать?
Не отворачивайся от меня из-за вчерашнего, я, правда, не ведала, что творила.
Без тебя дом мой пуст.
Прости и приходи.
Торжественно обещаю – больше никаких ссор!
Вся осознала, поняла, каюсь, извиняюсь, челом бью, мой господин…

Нас не рассорят!

Когда происходит ссора в семье, ту все намного серьезней. И женщина старается вернуть мужа обратно, тогда смс мужу после ссоры своими словами могут быть с глубоким смыслом, более романтичные и пронизанные любовью:

Милый, возвращайся, это не повод уходить от меня и детей.
Вчера оба погорячились, я уже остыла, жду.
Прости за вчерашнее – черт попутал.
Давай просто встретимся и поговорим.
Обида – дело неблагодарное, можно уйти в негатив целиком.
Не злись на меня, ты же знаешь, что я вы глубине души очень добрая.
Вчера так-то оба были не правы, но извиняюсь я.
Давай больше не будем дуться друг на друга.
Ну, взбрыкнула вчера – зато сегодня я белая и пушистая.
Ты же знаешь, что в любящей семье без ссор не бывает, ну, повздорили немного – так, рядовой момент.
Без тебя мене плохо и одиноко, не сердись.
Почему опять я пишу первая? Але, гараж, кто мужик в нашей семье?
Опять я вся в косяках, а ты рыцарь?
Обижаться друг на друга – нецелесообразно, ведь впереди нас ждут очень интересная жизнь.
В любой ссоре виноваты оба – я осознала свою ошибку, теперь очередь за тобой.
Дети спрашивают, когда папа придет?
Ссора в семье – признак неравнодушия друг к другу.
Пойми, лучше, когда женщина кричит и ругается – значит, она переживает за тебя и волнуется. Страшнее, когда она просто будет молчать и улыбаться.
Ну, ты ведь меня знаешь, я прямая, как шпала – все честно сказала. А за правду не наказывают.
Уже возьми трубку, обиженный ты мой.
Тебе без меня лучше? Мне без тебя – нет.
Конечно, повод для ссоры мы нашли сами, а так-то его просто нет.
Я тебя люблю, поэтому иногда и киплю.
Вчерашняя ссора – не повод молчать и всякую херню друг о друге думать, давай поговорим.
Мы же не враги друг другу, а вчера просто пар выпустили.
Наша ссора – перелом к более теплым отношениям, уверена.
Какой бы ты ни был, ты – мой, и я никому тебя не отдам.
Смысл нам ссориться? Вообще никакого!
Может, меня сглазили, что-то я вчера набурагозила…
Ты как представитель сильного пола должен быть ко мне снисходителен и великодушен.
Ну, сказала вчера лишнего, что меня сейчас – четвертовать?
Прости за вчерашнее, с тобой тоже всякое бывает.
Дорогой, я все осознала, больше так делать не буду.
Выключи свою гордыню, это грех.
Ты все равно мой единственный и неповторимый.
Вчера поссорились только от большой любви, согласен?

Я все равно права… или нет?

Когда девушка не замужем, но влюблена в парня, то смс парню после ссоры своими словами может быть как извиняющимся, так и едким и колким, если обида сильная. А в молодости нет полутонов, все воспринимается более остро и сильно. Выбирай свою фразу:

Разблокируй меня в соцсетях, я все осознала.
Зая, я же твоя зайка. Ты не забыл?
Ну, ты и жук, навозный.
Ты почему со мной вчера рубился на равных – ты что, девочка?
Я думала, между нами – любовь…
Полюбила парня я, оказался дураком.
Поймешь, что не прав, позвони.
Ты обиделся? Я – нет.
Не хочу тебя терять.
Давай не будем ссориться, нам это не идет.
Может, я и была не права, но я же девочка.
Ты, как девчонка, хлопнул дверью. Это должна была сделать я.
Почему я должна извиняться, если я права?
Думала, мужчина, что за чертовщина?
Если перестанешь бычиться, звони.
Обидели, бедненького, несчастненького, а меня не обидели?
Ну и обижайся – на обиженных воду возят.
Почему еще я должна оправдываться? Не буду.
Не нравится – не ешь.
Где-то ты принципиальный, а где-то ведешься на всякую чушь.
Пора включать мозг, эй?
Скучаю.
Ничего без тебя не хочу.
А как же слова любви? Или это просто слова?
Ты сливаешься?
Хватит меня игнорить – сам виноват.
А слова о любви – это как? Балабол.
Ты капризничаешь, как девочка.
Сейчас приеду, и поставим все точки над и.
Первая ссора, и ты сдулся.
А побороться за наши чувства? Слабо?
Почему все должно вертеться только вокруг тебя?
Если ты так легко отказываешься от меня, значит, любви и не было.
Одна ссора, и ты ушел в несознанку.
Я еще подумаю, возобновлять ли наши встречи.
Конечно, ты крутой, только с девочками.
Мне плохо без тебя, а ты как?
Соскучился?
Я не воспринимаю всерьез все слова, которые сказаны в пылу гнева, это просто слова. Пусть будут.
Наши чувства должны победить все ссоры и гнев.
Че, с другой замутил?
Вчера я была уверена, что ты меня ненавидишь, сегодня – что любишь.
Я не перестала тебя любить.

Прощай и ничего не обещай

Что написать мужчине в смс после ссоры, каждая женщина решает сама, но если она видит, что отношения заканчиваются или ее избранник сильно ее разочаровал, то стоит поставить жирную точку и написать такое смс:

Только время зря с тобой потеряла.
Ты никогда не изменишься, а таким мне ты не нужен.
Можешь дальше гулять и развлекаться, я тебя отпускаю.
Я тебе не терпила, я – женщина.
Не смог ничего понять? Другая объяснит.
Уже не хочу никаких с тобой отношений.
Закончилась вера в тебя, и надежда куда-то ушла.
Бабий век короткий, боюсь, пропустить свою судьбу, пока нянчусь с тобой – пока!
Мы странно встретились и странно разойдемся – по-английски.
Ты – не мой человек.
Ты хороший, но мы разные.
Давай не печалиться и прощаться.
Нет больше терпежа и куража.
Желаю встретить ту, которая поймет, что ты неисправим и будет все это терпеть.
Спасибо за все, что было, но будущее у нас разное.
Надо рвать резко, быстро и без сожаления. Согласен?
Не хочу больше быть мамочкой, хочу быть женщиной.
Устала, надоело, прости.
Не вижу никаких перспектив дальнейших встреч.
Ухожу без сожаления, и ты ни о чем не жалей.
Пусть все у тебя сложится по твоему сценарию, только без меня.
Мне казалось, что наша любовь все изменит, но она просто куда-то ушла.
Больше не стоит врать друг другу – мы ведь и не любили.
Надоело входить в одну воду 100 раз, я из нее выхожу.
Не склеить разбитую чашку, не стоит даже пробовать.
Эх, люди мы разные…
А костру разгораться не хочется…
Не притягивай меня за уши к себе – бесполезно.
Верила в любовь, сейчас верб в нелюбовь, спасибо.
Спасибо за время, проведенное вместе, больше его не трать на меня.
Ты был просто пассажиром в моем купейном вагоне, выходи – твоя станция.
Нам точно уже не по пути, иди своей дорогой.
Не надо взаимных упреков – просто прощай и будь счастлив.
Спасибо за школу жизни, больше так никогда не ошибусь.
Все наши замки были песочными и рассыпались при первых же неудачах.
Я поборю свои чувства, не волнуйся, а у тебя их просто не может быть.
Пройдись еще по чьей-нибудь судьбе в своих грязных тяжелых сапогах.
Я не буду плакать и возвращать тебя – все к лучшему.
Если ты ждешь от меня каких-то действий, больше можешь не ждать.
Не хочу обманывать твои надежды, хотя ты мои уже обманул, но я буду честной – прощай.
Только сейчас поняла, мне без тебя лучше, чем с тобой.

Источник статьи: http://novye-statusy.ru/chto-napisat-muzhchine-v-sms-posle-ssory.html